現代男女生活中如何保持心理平衡，這是人們共同關心的問題。美國心理衛生學會提出了心理平衡的10條要訣，值得我們借鑑。
一、對自己不苛求。
二、對親人期望不要過高。
三、不要處處與人爭鬥。
四、暫離困境。
五、適當讓步。
六、對人表示善意。
七、找人傾訴煩惱。
八、幫助別人做事。
九、積極娛樂。
十、知足常樂。
