藥粥治療失眠並非像吃安眠藥那樣立竿見影，要有一定耐心才行，還應根據具體情況仔細挑選才能取得良好的效果。如果天氣太熱，也可使您心煩而失眠，這時您可選用百合綠豆粥，取百合20克、綠豆20克、大米50克，先煮綠豆至半熟，放入百......

莧菜怎麼做好吃呢？莧菜還是一種比較有營養價值的食物的，平常適當做些來吃還是不錯的。那麼莧菜的做法有哪些呢？莧菜營養價值有哪些呢？不妨跟着來看看。莧菜的做法大全一，蒜炒莧菜材料：莧菜400g，蒜瓣4瓣，鹽適量。做法：1、莧菜洗......

說到冬季養生，喝粥一直佔有重要地位。下面給大家推薦幾種適合秋冬熬粥的食材。1.百合秋冬氣候乾燥，人們常覺得皮膚幹、口渴，甚至出現肺燥咳嗽。百合味甘微寒，入心、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效。推薦大家常喝百合粥......

當人腸胃出現問題的時候，醫生常常會建議多喝一些小米粥，因爲小米粥是養胃的最佳的食品。在產婦坐月子的時候，也常常會喝小米粥，因爲小米粥滋養的作用非常好。但是有的人熬的小米粥非常的香甜糯滑，有的人熬的小米粥就比較的......

秋季熬粥小祕訣營養又美味時下粥店很火，因爲它們的招牌是喝粥養生。但粥店裏的粥都是預先煮好，一直溫熱到有客人來才加入不同材料的，這樣煮粥不但不養生，還不健康。到底怎樣煮粥纔是真正的養生粥呢？1、漫泡煮粥前先將米用......

在平時我們都會用各種米加上蔬菜和肉類來熬製各式各樣的粥，但是您一定沒嘗試過用骨頭湯熬粥，一般病人在手術之後最適宜喝骨頭湯，因爲骨頭湯中含有豐富的鈣元素。同樣，用骨頭湯熬粥不僅能使粥裏富含豐富的鈣，還能讓病人吃到......

煮粥是比較常見的一道佳餚，深受男女老少的喜愛，那麼電飯鍋熬粥的方法有哪些呢？用電飯鍋來煮粥的時候，一定要注意把握好火候的問題，如果煮的時候沒有注意的話，很容易出現粥溢出來的現象，希望大家可以引起重視，我們來詳細的瞭解......

骨頭湯是我們平時的家庭最常見的湯，而且這一道湯有一定的營養價值，所以家長們都會給自己的兒女做這一道湯的，而且夏天來臨了，我們也要多喝點湯，對身體也很好的，骨頭湯能起到抗衰老的作用。這是由於人體骨胳中最重要的是骨髓......

秋寒易傷肺，而粥有祛燥潤肺之效，粥是撫慰人心的一種愛物。它那淡而悠長的味道，常是遊子在異鄉溫馨的牽掛。中國人愛喝粥，可能就是喜歡喝粥時的那一份寧靜、那一份溫情吧。粥不僅能溫暖人心，更是秋季去燥佳品，祖國醫學認爲，燥......

在晚上的時候很多的家庭都喜歡吃粥，這是因爲在晚上的時候吃完飯沒有多久就睡覺了，所以吃一些粥有利於消化，不至於晚上積食。但是在熬粥的時候每個家庭都有一些區別，有的家庭喜歡使用冷水來熬粥，有的家庭卻喜歡食用熱水來熬......

紫薯又叫黑薯，含有豐富的澱粉和蛋白質，紫薯裏面還有花青素成分，薯肉也是紫色的，營養豐富。紫薯的吃法有很多，紫薯餅或者一些其他的紫薯小吃等，紫薯可以熬粥嗎，詳情瞭解。1.紫薯富含硒和花青素。硒是抗癌物質，而花青素是一種有......

近年來的研究揭示，百合所含成分對實驗性小鼠肉瘤、宮頸瘤有較強抑制作用，還可顯着抑制黃麴黴素的致突變作用。臨牀上常用於白血病、肺癌、皮膚癌、鼻咽癌、乳腺癌、宮頸癌的輔助治療。而對於手術、放療後出現體虛乏力、......

現在有很多的家庭特別喜歡喝粥，都認爲正常的喝粥，不但對自己身體的健康有好處，而且長時間的保持喝粥，會讓您長壽，而且也少得疾病，所以很多家庭就想全面瞭解一下熬粥多長時間算標準，爲了你能全面的瞭解，就來一同看看下面的具體......

眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞，預防眼疲勞日常要注意做好眼睛的保健，可常做眼保健操，大家推薦一道對於緩解眼疲勞有幫助的食療藥粥，希望對大家有幫助。喝藥粥預防眼疲勞黑豆味......

大棗枸杞粥的做法材料：大棗75克，米100克，枸杞、白糖各適量。做法：將大棗、枸杞洗淨。用溫水浸泡20分鐘左右；將米洗淨後加水、大棗一起煮（如果不想棗煮的太爛的話，可以在這會兒放入大棗），待沸騰後再放枸杞，食用時加入白糖調味。......

1、漫泡；煮粥前先將米用冷水浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣做的好處是：（1）熬起粥來節省時間；（2）攪動時會順着一個方向轉：（3）熬出的粥酥、口感好。2、開水下鍋大家的普遍共識都是冷水煮粥，而真正的行家裏手卻是用開水煮粥。這是因......

在我們平時的生活中有一些人習慣在早餐的時候煮一些粥來喝，而且粥類還有養胃的功效，我們都知道粥類的做法是非常的簡單，但是想把粥熬的特別的成功，也並不是一件容易的事情，也需要我們掌握一定的方法和技巧，下面我們一起了解......

現代人無所不吃，胃卻沒有因此變得強大，反而越來越脆弱。許多人喜歡在晚上呼朋喚友，相約吃夜宵、看球賽，犒勞自己疲憊的身體。殊不知，這可不是個補營養的好時候，吃得越好，胃越遭罪。油膩的羊肉串、小龍蝦，對胃的傷害不必多說，連......

百合我們也叫做是強蜀或者叫做是山丹，百合不但可以用來觀賞而且還可以用來食用，百合裏面含有豐富的維生素和多種我們人體需要的微量元素，經常吃百合可以起到很好的養生功效和保健的作用，百合有潤肺和鎮咳的功效，常吃百合還......

熬粥的祕訣1.浸泡煮粥前先用冷水將米浸泡半小時，讓米粒膨脹開。這樣熬粥一是節省時間；二是口感更綿軟。2.底、料分煮大多數人煮粥時習慣將所有的東西一股腦全倒進鍋裏。事實上，熬粥是大有講究的，粥底是粥底，料是料，分頭煮的......