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涼拌野莧菜的做法 野莧菜這樣做更好吃
野莧菜是一種夏季常見的野菜類型,很多人在吃野莧菜的時候都會採取涼拌的方法,因此,下面本文就將涼拌野莧菜的具體方法介紹給大家。涼拌野莧菜的做法:主料:野莧菜1/2斤(約300克),辣椒1只。配料:調味料:鹽1/2茶匙,生抽、香醋各1......
2021-04-30
涼拌菠菜粉絲的做法大全
涼拌菠菜粉絲的原料:菠菜300g,粉絲50g,姜1塊,鹽,生抽,醋,蠔油,香油涼拌菠菜粉絲的做法:1.粉絲放開水中煮軟。撈出放涼水泡一會,防止粘連。接着燙一下菠菜。2.菠菜撈出放涼水過一下。3.菠菜粉絲切小段,姜切末。4.菠菜和粉絲都放入......
2023-11-09
學做涼拌苤藍絲 輕鬆補充多種營養素
苤藍也被稱爲土苤,在廣東地區它也被稱爲大頭菜,是一種非常美味的食材。在醫學上來說,苤藍也屬於一種養生菜,可以給身體補充大量的營養。要說苤藍最簡單的吃法,莫過於涼拌了。涼拌苤藍絲怎麼做?有哪些營養價值?用料主料:苤藍1......
2021-04-30
夏天涼拌菜 涼拌芥蘭絲的做法大全
原料:廣東粗芥蘭、紅椒、芥末、醋、生抽、糖、鹽、素易鮮(或味精)、橄欖油。涼拌芥蘭絲的做法:1、芥蘭去葉留莖,刨去皮切成細絲,紅椒去柄和籽切絲;2、鍋裏放水燒開,下芥蘭絲焯15秒鐘撈起,下冰水過涼後濾水;3、根據口味將適量芥......
2023-11-08
野菜涼拌吃最好-什麼蔬菜適合涼拌?
與涼拌菜放醋不同的是,烹炒綠色蔬菜時不要放醋,因爲加熱烹製過程中,營養價值和葉綠素在醋酸的作用下會被破壞,綠色蔬菜迅速變黃,營養價值降低,所以烹炒青菜時不要放醋。野菜涼拌吃最好-什麼蔬菜適合涼拌?什麼蔬菜適合涼拌?涼......
2021-04-30
木耳的功效 涼拌木耳的做法
木耳的功效涼拌木耳的做法木耳的功效1、木耳含有維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓症的發生,有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用;2、木耳中鐵的含量極爲豐富,故常吃木耳能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,並可防治缺鐵性貧血;3、......
2021-04-30
涼拌三絲有哪三絲?全國各地的三絲食材都大不相同
解答:涼拌三絲目前並沒有一個固定的食材搭配,主要都是一些時令蔬菜切絲,焯水後加入作料涼拌而成,比如川味三絲的主要食材就是胡蘿蔔絲,海帶絲和豆皮絲,也有北方人是將豆芽,土豆絲和胡蘿蔔絲搭配涼拌,下面就跟着一起來看看吧!......
2021-04-26
怎樣涼拌苦菊 試試這四種清爽做法
怎樣涼拌苦菊呢?哪些涼拌苦菊的做法吃起來比較清爽呢?今日小編帶大家來詳細的瞭解下吧,希望大家對吃涼拌苦菊有新的體驗,大家不妨跟着來學下!涼拌苦菊做法大全清爽做法一材料:苦菊,花生1把,食鹽1勺,蒜3瓣,香醋1小勺,白糖1小勺,雞......
2023-10-19
涼拌海帶絲的另類做法 口感超棒
區別於傳統涼拌海帶絲的做法,加入川味涼拌黃瓜製作元素,今天教大家一招另類涼拌海帶絲做法。菜品口味:中辣所需時間:十分鐘製作難度:簡單所用廚具:煮鍋食材明細1、海帶適量2、紅椒適量3、生抽、食用醋適量4、蒜、蔥適量5、......
2023-11-16
孕期食譜 涼拌豆芽黃瓜菜
涼拌豆芽黃瓜菜1.準備食材:綠豆芽1把、黃瓜1根、胡蘿蔔1根、食鹽1小勺、生抽1小勺、米醋1小勺、香油數滴、白芝麻1把。2.步驟1:胡蘿蔔去皮切成絲。3.步驟2:綠豆芽摘去頭尾部洗淨備用。4.步驟3:黃瓜切成絲。5.步驟4:用鍋把......
