大腹便便、禿頂脫髮、矮矬矬等好像是很多中年男人的常見症狀，尤其是日漸發福更是很多男人都不想看到的事情。但是經常坐着不動、懶着不運動確實是很多男人的通病，因此腹部越來越大跟懷孕似的也就不奇怪了。那麼男人該怎......

將軍肚與人們平時的生活和工作有密切的關係。將軍肚不僅是富態的象徵，也是病態的表徵。調查顯示，代謝綜合徵、高血壓病、高血脂症、糖尿病、胰島素抵抗、高尿酸血癥、痛風、心腦血管病等都與這種體態相關。因此，這種體態......

如果你久坐不動，那麼小肚腩很容易就會找上你，所以女性要趕緊改掉這種習慣，那如何減掉肚子上的贅肉?以下教你瘦腰減肚子三招，告訴你大肚腩怎麼減，有針對性地瘦腰瘦肚子，還你平坦、性感的美腹。上腹聚脂：身體的新陳代謝率降低，......

一位老人說過這樣的話，將軍肚看似威風，實則多有不便，最明顯的感覺是往日上6樓一溜煙，現在上4樓粗氣直喘。體檢發現血壓也在升高。意識到將軍肚勢必給健康帶來危害，便下決心採用蹲蹦的運動形式在室內進行封閉性訓練減肥，目標......

中年人的發福有許多因素，其中睡眠不好是一個重要原因。怎樣改善睡眠成了當下人必須要做的事。中國睡眠研究會主席、北京協和醫院呼吸科主任黃席珍教授指出：決定一個人睡眠質量的關鍵是深眠階段，深眠時間越少，決定人體生長......

編輯推薦：啤酒肚加大中風危險以前大家都說啤酒肚是喝啤酒喝出來的，現在大家都知道這是誤解。那麼如何減掉啤酒肚呢，其實要從改變生活習慣開始。減去啤酒肚的生活習慣生活習慣是影響身體體形的最根本因素。減去啤酒肚，第一......

四十歲的張先生平時忙於工作和應酬，很少運動，生活顛三倒四，雖然事業越來越紅火，肚子也越來越大了。醫學專家發出警告：‘將軍肚’是疾病的溫牀，一旦長出了‘將軍肚’，肝臟最容易收到‘牽連’。......

大黃味苦性寒，性趨下行，古有將軍之稱，故稱將軍蛋，能清熱解毒潤燥。雞蛋可和中調味。此將軍蛋對於小兒胃熱溼疹，大便乾結或臭穢者食之有效。原料：雞蛋1個，生大黃末1.5克。製作：先將雞蛋頂端敲出一個小孔，去蛋皮，放入大黃細末，用筷......

許多坐辦公司的白領基本都有小肚子，那麼小肚子該如何減呢？不吃晚餐可以嗎？許多坐辦公司的白領基本都有小肚子，那麼小肚子該如何減呢？不吃晚餐可以嗎？白領有小肚子的原因1、坐姿不正確如果坐姿不正確會造成盆骨前傾，雖然這樣......

很多中年男人經常會拖着一個圓圓的肚子，彷彿十月懷胎的樣子，很不好看。那麼該怎麼減掉啤酒肚呢？大部分長時間在辦公室辦公和喜歡喝酒的男性，都會有一個不小的啤酒肚，就像男人十月懷胎的樣子，十分可笑。愛美通常都是女性的專......

男士發胖，從肚子開始。開始這種微小在變化只有自己能觀察到，但到了後來，就成了司空見慣的特徵。那麼，男士應如何防止“將軍肚”呢？以下介紹幾招專減啤酒肚的好方法,請看下文.要把將軍肚練下去，主要靠全身有氧運動。有氧運動......

需要強調的是，腰、臀部肌肉對於人挺拔站立具有重要的支撐作用，很多人之所以成天腆着肚子，就是因爲腰、臀肌肉力量不足。所以，除了練腹肌，腰、臀肌肉也必須練。所以，要把將軍肚練下去，主要靠全身有氧運動。有氧運動，顧名思義就......

1.臍屎爲何物？肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名爲神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養的通道，在胚胎髮育過程中爲腹壁直接相連，藥物易於通過臍部，進入細胞間質迅速佈於血液中，而且它內聯十二經脈、五......

還沒到中年，你已經頂着個將軍肚啤酒肚了麼？這真的非常有損男人的形象。那麼該如何減掉啤酒肚呢？男士減肥今天爲你推薦收腹運動等5個方法讓你成功告別將軍肚。1．適當節制飲食少吃糖、澱粉、動物脂肪等，以吃七分飽爲度，這樣可......

1．慢跑運動：牀下活動之後，到室外慢跑。跑步可以鍛鍊腹肌，消除腹部脂肪。因爲有將軍肚的人身體肥胖，所以以慢跑爲宜，跑程也不宜太長。堅持一段時間後，再加大運動量。2．牀上運動：可在睡覺前和起牀後進行。先做曲腿運動，平躺在牀上......

啤酒肚在醫學上又被稱爲是羅漢肚，這種現象一般都是出現在男性朋友的身上。對於男性朋友來說尤其是到了夏天啤酒肚會更加的明顯，因爲夏天比較熱穿的衣服都是很單薄的，所以啤酒肚就會十分突出，對於那些十分注重身材的男性朋......

哺乳期減肥是許多媽媽們都會面臨的問題。雖然哺乳期間不建議過於嚴格的減肥，但是一些合理的飲食和運動習慣可以幫助媽媽們恢復身材，同時還能保證母乳質量和嬰兒的健康。1.控制飲食在哺乳期，每天的營養攝入量要比平時增加......

啤酒肚怎麼減教男人減掉恐怖大肚子許多的男性到了中年以後就開始發胖，尤其是很多的男性都會出現啤酒肚的現象！很多人誤認爲啤酒肚是啤酒喝出來的，其實即使你不喝啤酒也會出現啤酒肚哦！很多的男性朋友都被惱人的大肚子困擾......

如果說有哪一個健身減肥的話題最熱門，那應該是非男士如何減掉大肚腩莫屬了吧。想知道怎樣減掉肚子上的肥肉的人真的太多了。因爲現在生活條件越來越好，運動的時間少了，吃吃喝喝的時間多了，最終結果就是肚子上的肥肉越來越......

目前去健身房的男性越來越多，半途而廢的也不少，原因是身體練習安排不當，肌肉不見增大，反而漸趨縮小，並且疲勞感持續多日，伴隨而來的還有食慾不振，睡眠不佳。深究這些現象，一般是運動量過大和營養不合理的緣故。健身愛好者更多......