合理的減肥食譜具有這樣的特點：吃起來順口，飽腹感好，吃完了不覺得非常飢餓；食物品種多樣，以素爲主但葷素搭配，蛋白質充足；食物體積大，水分足，高膳食纖維，所含熱量卻很低。今天要介紹的是一週七天減肥食譜。一週七天減肥食譜：第一......

在懷孕期間，很多孕媽媽都承受着很大的心理壓力，出去遊玩也是挺好的一件事。但是安全問題還是不得不考慮的。遊玩的時候不得不時刻想着自己是孕婦，把握一個度，以免出現萬一。那麼，準媽媽小長假出行要注意什麼呢？一是坐飛機不......

國慶節到了，這個時候養生是萬萬不能忽視的，雖然說放了小長假，回來是好好放鬆的，但是在飲食上面還是要做到健康的，那麼國慶如何健康飲食呢，飲食注意事項有哪些呢，國慶如何養生呢，下面一起來文章中看一看吧。國慶節健康飲食注意......

一、腦血管疾病誘因：發病的前提是病人有高血壓病史且在節日期間生活沒有規律，情緒有較大波動。特別是節日打牌輸錢、通宵上網都可能使血壓升高，誘發腦溢血。二、心臟病誘因：過度興奮、激動都會刺激交感神經末梢和腎上腺髓......

十一長假馬上就到了，如果你還在辦公室一門心思加班工作，那就別抱怨找不到女朋友。在長假這麼好的日子，應該約上漂亮的妹子，喝喝茶吃吃飯聊聊天，那說起聊天，許多男士簡直就是話題終結者，常常讓你們的交流停止，沒辦法繼續。長假......

國慶7天長假快要結束了，多數人到了上班的時候會有些不適應，這易使人出現焦慮、鬱悶、煩躁等現象，有的還會出現心理恐慌的現象，其實這是典型節日綜合徵，對於這種症狀，只要大家做到以下幾點就可以使自身快速恢復滿血的狀態去......

7天，儘管短暫，但是充分利用起來，可以做的事很多很多：比如做個LASIK手術，摘掉笨笨的眼鏡；做個雙眼皮手術，或者去去眼袋；到牙科診所洗洗牙……這些雖然只是小打小鬧的方法，但可以讓你7天魔法變身，擁有明眸皓齒，更加美......

中國國慶中秋黃金週8天長假已經過去，韓媒稱，在“薩德”影響下，中國團體遊客數量仍然爲零，免稅店銷售額不可避免地出現了下滑。10月1-7日，中國顧客在樂天免稅店的購物額較去年國慶假期減少了25%。儘管樂天免稅店開展了不少......

五一長假即將到來，小夥伴們的心情也高漲起來了。這個時候應該有很多人都在安排五一的旅遊計劃，有些人則打算五一的時候在家好好的補補覺。不論是哪種度假方式，大家都應該注意自己的健康才行喲！下面就跟着小編一起看看五一......

健康餐飲應該遵循的原則用一句話可概括爲，就是要吃得文明、吃得衛生、吃得科學。所謂吃得科學，關鍵就是要掌握好營養膳食平衡。首先，主食和副食的平衡十分重要，所攝食的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適......

健康這個問題一直圍繞着我們，在食品添加劑漫天的時代，健康成了我們時刻注意的地方。那麼今天，我們來談談中秋的健康之路我們該怎麼走!運動健康每到九月，中秋節便是我們最期待的一個節日，一到放假直接奔回家鄉與家人團聚。......

國慶節到了，很多人去旅遊，有的人會選擇宅在家裏，但不管你是在旅行的路上，還是癱在家裏的沙發上，你都應該注意國慶節期間的養生，不然漫長假期後很容易帶上病痛回來上班。這裏爲您介紹一些國慶假期養生適合吃的食物，以及國慶飲......

眼看着明朗小長假就要到了，你籌備好攻略要怎樣過了嗎？明朗節是二十四節之一，同時也是一年中攝生保健的緊張時代，在如許一個小長假裏，必定要學會攝生全攻略，當令的進行熬煉，以防備春天病來犯。明朗季節是一年攝生的緊張時代，在......

國慶小長假即將來臨，在這段時間裏，免不了要和親朋好友一起聚會吃吃喝喝。桌子上的佳餚美酒那麼多，加上氣氛又好，都會胃口大開敞開了肚皮吃，不會顧及太多。暴飲暴食的危害但是你知道嗎?在突然間暴飲暴食之後，對於身體的健康......

國慶假期將至，要去哪裏玩，才能和女友培養感情、放鬆心情，而不是去看人山人海的人。所以貼心小編上線，爲大家推薦幾處小衆線路。這些地方可謂是滋養愛情的風水寶地，大多是免籤，可以與她來一場說走就走的旅行。再上6天班就是......

清明小長假做好這11件事1、旅遊前關注目的地疫情外出遊玩時要密切關注旅遊目的地的傳染病疫情情況，並做好相應疾病的個人防護。2、登山要量力而行平日缺乏鍛鍊的人，不宜運動過量，把自己搞得精疲力竭的同時，還容易出現運動......

感覺剛從清明小長假回來就又能開始五一小長假倒計時了，是不是感到很緊張又很激動?五一長假的到來，意味着將有一大堆的朋友要結婚，也就是要花很多很多的紅包錢~但是，金錢什麼的身外之物都是浮雲。因爲小長假同時也意味着一......

2017年即將結束，新的一年即將開啓，跟往年一樣，今年浙江衛視中國藍的元旦小長假特殊編排也安排得創意十足，既有12月29日的vivo《夢想的聲音2》第九期，也有12月30日的加多寶領跑2018演唱會以及12月31日的喜馬拉雅2018思想跨......

假期一不小心就會多吃，今天小編就教你三招有效瘦腰瑜伽動作，讓你把積累的脂肪統統去掉，過個窈窕新年。坐姿扭轉後視式1、雙腿打直坐在瑜伽墊上，雙手置於身側預備。2、彎曲右膝蓋踩在左腳膝蓋外側；左腳彎曲收進來，將腳跟靠在......

長假剛結束，某醫院皮膚科就接診了不少染上疥瘡等皮膚過敏疾病的患者。該科主任醫師李廣瑞教授提醒，防止皮膚病，長假回來最好給衣服消消毒。外出住宿，難免接觸到一些不乾淨的被褥，再加上消毒不徹底，一些疥瘡病毒很容易在被褥......