夏季喝什麼可以解暑，在民間很多人都會自己煮一些涼茶來清熱解暑。那麼下面就介紹幾種常用的解暑涼茶。夏季常喝九道解暑涼茶1.決明子茶決明子50克炒熟。每次取6~10克沸水沖泡。這道決明子茶最大的功效就是清熱解暑，明目......

1、紅茶加蜂蜜蜂蜜加紅茶有潤腸胃、排毒的作用。相比一般的瀉藥，蜂蜜加紅茶不會傷到腸胃，反而會起到保護的作用，還能清除腸道內的油脂，所以能減肥。有些人不吃辣椒、不吃上火的東西、沒有皮膚病，卻還是臉上長痘痘，有可能是......

進入了5月份我們就即將迎來高溫天氣，那麼在高溫天氣來臨之際，備好解暑方法是尤爲重要。下面就介紹幾種能夠輕鬆度過夏天的解暑妙招。夏季解暑的九種方法1.熱茶熱茶能清心利尿、解熱除煩、止渴消暑。實踐證明，熱茶的消暑......

盛夏來臨，爲我們的身體健康做好防暑工作十分必要，以下爲三味涼茶方，常飲可防中暑：1、銀菊茶：金銀花、菊花、茵陳各3克，生甘草2克；沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑、清熱解毒之功效；在補充水分、防暑清熱的基礎上，適......

重慶醫科大學附屬兒童醫院中醫科主任張茂教授介紹，涼茶一般是用金銀花、菊花、苦丁茶等泡水喝，具有清熱解暑的作用。但是，涼茶不宜大量飲用或天天飲用，否則會使人體臟腑的陽氣受損，損傷脾胃，影響消化吸收功能。張茂說，兒童、......

春夏養陽，秋冬養陰，夏季的時候就要注意養陽氣，但是夏天的時候人們很貪涼，洗冷水澡、喝冷飲，這些做法在無形中傷了身體的陽氣，其實，夏天要熱着過，不能太貪涼。夏季受寒易傷陽氣夏季屬火，氣候炎熱，是萬物蓬勃生長的季節，也是人體陽......

夏天來了，冰淇淋、啤酒、涼茶成了暢銷食品。不過，專家說，這些食物並不能真解暑。涼茶太涼，不如吃菜喝湯夏季喝涼茶太多傷脾胃，不如平時多煮些家常菜湯、瓜湯。夏季的青菜80%以上都有下火的作用。按營養學觀點，一個人一天最......

夏天的酷熱天氣讓人燥熱不安，選擇適宜的茶飲可以幫助我們降溫解暑，同時享受清涼的口感。本文將爲您介紹幾種適合夏天的茶飲，讓您在炎炎夏日中感受到清涼和滋味。綠茶：綠茶是夏季最受歡迎的茶飲之一，清香爽口，具有清熱解暑的......

薄荷獨特的清香總能讓人心曠神怡。薄荷除了可以調味外，還是解暑的佳品。中醫師介紹，薄荷，味辛，性涼，能散風熱、清頭目、利咽喉、透疹，是一種十分實用的藥食兩用植物，春夏季可採其嫩莖食用。炒食或用開水燙後涼拌，清香可口，尤其......

夏天的炎熱天氣讓人感到疲憊和不適，而喝一杯清涼解暑的茶，不僅能夠消暑降溫，還能提神醒腦。在這個夏天，讓我們一起來探索幾款適合夏天飲用的茶品，帶來清新舒爽的體驗。綠茶：綠茶具有清爽的口感和清淡的香氣，是夏季消暑的理想......

炎熱的夏季讓人心情煩惱不安，感覺吃啥喝啥都沒什麼味道。那麼夏天喝什麼茶比較解暑呢？有哪些品種可以選？夏天喝什麼茶解暑1、烏龍茶夏季飲食應以清淡爲主，油膩的食物可以配茶食用，茶中又以大麥茶與烏龍茶較爲適宜。2、綠茶......

雙花茶：金銀花（又名雙花）10克，綠茶3～5克，開水浸泡，代茶飲。有清熱解毒、消暑止渴的作用，可防治痢疾、痱毒等。菊花茶：白菊花10克，開水浸泡，加冰糖適量，代茶飲，有清熱明目、消暑止渴的作用，特別適合於高血壓患者在夏季飲用。薄荷涼茶......

家提醒：夏季飲食以清淡、苦寒、富有營養、易消化的食物爲佳，避免食用黏膩、使胃難以消化的食物，勿過飽過飢；重視健脾養胃，促進消化吸收功能。在飲料的選擇上，也應該考慮到自身的耐受，涼茶這個被越來越多人追捧的飲料最好喝得......

夏季已經來臨，現在我們能在市場上買來的涼茶普遍含糖量較高，而且購買的涼茶在消暑保健功能上也大打折扣。其實，我們在休息的時候完全可以自己製作幾款涼茶來解暑。下面就推薦六種夏季解暑涼茶。1、西瓜皮涼茶做法：將西瓜......

食用花卉，在我國源遠流長。隨着生活水平的不斷提高，爲了健康與美麗，人們開始把目光投向花卉食品。如今在大型超市的食品和補品櫃檯，乾花花蕾的銷售火熱，花卉茶已慢慢走近人們的生活。尤其是到了夏季，花卉茶成了人們消暑解渴......

清涼油用於悶熱不適、中暑、傷風感冒、頭痛頭昏、蚊蟲叮咬等。頭痛頭昏時擦塗太陽穴及頭頸部，其餘擦塗患處，擦後適當給予按摩，可醒腦提神、消炎消腫、止痛止癢。風油精預防和治療傷風感冒、頭痛、牙痛、中暑頭暈等不適。......

1、西瓜皮涼茶材料：西瓜皮、白糖各適量。做法：將西瓜皮洗淨、切碎，去渣取汁，再加入少量白糖攪拌均勻即可。功效：祛暑利尿，尤其適合熱性體質人羣及水腫患者適量飲用。不過，寒性體質及胃寒的人忌用。2、薄荷涼茶材料：薄荷葉、甘......

天熱喝涼茶是很多人用來解暑的方式，然而，現在市面上的涼茶含糖量高，消暑保健功能已大打折扣。其實，自己製作涼茶，不但能保證其清熱解暑功效，還可以根據個人口味和體質做出調整。下面幾種解暑茶製作方法簡單，大家不妨一試，所用......

隨着天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲了，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外，吃一些食物也是可以達到解暑效果的。那麼夏天吃什麼解暑呢？接下來爲大家推薦5款解暑食譜，供大......

喝些清補湯茶，解除暑氣，對夏天養生大有裨益。清補涼湯幹山藥、蓮子、百合、桂圓乾各15克，芡實、大棗、玉竹各10克，白糖1～2大匙。鍋中倒入3杯水，放入除桂圓於之外的原料，以中火煮開，改小火熬煮20～30分鐘，再加入桂圓乾繼續以小火......