綠豆芽：將膽固醇排出去綠豆本身就是一種很好的降膽固醇食物，而在它發芽過程中，維生素C可達到綠豆原含量的六七倍之多。大量維生素C可促進膽固醇排泄，防止其在動脈內壁沉積。綠豆芽的膳食纖維，能幫助清除體內垃圾，還可以與食......

西瓜皮、蓮心取西瓜皮、草決明各9克，水煎服，有降壓作用。蓮心是蓮子的胚芽，具有很好的降壓作用。黑木耳、荸薺;芹菜、菠菜黑木耳是通過改善血管間接地降壓的。胡教授推薦了自制祕方三色寶：將黑木耳15克、銀耳15克泡發後去......

在我們身邊有很多降血壓的食物，這些食物能夠幫助我們有效的穩定血壓，特別是老年人最需要這些降血壓的食物幫忙。要想穩定血壓，除了要定期服用降壓藥以及注意個人情緒之外，在生活中多吃一些降血壓的食物，多管齊下就能很好的......

高血壓是常見的心血管疾病，常會引起患者心臟、大腦、腎臟等臟器併發症。據統計，城市居民發病率最高的疾病就是高血壓。許多市民患上高血壓後，不及時治療或治療不徹底，以及對高血壓知識知曉率低都是造成高血壓發病率高的主......

美國的布黑姆·帕蒂爾博士說：我們對西瓜研究得越深入，它爲人體提供天然增強劑的能力就越讓我們感到吃驚。西瓜含瓜氨酸，在吃西瓜的過程中，瓜氨酸通過特定酶轉變成精氨酸。精氨酸是一種對心臟和循環系統有奇效的氨基......

在持續3個月的研究中，日本大阪大學的研究人員將79名年齡在40-74歲的人分成3組，然後每隔兩週對他們進行試驗。第1組人員要聽1小時音樂;第2組人員要想辦法開懷大笑;第3組人員什麼也不幹。在試驗前後，研究人員分別對他們的......

對於高血壓患者來說，除了日常要堅持服用降壓藥外，日常生活的飲食也是很有講究的，吃的科學合理，會起到很大的輔助降血壓的作用。不講究科學飲食，不僅無法降血壓，而且還可能加重病情，甚至會導致併發症的產生。可以說飲食對高血......

高血壓對人體健康危害很大，是心血管病最重要的危險因素，晚期容易併發心腦血管病變，如腦卒中、冠心病、心肌梗塞、心力衰竭等而致命或致殘。筆者和老伴同齡，今年82歲，同患高血壓已有20多年了。自從患病，就開始服藥，但隨着年齡......

澤瀉，又名建澤瀉、福澤瀉，爲澤瀉科澤瀉的乾燥塊莖。其性寒、味甘淡，入腎、膀胱經，常用於小便不利、水腫脹滿、泄瀉尿少、熱淋澀痛、高血脂症等，被譽爲利水第一良品。現代醫學研究表明，澤瀉內含多種四環三萜酮醇衍生物澤瀉醇......

高血壓吃什麼藥好？中醫推薦使用靈芝降血壓。靈芝降血壓有什麼好處？靈芝降血壓不但有效，還會給服用者帶來多重驚喜。驚喜一：血脂、血糖同時降低靈芝降血壓的同時，患者的血脂和血糖含量也有所降低，即可以幫助治療高血脂和高血......

1966年，我查體時發現血壓130／100毫米汞柱，連測3天數字大體相同，這才知道患了高血壓，當時沒放在心上。到1975年，自感頭暈、腦脹、記憶力下降，睡眠不好。此時測血壓爲155／105毫米汞柱，這才引起我的注意，醫生給開了複方降壓片，服後......

日前，國家藥監局《保健食品功能範圍調整方案(徵求意見稿)》，對保健食品的功能範圍進行調整。改善生長髮育、對輻射危害有輔助保護、輔助降血壓、改善皮膚油分4項保健功能或將取消。另外，緩解視疲勞功能、促進排鉛功能、......

美國的一項新研究成果顯示，高血壓患者補充牛奶蛋白和大豆蛋白有助於降低血壓。研究人員選取352名高血壓患者，將其分成3組，分別每日服用40克牛奶蛋白補充劑、同樣數量的大豆蛋白和碳水化合物補充劑。在連續服用8周後，研究......

可導致血壓升高的幾類藥藥不是用來治病的嗎，爲什麼有些人用藥後反而血壓升高了，甚至變成了高血壓呢?經常聽到有患者這樣抱怨。事實上，是藥三分毒，的確有許多藥物可以導致高血壓，也就是藥物性高血壓。下類藥物，應引起高血壓......

大家知道高血壓的產生常常與食物有關，長期不良的飲食習慣容易造成高血壓。當然，科學的飲食則有助於高血壓患者的康復。一些食物就有很明顯的降壓的效果，比如說土豆。今天我們就來介紹一下土豆降壓的原理。土豆爲何有降壓......

拍手療法類似推拿、按摩。它通過刺激雙手掌的經絡穴位和手反射區，達到疏通經絡、排除體內寒氣、提高人體免疫功能的作用。拍手療法對許多慢性病都有改善作用，包括高血壓、糖尿病、肝病、胃病等。具體方法是：將雙手十指張......

止咳平喘1、小排骨500克，白果30克，調料適量。將小排骨洗淨，加黃酒、薑片、水適量，文火燜1.5小時。白果去殼及紅衣，加入湯內，加鹽調味再煮15分鐘，加味精調勻，並撒上青蔥末。本方止咳平喘，適用於痰多咳嗽氣喘。2、蘿蔔100克洗淨......

脫脂牛奶脫脂牛奶是鈣質和維生素D非常理想的來源，這兩種物質的有機結合能夠幫助降低3%至10%的血壓，這個比例看似不大，但是它還能將心血管疾病的發病機率降低15%，因此，綜合來看，脫脂牛奶是非常理想的降壓食物。菠菜、新鮮葵......

香蕉皮含有多糖、蛋白質、維生素C等營養成分，還有一種能抑制真菌和細菌滋生的有效成分——蕉皮素。將香蕉皮曬乾，加入中藥火炭母，一起煲水，並用適量紅糖調味，喝了可以治口腔潰瘍。把香蕉皮和冰糖一起加水煎燉，每......

腳踝以下分佈着近30多個穴位，五臟六腑、四肢百骸在腳部都有對應的反射區。可以說，從腳腕至腳底，是保健養生的一個‘重鎮要區’。北京中醫藥大學東直門醫院內科主任醫師姜良鐸指出，經常轉動腳腕，的確可以對高血壓......