膳食平衡膳食平衡有二：一是膳食中要含有人體所需的各種營養（蛋白質、脂肪、糖、維生素、無機鹽、水、纖維素）並與機體的需要量平衡。二是膳食的餐次及餐次比例平衡。在生活中可根據各自的體質、活動等具體情況作相應的調......

正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因打破了這種平衡，造成某種激素過多或過少，就導致內分泌失調，引起相應的臨牀症狀。在日常生活中，調理內分泌最主要的是飲食加運動，內分泌失調的女性一定要養成良好的飲食習慣，以富......

可銳曾經對女性經理人做過一份調查，調查顯示37%的女性經理人在職場中遇到不公平競爭，同等級別的崗位、職位，優先讓位給男性經理人；28%的女性經理人表示，在工作中，如果自己有失誤，承擔的責任和風險要比男性經理人多。復旦大學......

奉獻退休了，在有生之年，繼續發揮餘熱，你就能享受繼續奉獻的樂趣。生活中要助人爲樂，樂意助人可以證實自己存在的價值，更可獲得珍貴的友誼。不要處處與人競爭，與人相處和爲貴。目標老年人要不服老，老有所爲，就要有遠大的生活目......

玫瑰花茶材料：幹玫瑰花苞20朵、水250毫升、紅茶1包、蜂蜜或糖適量。功效：改善內分泌失調，滋潤養顏，護膚美容。康乃馨花茶康乃馨的泡法：取3－4康乃馨花朵，開水沖泡三分鐘即可。功效：能改善血液循環、增強肌體的新陳代謝，具有清心......

女性體內也存在雄激素，只不過量非常少，與男人相比，只佔了他們身體雄激素的十分之一。注意女性們體內不能存在過多的雄激素，不然的話，很容易造成雄激素過高的問題，會給女性的身體造成極大的影響。如果女性們不懂，建議來看看，同......

天生猜疑、敏感、過分依賴別人。這種不健康的性格往往會形成人際交往障礙，不能與人爲善，朋友關係不持久、不牢固。龐燕在一家醫院的圖書館工作，上班時間除了整理圖書和辦理大夫們借閱圖書時的登記手續外，基本上沒有其他任......

有關專家認爲，老年人離退休後生活無憂，更需要有良好的心理健康，並保持平衡心態十分重要。笑口常開帶來好身體步入老年，人們往往特別關注身體健康，對心理健康並不在意。而在現實的生活中，老年人的心理健康是至關重要的。在關......

人與人之間的溝通，可以分爲三種不同的心態，即家長心態、成人心態和孩童心態。有這樣一個例子：三個人合夥做生意，最後賠了，甲說：都怨你們，沒有真本事，和你們合夥真是倒黴！乙說：我覺得這次賠本有幾個原因，一是我們三人想法不一，勁沒......

血熱是中醫常見的病症，常伴隨着口乾舌燥、煩躁不安等不適症狀。本文將深入探討血熱的成因、症狀及其調理方法。一、血熱的成因：血熱是指體內陽氣過盛，氣血運行不暢，導致體內熱氣積聚而產生的病理狀態。常見的成因包括不良......

女人們快要絕經的時候，不僅僅是月經量不斷減少，甚至不來。而且各大器官也會快速老化，卵巢是人體重要的器官之一，一旦開始老化了，分泌的雌激素量就會減少，從而導致皮膚暗淡，顯得非常粗糙。爲了健康和擁有好皮膚，一定要想法子維......

晚餐是一天中最後一頓正餐，選擇適合的食物對於維持健康和控制體重至關重要。很多人擔心晚餐會導致體重增加，但實際上，正確選擇食物和合理的飲食習慣可以使晚餐既滿足營養需求，又不會引起體重問題。本文將爲您介紹一些晚餐......

學習如何克服您體內的內分泌不平衡會使您一生受益。開始的越早，您會越早感覺到它給您帶來的好處。1、良好睡眠如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大幫助，因爲睡覺時機體會產生荷爾蒙，儘量保證在晚上十點......

現代男女生活中如何保持心理平衡，這是人們共同關心的問題。美國心理衛生學會提出了心理平衡的10條要訣，值得我們借鑑。一、對自己不苛求。二、對親人期望不要過高。三、不要處處與人爭鬥。四、暫離困境。五、適當讓步。......

胃潰瘍發病主要是由於保護因子的削弱，十二指腸潰瘍主要是因攻擊因子特別是胃酸的分泌增強所致。其他原因如下：（1）胃酸和胃蛋白酶：胃酸和胃蛋白酶是胃液的主要組成成分，消化性潰瘍的發生被認爲是胃酸和胃蛋白酶自身消化的結......

日常的生活中，我們一些人經常認爲抖腿是一個不好的舉動，經常抖腿的人我們會認爲他沒有教養，其實專家證實，老人經常抖腿對練習平衡有一定的幫助，能夠起到養生的效果。老年人體力受限，很少有機會到戶外放鬆。長時間呆在房間裏......

出血：表現爲鼻涕中帶血或吸鼻後痰中帶血，常發生在早晨起牀後，從口中回吸出帶血鼻涕。鼻塞：多爲單側性，鼻塞與體位多無關，呈持續性和進行性加重，因此自行用滴鼻淨等鼻腔黏膜血管收縮劑鼻塞無緩解。當瘤體增大時，兩側都鼻塞。耳......

人們一生的健康依靠每天從外界獲取營養物質。這些營養物質來源於各種各樣的食物。因此，要保持身體健康就必須營養全面，做到平衡飲食。所謂平衡飲食，是指飲食中各種營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等，種類齊......

立春時令已過，預示着春天已經不遠了，儘管這幾天天氣還依然很冷，但是春天的腳步終究是阻擋不住的，這次全國範圍內的降溫之後，就將迎來春暖花開的季節，這也是一年中最好的季節，是一個生機勃發的季節，也是一個養生的好時節。春季......

內分泌，它是女性美貌和青春的源泉。女性第一性徵，第二性徵的發育，週期性的月經，生育能力，特有的丰韻和婀娜的體態，都是內分泌在起主導作用。它讓女人有光滑柔嫩的肌膚，高聳的乳房，窈窕的身材。爲了平衡您體內的內分泌，經過如下......