對於高血壓患者來說，除了日常要堅持服用降壓藥外，日常生活的飲食也是很有講究的，吃的科學合理，會起到很大的輔助降血壓的作用。不講究科學飲食，不僅無法降血壓，而且還可能加重病情，甚至會導致併發症的產生。可以說飲食對高血......

俗不知，有一些素食對降血壓也有很大的促進作用，今天小編就來給大家介紹四種具有降壓功效的素食。芹菜芹菜中含有一定數量的維生素P，因此，具有能抑制血小板的聚集，降低血糖中粘稠度，降低血壓的作用。茄子茄子中葉含有一定數......

馬齒莧殺菌。馬齒莧又稱五行草、長命菜，在我國分佈廣泛，鮮食幹食均可，是一種古籍上早有記載的野生佳蔬。馬齒莧可用肉絲烹炒，也可用蛋、肉絲做成羹湯食用，鮮美可口，脆潤柔嫩。馬齒莧除含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷......

隨着人們生活水平的提高和行爲方式的改變，近年高血壓的患病率呈上升的趨勢，高血壓患病人羣也在不斷擴大。因此，對高血壓的預防勢在必行。中醫認爲，耳爲宗脈之所聚，十二經脈皆通於耳，人體某一臟腑和部位發生病變時可通過經絡......

中風，是腦出血和腦梗塞的統稱，由於其發病急驟，來勢兇猛，病死率和致殘率較高，故素有人之百病，莫大於中風之說。醫學氣象學研究認爲，秋末，特別是霜降之後，天氣由涼轉寒。氣溫、氣壓等氣象要素變化劇烈，人們受到冷空氣刺激後，常引起......

綠豆芽：將膽固醇排出去綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食......

請家屬或助手從大椎向腰部方向捏脊。用兩手食指和拇指沿脊柱兩旁，用捏法把皮膚捏起來，邊捏邊向前推進，由大椎起向尾骶腰部進行，重複3－5遍。倒捏脊法可以舒通腎脈，降低血壓。高血壓的自我推拿法??①浴面分抹法：搓熱雙手，從額部......

土豆深色的外皮富含維生素和鉀，削皮吃會損失營養。研究顯示，緊貼土豆皮下層部分所含的維生素高達80%，遠遠高於土豆內部的肉。鉀是鈉的剋星，可以防止高食鹽攝入引起的血壓升高，具有明顯的降壓作用。但是，如果土豆皮變綠，則說......

中藥可用於內病外治，利用它的性味和歸經，再結合人體的某些穴位，人們完全可以獲得滿意的效果。舊茶葉，尤其是綠茶，一般稍稍偏寒，而在被縫進枕頭後，它又和人體的風池穴(頭後頸部兩側凹陷處)、風府穴(頸後枕骨下兩筋中間)、風門......

洋蔥炒牛肉具有降血穩壓的功效，相信很多人都不曾知道吧，它是高血壓的病人不可缺少的營養美食之一。洋蔥的營養非常豐富，它含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素E、B族維生素和鈣、鎂、鋅、硒等礦物質，它還含有一種特殊的營養&md......

【專家介紹】崔長琮，西安交通大學醫學院第一附屬醫院心血管內科教授、博士生導師、介入心臟病學和心臟電生理學研究室主任。享受國務院特殊貢獻津貼。崔長琮教授是位名副其實的大忙人。雖年逾七旬，仍每週上兩次門診，堅持......

高血壓吃什麼能真正降血壓。吃不僅讓我們身體逐漸強壯，吃的不對也會生出疾病來。就比如說高血壓的病人，吃對了血壓就會逐漸降下來，吃的不對血壓嗖嗖的上升。那麼高血壓吃什麼能真正降血壓呢？高血壓吃什麼能真正降血壓，這些......

決明子，也叫草決明，具有清肝明目、平肝降壓、潤腸通便的功效。醫生介紹，研究發現，決明子的有效成分可作用於迷走神經，具有明顯降低膽固醇的作用。此外，對於伴有煩躁、愛發火、頭痛眩暈等情況的高血壓患者，有明顯的降壓作用。......

冬天降血壓注意事項，冬天對心腦血管老病號來說特別難熬，尤其是有動脈硬化、高血壓的患者，在氣溫陡降後更易出現腦血管破裂，危及生命。降血壓首要是防寒保暖，護住頭頸足，其次是多吃降壓食品，再次是要睡好覺。冬季降壓應注意以......

醫學研究表明，人的血壓波動是有一定規律的，在正常情況下，血壓在晝夜24小時內呈週期節律性變化。清晨，一覺醒來，血壓呈現持續上升趨勢，上午9-11時達到高峯;然後逐漸下降，到下午3-6時再次升高，隨着夜幕降臨，血壓再次降低，入睡後呈......

5款降血壓血脂的湯劑。現在已經明確高血脂與高血壓之間關係非常密切。因此下面降血脂的湯劑，也具有降低高血壓的功能。想要通過飲食降血壓的朋友可以試試下面的湯藥。1、茵陳降脂湯【處方】茵陳30克生山渣15克生麥芽15......

什麼茶能降血脂又降血壓呢？茶色素具有抗脂質過氧化、增強免疫力功能、降血脂、雙向調節血壓血脂、抗動脈粥樣硬化、降低血粘度、改善微循環、抑制實驗性腫瘤等藥理作用，茶色素對於冠心病、心絞痛、心肌梗塞、心力衰竭、......

按摩保健按摩頭部，用兩手食指或中指擦抹前額，再用手掌按擦頭部兩側太陽穴部位，然後將手指分開，由前額向枕後反覆梳理頭髮，每次5--10分鐘。按摩頭部可以清頭目，平肝陽，使頭腦清新，脹痛眩暈消減，頭部輕鬆舒適，血壓隨之下降。此外......

蓮子心大家知道是什麼嗎？就是一種我們在市場上常見到的一種蓮子中間青綠色的胚，其味極苦，它具有極好的降壓去脂之效。夏日炎炎、口乾舌燥時，不少人會買瓶飲料解渴，但市場上那些花花綠綠的飲品卻並不適合血壓、血脂、血糖都......

1、清消飲處方：荷葉12克澤瀉15克茯苓15克草決明15克薏米15克防己15克白朮12克陳皮10剋制用法：每日1劑，分3次服。適應證：高血脂症。證屬脾虛痰濁者。2、消脂方處方：黃芪15克黨蔘15克防己15克白朮15克首烏30克澤瀉60克山植30......