春天到了，春暖花開，春季也是一個養生的好時節，那麼春季我們該如何養生呢?對於春季的養生，我們經常會說到春捂秋凍，的確春天的天氣不是太穩定，要多穿點衣服，同時我們還可以進行一些穴位的保健。春季按摩保健穴位1、關元位於臍......

中醫認爲，肝氣疏泄太過，就容易煩躁、發怒;疏泄不及時，則會生悶氣、抑鬱。而膻中穴(前正中線上，兩乳頭連線的中點)是全身之氣會聚之處，按摩此養生穴位，可舒暢肝氣、開胸解鬱，使得肝氣及全身氣機調暢，利於情緒的穩定。按摩此養......

春季按摩3個穴位可以養肝護肝1、大敦穴大敦穴是肝經的第一個穴位，它在大腳趾內側的趾甲縫旁邊。敦是厚的意思，大敦就是特別厚。大敦穴又是一個井穴，井是源頭的意思。在腳拇趾趾甲邊際最靠第二趾之外有大敦穴。大敦穴可以......

1、揉背首先取仰臥位，按揉斜方肌和提肩胛肌，再坐起來，用手背第二掌骨背節自上而下按摩背部肌肉，然後從上到下，由輕到重拍打後背部，以背部肌肉爲重點，共3個循環。最後推背，俯臥於牀上，上肢放鬆，協助者立於牀邊，雙手五指展伸，並列平......

春季是萬物生髮、欣欣向榮的季節。俗話說一年之計在於春，作爲一年的開始，春季也是重要的養生季節。根據中醫天人相應的理論，人體應順應四時的變化才能健康長壽。順應四時的變化就是順應春生、夏長、長夏化、秋收、冬藏的......

春季按摩穴位能祛溼1、血海穴屈膝，在大腿內側，髕底內側端上兩寸，股四頭肌內側頭的隆起處。坐在椅子上將腿繃直後，會在膝蓋內側看到一個凹陷的地方，凹陷上方隆起的肌肉頂端就是血海穴。作用：可輔助緩解月經不調、閉經、氣逆......

中醫認爲，春季養生的關鍵點在於助陽生髮，此時可以通過按摩身體的相關穴位，起到滋陰補血，養肝補肝的作用。春季養肝按摩哪些穴位行間穴位於大腳趾和二腳趾縫上。行間穴就是一個瀉心火的穴位。春天肝火盛，多揉行間穴，就可以把......

健胃消食片是很多家庭的常備藥，可以消食化積，健胃消食，與其通過吃藥來養胃護胃，還不如多多動手按摩手上的穴位，就可以讓你輕鬆擺脫胃腸道不適。養胃藥之一：勞宮穴勞宮穴(握拳中指尖所指處即是)在五行中屬火，能夠促進血液循環......

艾灸是中醫傳統的療法之一，艾灸能治療很多的疾病，同樣可以起到很好的養生的功效。艾灸養生也是以穴位爲基礎的，艾灸特定的穴位可以起到更好的養生功效。下面爲大家介紹一下夏季艾灸養生的六大穴位。1、關元穴常灸關元穴，......

春季萬物復甦是養肝護肝的好時節，那麼春季如何養肝?可以怎麼做呢?艾灸5穴位也可養肝護肝適當進行艾灸也可以養肝護肝，主要是下面幾個穴位可以常艾灸。1、太沖穴太沖穴是肝經氣血運行的根源所在，春季對其進行艾灸，可以激發......

春季是一個萬物復甦的季節，也是一個適合進行養生的季節。在春季養生中，中醫按摩是一種非常好的方法，它可以促進血液循環，調節身體機能，增強身體免疫力等。下面介紹幾個適合春季按摩的穴位。太沖穴太沖穴位於腳底的最中心位......

一、捋捋膻中穴膻中穴（兩乳之間）有寧心神，開胸除悶等作用。按摩時用大拇指指腹稍用力揉壓穴位，每次揉壓約五秒，休息三秒。生氣時可以往下捋一百下左右，可以達到順氣的作用。二、指壓合谷穴一隻手的拇指第一個關節橫紋正對另......

春季天氣乾燥，我們很容易上火，動輒就口舌生瘡，真是大大掃興。那麼，中醫又有哪些滅火方法呢?春季更易上火1、春天到來陽氣上升，人體內的許多器官積蓄的內熱，特別是肝臟，但是，如果內熱散發出來後，人體就會出現春燥的症狀，故而導致......

我們常說春季養生重在養肝，這是爲什麼呢?飲食春天五行屬木，而人體的五臟之中肝也屬是木性，因而春氣通肝。於是春天人體的肝氣旺盛，既而人的精神也煥發。春季把肝養好了，夏季才少生病。那麼，春季如何養肝呢?下面，介紹穴位、飲......

火旺，中醫稱肝火上升，是屬人體內臟氣血調節出了問題，並不是很嚴重的疾病。中醫用火來形容身體內的某些熱性症狀，上火的程度較熱氣還重。一般所說的上火，也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。中醫認爲火的病理可分虛實兩大類......

中醫理論認爲：人體是一個複雜的開放系統，對外界的影響不僅有被動的適應能力，也有主動的調節能力。人體的這種適應與調節能力稱之爲正氣，它是決定人體是否健康的內在因素，所謂正氣存內，邪不可幹。因此，要想避免人體遭受各種邪......

人過三十天過午，男性從三十歲開始，身體機能進入衰退階段，只有多注意養生保健，纔可以使人體正氣充足、陽氣不虧，從而降低各種男性疾病發生的機率，提高生命質量。春季強腎按什麼穴位1、關元穴男科保健，有一個首要的穴位—......

穴位學名腧穴。醫學上指人體上可以鍼灸的部位，多爲神經末梢密集或較粗的神經纖維經過的地方。也叫穴、穴道。專家提示，在春天，萬物復甦，是身體保健的好時機，尤其是對於這些穴位的保健，更是可以讓我們盡享一個健康美好的春天......

氣溫降低後，很多人出現手腳涼、關節疼、頸腰椎疼痛等不適，其實這都和氣血不通暢有關。中醫常說痛則不通，通則不痛，大家都知道一個淺顯的道理，溫暖的夏季流水潺潺，嚴寒的冬季滴水成冰，這就是寒則凝，溫則行。天氣轉涼氣溫下降，血......

刮痧防病有這些養生穴位血海穴人在生活中想要預防疾病就要去除身體中的溼邪，而通過刮痧就是這樣的一個方法，其中血海穴對於去除溼邪有着良好的效果。血海穴能夠有效的緩解女性月經不調、閉經這樣的情況，還可以很好的防止......