說起吃大棗的益處來，恐怕值當的人很多，的確，大棗對身體有很多補益作用，能補中益氣、養血安神。病後體弱、貧血患者及冬季手腳冰涼的女性都可以通過大棗調理身體。大棗屬於藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皁白，不......

由於足療的普遍性跟安全性，足療成了不少朋友選擇放鬆的療法，但是在足療的時候也有一些注意事項，今天就一起來學習下。足療有5個事項需注意1、水量不可太少足療最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平......

吃紅棗補血益氣，女性朋友是再熟悉不過了，之所以會有一日三棗的古訓，是因爲人們自古就知道紅棗不能多吃，更不能當零食來吃，因爲在中醫中很多食物都屬於藥食同源之物，吃多了不但對身體無益反而有害。而近日有位老太太卻因爲吃......

豆漿的好處相信大家都是很清楚的，因此很多朋友都會自己買豆漿機榨豆漿，天天喝豆漿好處多多，既可以補充營養元素，強身健體，又可以幫助我們抗衰老，所以大家平時應該多喝豆漿。但是豆漿雖好，也要注意適量飲用，還要注意不能喝未煮......

現在這個快速時代，很多女性朋友都在討論着怎樣減肥。其實，在怎樣減肥這個問題上面，很多女性比較偏愛減肥茶。減肥茶之所以得到那麼多女性的偏愛，是因爲它比較方便，隨時隨地就可以喝。但也不能夠盲目的喝，哪些情況下不宜喝減......

孕婦吃酸的好處1.增強母體抵抗力能夠增加母體抵抗力的是維生素C，維生素C可促進孕婦對鐵質的吸收，並對胎兒形成的細胞基質、產生結締組織、心血管的生長髮育、造血系統的健全都有著重要作用，而許多富含維生素C的水果都呈......

天氣轉涼，很多網友開始尋找室內體育活動，羽毛球作爲治療頸椎病的首選運動之一，當仁不讓地成了秋冬季的熱門運動，很多公司、單位也陸續組織了或大或小的羽毛球比賽。然而，因打羽毛球導致跟腱受傷的人數不在少數，我們的跟腱到......

喉片是臨牀上常用的一種消炎潤喉藥物，它的品種很多。按其成分不同，可分爲杜米芬喉片(或稱喉症消炎片)、含碘喉症片(碘喉片)、草珊瑚含片、健民咽喉片等。它們均有良好的清熱解毒、消炎殺菌、潤喉止痛的作用，常用來治療咽......

水果雖好多食有什麼危害？水果雖好，多食有什麼危害？西瓜：清熱降暑，性寒，過量食用易致胃寒小麗懷孕後，孕期反應比較嚴重，吃啥都沒胃口，唯獨對西瓜情有獨鍾，每天都要消滅一整個西瓜。然而最近一週，小麗感到口乾得厲害，越吃西瓜越渴。......

蜂蜜是人類最爲熟悉的蜂產品，其由蜜蜂從植物花朵中採集花蜜回巢辛勤釀造而成。其色香味質因採集的花卉、季節以及地區不同而各具特色。主要含有60多種人體所需的無機物和有機物、葡萄糖、果糖、酶值、蛋白質以及18種氨......

膳食纖維主要包括纖維素、半纖維素、果膠等。膳食纖維的最佳來源有花粉、竹筍、豆類及穀物（麥麩、燕麥、玉米等）、水果、綠葉蔬菜等。膳食纖維雖然很重要，但攝入不宜過量，一般每人每天的攝入量應控制在20克以內。特別是老......

水果爲什麼不能替代主食？1、主食之所以稱之爲主，可見它在我們日常飲食中的重要地位古人造就告訴我們五穀爲養，五果爲助，《中國居民膳食指南》的第一條就告訴我們食物多樣，穀類爲主，粗細搭配，中國人見面打招呼常常會說，你吃飯......

秀恩愛是一種戀愛技巧，對於提升情侶之間的感情濃度有積極作用，秀恩愛雖好，但也別忘了安全問題！“秀恩愛”的一個比較通俗的說法就是“虐狗”，在通訊軟件高度普及的今天，我們基本上每天都能夠在qq空間或朋友圈看到自己認識的......

堅果的日攝入量1、開心果開心果裏面含有的不飽和脂肪酸能夠防止心腦血管疾病。含有大量的b族維生素以及礦物質能夠緩解維生素b1不足的問題。開心果裏面含有豐富的葉黃素以及玉米黃質能保護視力，防止視網膜脫落，降低了患......

鯽魚，肉質細嫩，營養價值很高，能增強抗病能力。但不是所以都可以食用。那麼哪些人不能吃鯽魚呢？痛風病人一般來說，常把食物按照嘌呤含量分成四等：超高嘌呤食物、中高嘌呤食物、中低嘌呤食物和低嘌呤食物。每100克鯽魚嘌呤含......

巧克力是很多年輕人的最愛，老年人也有愛吃巧克力的，但是老人吃巧克力要注意什麼呢？老人吃巧克力要注意什麼1、巧克力的含糖量和脂肪含量都很高，所以糖尿病患者應該少吃或着不吃巧克力。因爲大家都知道糖尿病患者在飲食方......

一、玉米的功效與作用1、預防心腦血管疾病現代醫學認爲，玉米含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、微量元素和氨基酸等營養成分。現代研究證實，玉米中的不飽和脂肪酸，尤其是亞油酸的含量高達60%以上，它和玉米胚芽中的維生素E......

這五類人不能吃西瓜脾胃虛寒的人不宜吃西瓜西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃。李時珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以爲醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時之快，不知其傷脾助溼之害也。所以，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意......

蜂蜜的保健功效，一直受到大家認可，不少人還要每天堅持吃一些。然而，蜂蜜是否人人皆宜?怎樣吃蜂蜜才最有效呢?從中醫角度講，蜂蜜性平味甘，有補益脾胃、潤腸通便的作用，能緩解口乾、鼻幹、皮膚乾燥及大便乾結等問題，還有安神的......

蛋白質一說起我們大家都是知道的，它是我們的生命的一個最基本的補給的，那麼，蛋白質含量高的食物我們在生活中式比較常見的，我們也必須要去了解的，可以給我們補充自己的蛋白質的，那我們來看看有哪些蛋白質含量高的食物吧。蛋......