懷孕期間，最令人討厭的一件事可能要數半夜起牀數次去衛生間小解。如果入睡前幾小時內能控制喝水的量，可減少半夜起牀方便的次數。需要提醒的是，懷孕期使身體保持充足的水分很重要，所以，你應當確保在白天或其它時段充分補水......

良好的生活習慣，是保持健康的法則，所以平時就要過規律生活，讓自己的身體保持在最佳狀況中，讓我們從生活的細節開始。1、早睡早起：中醫理論：晚上11點以前就寢，是最佳的睡眠時間。如果工作性質無法配合，可以請公司主管代爲安排，......

黑木耳營養豐富，有素中之葷、菌中之花的美譽，其營養價值可與動物性食品相媲美，與菇類並稱最佳菌類，孕婦吃黑木耳好不好是很多懷孕的朋友們十分關心的問題，那孕婦到底能不能吃黑木耳呢？黑木耳的成分黑木耳含有維生素B1、B2、......

第一，寶寶畸形：寶寶可能會有問題實際上，大部分出生的寶寶都是健康的。通常出現出生缺陷的機率只有3%。而且寶寶出現問題的話，都可以通過手術、藥物治療等解決問題。第二，生產尷尬問題：失去控制許多準媽媽還會擔心在分娩的時......

統計結果顯示，早在本世紀初時，巨大兒的出生率就已經達到7%-8%，特別是東部沿海地區，更是高達10%，而個別醫院竟已達到12.5%，近年來更是提高不少。巨大兒造成的傷害往往是雙重的，其中最直接的就是難產率上升，常需施行剖宮產。而......

準媽媽大量喝茶對健康有害，尤其是濃茶，害處更大。1、媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。2、正值懷孕期也不適合喝茶。一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心......

第1，準媽媽因爲不知道自己懷孕了，所以就吃了藥;第2，準媽媽爲慢性疾病患者，需要長期服藥，因此擔心藥物對胎兒健康造成影響。第3，即使已經鼻涕直流、不斷咳嗽，準媽媽也忍着不願吃藥;由上可知，只要是準備懷孕或是已經懷孕的女性，......

方法1：確保肌膚滋潤如果你本身就屬於乾性皮膚，那你生長妊娠紋的機率要大一些。對付妊娠紋一個最有效的辦法就是長期塗抹一些滋養皮膚的東西，以保持肚子肌膚的溼度和柔潤度。你不要只以爲腹部有妊娠紋，而大腿根部、臀部和......

誤區一：產前檢查沒用目前，很多孕婦忽視常規產前檢查，對孕期出現的非正常症狀不能引起足夠重視，拖延了病情。有些疾病，如妊娠高血壓綜合徵等，通過認真的產前檢查和自我監護是完全可以做到早發現、早治療的。所以產前檢查很重......

1、生活放輕鬆。壓力會影響身體荷爾蒙分泌，讓免疫力變差，激發各類過敏反應，所以必須學會輕鬆生活。即使生活再忙、再累，也不要忘了利用一些方法減壓，而睡眠充足、良性適度的人際互動也是重要的方法。2、準媽媽的責任。大事......

妊娠期高血壓疾病的主要症狀潘明明教授說，妊娠期高血壓疾病一般發生在懷孕5個月後，出現高血壓、蛋白尿等一系列症狀的綜合徵，嚴重時會出現抽搐、昏迷甚至死亡，醫學上稱爲子癇。它嚴重地威脅着母胎生命安全。由於發病原因......

雖然孕期常用紅茶漱口有助預防感冒，但感冒還是跟很多因素有關的，準媽媽預防感冒還可以從注意以下六點做起：1、足部着涼易感冒如果腳部受涼，會反射性的引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受到感冒病毒侵擾。2、手是感冒的主要傳播......

1、尿頻解尿對一般人而言，是一種很正常的生理症狀。所謂的尿頻，意思是白天解尿次數超過7次，晚上解尿次數超過2次以上，且解尿的間隔在2個小時以內。處於孕期中的孕媽媽，特別是在懷孕初期與後期，很容易有尿頻的症狀發生。孕婦......

食療養生是現代普遍討論的熱門話題，因此，準媽媽在懷孕的期間，也會聽取身邊朋友的建議，嘗試藉助中藥食補的方式來補充孕期所需的營養，但是，孕婦使用中藥，必須考慮到中藥對孕婦本人以及胎兒的影響，特別是不應有造成胎兒畸形的副......

懷孕早期，體內的荷爾蒙分泌也發生變化，雌激素水平的迅速升高，還有人絨毛膜促性腺激素(hCG)水平也迅速升高，這被認爲是引起早孕反應的一個主要原因。另外懷孕期間，準媽媽的嗅覺和對氣味的敏感度提高了。而且相對來說，準媽媽......

盤腿時，雙腳不交叉，雙手輕壓雙膝內側，同時收縮陰道、肛門、尿道，然後放鬆，再次收縮，再放鬆。此操可隨時隨地做，它能夠有效地鍛鍊肛提肌收縮力，在分娩中協助胎兒的娩出。盤腿時，也可以雙腳相對，腳掌心相抵，將足跟向內側拉，同時緩慢......

很多準媽咪都會問：懷孕了可以外出旅遊麼？一般來說，孕媽咪如果身體健康，懷孕後又沒有特殊的不良反應，適當的時候是可以外出旅遊的，不過，要特別注意防止流產。孕媽咪出遊可選懷孕4~6月間，外出旅遊的時候要注意以下幾點。1、選擇......

很重要的細節還包括您每天上下班使用的交通工具。因爲交通增加疲勞，有時會構成早產的危險。助產士或醫生還想知道，您是住在平房，還是住在沒有電梯的五層樓房，在城市還是在鄉村，在偏遠的地方還是離商業中心很近的地方。總之......

睡姿不舒服許多專家都建議，懷孕末期最好採取左側睡，以免子宮及胎兒壓迫到下腹的靜脈，造成血液迴流不佳，使得回到心臟的靜脈血液不足，因而使血壓不夠，而影響到媽媽和寶寶的健康。不過，並非所有的孕婦都能習慣左側睡，因此李信謙......

爲了讓你的身體以最佳的狀態迎接新生命，我們給你制定了一個一年期的受孕計劃。不要太緊張，不會很麻煩，只要按照我們的時間表調整一下日程安排，受孕的過程就可以開始了。有人會覺得一年的時間太漫長，準備懷孕也有那麼多的事......