在進補方面，更多的人講究食補，總比藥補或者是保健品好得多。但是，有一名男性，總是覺得自己腎虛火鍋、海鮮、烤全羊等食物，一直輪着吃，平常時候的營養品也不間斷，這樣進補真的好嗎?事實上，這名男性雖然是長胖了，但是卻暈倒在飯......

糯米是糯稻脫殼的米，在中國南方稱爲糯米，而北方則多稱爲江米。糯米是製造粘性小吃，如糉、八寶粥、各式甜品的主要原料，糯米也是釀造醪糟（甜米酒）的主要原料。糯米的營養價值性味甘溫。營養成分除含有蛋白質、脂肪、碳水化合......

對身體的一個滋補保健工作，大家都應該重視，因爲只要我們注重這些滋補問題，那麼纔可以更好的幫助我們調理身體有效地預防一些疾病，但是大家也應該注意瞭解一些，有效的滋補方法，除了比較熟悉的一些保健產品之外，其實日常飲食是......

湯水這是我們生活中非常重要的一部分，在我們的生活中經常會看到許多人一日三餐都會有湯湯水水，湯水的營養非常的高，而且還能保護大家的身體。氣血不足這樣的毛病在許多的女性身上都可以看到，特別是隨着冷空氣的下降，氣血不......

美食是現代人的追求，但在美食中也不是所有的美食都對人的身體健康有益。在我們的家常便飯中，米飯是我們的主食。其中補氣養身粥對正在上學的中小學生的身體大有益處。在高中生活的學生，一般要熬夜到很遲，身子虛弱，身體功能......

男人們越來越重視補腎養腎，也越來越重視食療的作用，那麼男人補腎有哪些食療菜譜呢？強身壯陽的食物可謂五花八門，種類繁多，但是並不會產生立竿見影的功效。最佳的方法就是從天天的飲食生活着手，合理搭配，堅持經常，這與只有營養......

蓮藕肉末粥，選擇適量的蓮藕以及粳米和豬肉，先把粳米淘洗乾淨，然後把豬瘦肉切成顆粒狀，接着把蓮藕去皮然後切成片。先把粳米和瘦肉一同放到鍋裏面煮到八分熟的時候再放入蓮藕小火一起煮，半個小時後起鍋。這中養生滋補粥有很......

當女性朋友月經期過後，雖然身體在慢慢的恢復，但是很容易會出現氣血不足的現象，其實在月經過後是需要進行補血的，這樣才能使得自己的身體保持在最佳的狀態，很多朋友在生活中會煮一些補湯來幫助我們補血，這是非常好的一個方法......

日常生活當中補腎補腦的方法是多種多樣的，爲了自己的身體健康，我們應該多吃一些有助於自己身體健康的食物，現在的很多腦力工作者，因爲長期的工作，經常會出現腦力透支的現象，這個時候就要及時的去補腦，下面小編就詳細給大家介......

補血補氣其實最好的方法就是通過飲食的方式，因爲合理健康的飲食更利於吸收，而烏雞湯可以起到很好的補氣補血的效果，尤其是搭配枸杞紅棗，補氣補血效果更明顯。一、補血益氣烏雞湯的做法食材：枸杞40克，紅棗20枚，生薑2片，烏雞1只......

如今補腦的產品是很多的，但食療也是我們生活中常常會選擇用到的，可能有些人會聽過參芪補腦湯，當然也有不分的人根本不知道這是個什麼湯，其實這個湯用來補腦效果還是不錯的，大家可以做來進行補腦的，那麼參芪補腦湯怎麼做呢？具......

男人長時間服用補腎藥物會造成身體的內分泌失衡，血壓降低，青光眼或加重睡眠呼吸暫停，藥補不如食補，那麼補腎菜怎麼做？補腎菜的做法有哪些？生活中大多數男人在服用補腎壯陽藥，但長期以往即起不到補腎壯陽的效果又會傷身體，下面......

龍眼肉就是桂圓肉，因爲所含鐵質豐富而且還含有維生素A、B、葡萄糖、蔗糖等，能治療健忘、心悸、神經衰弱等症，孕婦和產婦吃龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類是很好的補血食物。補鐵補血的食物有哪些？糖醋里脊怎麼做？糖醋里脊怎麼......

月經期是女人一生最敏感，也是最脆弱的時段，在經期，不少女性常常會因爲失血過多而出現貧血氣虛的情況。女人補血黃金期是經後7天，那麼月經後應該喝什麼湯補血效果最好呢？下面小編爲大家蒐羅了三款補血湯的做法大全，教大家在......

斷乳營養食譜推薦魚泥豆腐莧菜粥功效：利於小兒補充鈣質。原料：熟魚肉30克，盒裝嫩豆腐半塊，莧菜嫩葉3片，米粥3大匙，高湯、熟植物油各適量。製作方法：豆腐切細丁，莧菜取嫩芽用開水燙後切細碎，熟魚肉放入研磨器中壓碎成泥(不能有......

其實說到養腎補腎，最好而且最靠譜的方法當然是不可忽略飲食了，因爲注重飲食的選擇，那麼就可以給我們的身體補充，更多所需要的營養物質，這樣就可以達到健康養腎補腎的功效，而下面要爲大家推薦一下，在飲食上一些補腎湯，既可以讓......

鎂是機體維持正常生活必需的礦物質之一，是人體生成代謝過程中必不可少的元素。正常足月新生兒體內含鎂總量爲1克左右，其中5%在骨骼中，45%在肌肉和軟組織中，5%分佈於胃液、血液和腦脊液中。健康嬰兒鎂正常值是2~3毫克/分升......

我們都知道當今的生活總是給我們帶來巨大的壓力，尤其對於很多男性朋友來說，長期處於高壓的狀態下特別容易出現陽痿以及早泄等現象，這樣會嚴重的影響到夫妻之間的正常生活，也會讓很多男性缺少自信，並且對身體的健康也是特別......

我們經常會說男性四十一枝花，女性四十一團渣，雖然這句話看起來非常的俗，但是它深刻的反映了一個問題，那就是女性會比男性老的快，爲什麼同樣都是四十歲，差距就是這樣的大呢？這是因爲女性由於自身的生理因素很容易就會出現氣血......

怎麼補血補氣纔好？在平時的飲食中較爲營養和滋補的就當屬雞肉了，特別是用雞燉湯，雞的所有營養都會通過熬製之法全部進入湯中。雞湯也是特別有助於補血補氣，裏面的油脂，雞肉的蛋白質以及其他多種營養物質都對養神安眠，滋補精......