材料：新鮮番茄數只、白糖少許。做法：1、番茄洗淨去皮、蒂、切成小塊。2、投入榨汁器榨成汁後，倒入杯中，加少許白糖即可飲用。夏季加冰塊，口感更好。功效：消暑解渴，潤膚增白。適用於皮膚粗糙。99熱心醫生溫馨提醒，番茄可生吃又......

在炎熱甚至酷暑難熬的夏日，喝水量往往高於平時；高溫季節微生物更易繁殖，人們接觸致病微生物的風險大大增加。夏日如何飲水？中國健康促進基金會飲水安全與健康專項基金專家指導委員舒爲羣教授指出，不要等到口渴才喝，要養成有......

一、忌濃妝豔抹職業女性由於工作需要，對自己進行適當的化妝是必要的，但切忌濃妝豔抹，因爲目前市場上出售的化妝品無論多高檔，還是化學成分居多，含汞、鉛及大量的防腐劑，雖然能暫時遮住色斑，但卻治標不治本，不少女性把美容希望......

花之美食盛夏時節易發溼熱病症，除了要注意膳食清淡外，還要有選擇地攝食一些既可泄暑熱，又能化燥溼的食品。而花卉有其天然的芳香和化溼作用，用花來烹調菜食，既能起到保健的功效，又可品嚐到芳香美食。止渴湯取金銀花、白菊花......

瘦弱男人：白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認爲吃營養豐富的食物身體就會沒問題，其實他們一般脾胃較虛弱，過多地攝入營養素，食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收，而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議這類人多喝白朮山藥粥以......

夏日一方面要消暑，另一方面營養的補充也十分重要，人們日常的飲食應不離三水（食粥、喝湯和飲茶）。尤其是煲粥，經常變換着吃。醫學界公認，粥能補益陰液，生髮胃津，健脾胃，補虛損，最宜養人。以下介紹幾款適宜夏日食用的粥。滋陰清暑......

炎熱的季節到了，對於怕曬的女孩子們，也要開始行動了啊！當然除了擦防曬霜，我們還可以通過食品來改善。那麼哪些食物能幫助我們防曬呢？小編整理五種食物供你選擇！夏日防曬吃什麼1、番茄番茄是番茄紅素最豐富的食物來源，番茄紅......

夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裏，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看......

枸杞烏雞湯：枸杞10克、玉竹10克、冬蟲夏草10克，以清水沖洗瀝乾，用20碗水將其熬成10碗藥汁，將烏骨雞半隻去骨熱水氽燙後去除血水，再放入熬好的藥汁中，加入酒1/2瓶、鹽1小匙調味文火燉煮2小時即可。夏季晝長夜短，陽盛陰虧，非常......

夏日氣候燥熱，以熱者涼之，燥者清之的原則，清燥解熱乃夏季養生之要道。頭腦宜清靜。盛夏烈日高溫蒸灼，令人感到睏倦、煩躁和悶熱不安，使頭腦清靜，神氣平和是養生之首要。據古醫經《養生篇》中記載，夏日宜靜養勿燥，節嗜慾、定心......

夏天是一年中陽光明媚、熱情洋溢的季節，同時也是一個需要特別注意健康的季節。在炎炎夏日，我們需要採取一些養生的方法，保持身心的健康和舒適。下面，讓我們一起了解一些夏季養生的有效策略。首先，合理安排飲食。夏季氣溫高......

中醫養生講求人與自然、環境、社會的和諧統一，尊重人體固有的生命節律，並通過形神統一、動靜結合、勞逸結合等具體養生的理論與實踐，防微杜漸、未雨綢繆。故養生貴在按時，按時工作和休息，按時運動和睡眠，按時進行各種生理活......

夏季到來，給我們帶來炎熱天氣的同時，也伴隨着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎麼辦?今天小編給大家一些夏季飲食小建議，通過吃合適的瓜果，不僅能夠養生，而且能夠防治夏季疾病，消暑祛溼。西瓜夏令主要水果之一。中醫常......

1、老少皆宜全能藥茶六月神仙茶：以六一散、青蒿、荷葉爲主料，該藥茶具有清熱解毒、利溼消暑的作用，老少皆宜。此時，正是服用六月神仙茶的最好時間。消暑茶：以金銀花、藿香、生地爲配方，具有清熱解毒、消腫祛暑的功效，每天喝1......

立夏是二十四節氣之一，通常在每年的5月5日或6日。在中國傳統文化中，立夏標誌着春季的結束和夏季的開始。爲了更好地適應氣候變化，我們應該注意飲食習慣和養生方法。以下是立夏養生飲食建議，幫助我們更好地度過這個季節。......

古人常說，春困，秋乏，夏無力。到了夏天人們除了感覺熱之外就是困與慵懶，古人又提倡冬病夏治，那麼，在這樣一個萬物繁茂的季節，我們應該注意哪些養生事項呢？夏日養生之飲食篇養生更偏向於中醫，但是百度的詞條更教條一些，誤讓人理解......

夏季養生是我們一年四季的節奏中必不可少的一項。在這個炎熱的季節裏，不僅需要我們堅持健康的作息和生活習慣，也需要我們能夠把這些有益的方法堅持到底，同時不斷根據當時的需要，找到各種適用自己的調理方法。我們一起來看......

夏天，高溫的天氣，讓我們都沒什麼胃口，可是在這炎熱的天氣裏我們每天都需要給身體補充大量的水分，這樣才能體力充沛!那麼，夏天養生要喝哪些湯比較合適的呢?下面的7種湯水，是最適合夏季養生的。1.綠豆湯——清熱解......

夏天是一個炎熱的季節，每當夏天來臨，我們的媽媽們就會給自己的兒子做一些清淡的骨頭湯，即滋補又可以降火，像涼瓜黃豆扇骨湯。媽媽們可以讓兒子感覺到自己的手藝，還能在炎炎的夏日加深母子之間的感情。下面就來介紹下，夏日養......

立夏，顧名思義就是夏季的開始，立夏的到來意味着春季的結束，氣溫會顯著升高，而且雷雨會變多，那麼，2015立夏是什麼時候？立夏有什麼習俗？立夏是什麼時候2015年立夏時間：5月6日03:52:35，農曆2015年三月（小）十八。2016年立夏時間：2016年......