2023-10-31
夏天涼拌菜 涼拌土豆絲的做法大全
主料:土豆360克胡蘿蔔70克(兩盤量)輔料:鹽適量白糖2勺白醋2.5勺雞精1/8勺香油2勺麻油1勺涼拌土豆絲的做法步驟:1.土豆去皮,洗淨,豎切成厚度約2毫米的薄片。2.取一些土豆片,略摁壓平。3.從右側開始下刀豎切,切成細絲。4.都切好......
2023-11-09
夏季常吃冷飲胃受寒 涼拌紫蘇可預防
夏日來臨愁事多,怕熱、怕溼,還怕吃不下。酷暑難耐,怎麼才能讓家人吃得對、吃得香、吃得舒服呢?中國中醫科學院主任醫師張雪亮推薦了一道菜——涼拌紫蘇。張雪亮在介紹紫蘇時說,它是可以入藥的,而且分的很細,分爲蘇......
2022-04-10
夏季哪些蔬菜可以涼拌
適合涼拌的蔬菜有些共同點:如氣味獨特清新,口感清脆有勁,可生食,或僅以熱水氽燙就能散發香氣。適合生食的蔬菜:可生食的蔬菜多半有甘甜的滋味及脆嫩口感,因加熱會破壞養分及口感,通常只需洗淨即可直接調味拌勻食用,如大白菜、......
2023-11-08
懶人菜譜——涼拌黃瓜做法詳解
主要材料:黃瓜(2根)其他配料:花椒(6顆)、幹辣椒(3根)、小蔥(1根)、蒜(3片)、鹽(1.9g)、雞精(1g)、味精(1g)、糖(1g)、色拉油(6g)、香油(2g)、生抽(2g)、醋(5g)製作方法:先把所有材料洗淨,黃瓜頭尾相去(特別是頭上,不然很苦的),用刀面用力拍平黃瓜(沒拍好......
2023-11-23
4種涼拌海帶絲的做法 你會幾種
你知道涼拌海帶絲的做法嗎?涼拌海帶絲是一款非常美味的家常涼拌菜,口味鹹鮮微辣、清涼爽口、一日三餐都非常適合食用。涼拌海帶絲的做法非常的簡單。接下來就讓小編爲您介紹幾款涼拌海帶絲的做法,讓你在享受美食的同時還......
2023-10-28
豐胸食譜:涼拌青木瓜絲的做法
青木瓜內含豐富的木瓜酵素、木瓜蛋白酶、凝乳蛋白酶、胡蘿蔔素等;並富含十七種以上氨基酸及多種營養元素;是一種營養豐富、有百益而無一害的果之珍品。是減肥豐胸和美膚的佳品。涼拌青木瓜絲原料;青木瓜半個、胡蘿蔔半......
2023-11-16
涼拌爽口蘿蔔皮的做法
涼拌爽口蘿蔔皮屬於家常菜譜,主要原料是蘿蔔皮;工藝是涼拌,製作簡單。涼拌爽口蘿蔔皮的原料:心裏美蘿蔔皮(1個蘿蔔)涼拌爽口蘿蔔皮的配料:芝麻涼拌爽口蘿蔔皮的調料:鹽1小勺,米醋1勺,糖1小勺,花椒,食用油少許涼拌爽口蘿蔔皮的做法......
2023-11-15
經期飲食 經期可以吃涼拌馬蘭頭嗎
經期可以吃涼拌馬蘭頭嗎從營養學的角度說,馬蘭頭是無毒且營養豐富的食材,一般人均可放心食用。不過中醫認爲,馬蘭頭性涼偏寒,所以女子月經來潮期間最好不要吃馬蘭頭食品,有寒性痛經史的人月經期間吃馬蘭頭加重痛經,特別是涼......
2023-10-31
夏季涼拌菜 涼拌腐竹的做法大全
涼拌腐竹準備原料:幹腐竹5根、香芹根少許、蒜3個、醋、鹽、香油各少許涼拌腐竹的做法:1、腐竹用溫水浸泡3小時左右撈出待用;2、泡好的腐竹用手撕成5釐米左右的段,香芹切段,蒜切末3、將準備好的材料裝入碗中,加鹽、蒜、醋、......
2023-11-09
夏日開胃菜 涼拌麻辣黃瓜
下面見涼拌菜醃黃瓜的做法:1、切好後灑鹽一斤(如果你做的量少,照這個比例遞減就行了,不用擔心鹹的,放鹽是爲了殺出黃瓜裏面的水來,鹽會大多隨着水流走。)2、把灑了鹽的黃瓜拌勻,用重物壓上,把黃瓜裏的水儘可能的多擠出來。3、......
2023-11-16
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