春天到了，春暖花開，春季也是一個養生的好時節，那麼春季我們該如何養生呢?對於春季的養生，我們經常會說到春捂秋凍，的確春天的天氣不是太穩定，要多穿點衣服，同時我們還可以進行一些穴位的保健。
春季按摩保健穴位
1、關元
位於臍下四指處，是任脈的穴位，位於人身陰陽元氣交關之處，又能大補元陽而得名。《類經圖翼》說：“此穴乃男子藏精，女子蓄血之處……”能治療“諸虛百損”。
用補法，有補腎陽的作用，類似於鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、仙靈脾等藥的功效。此穴多用來治療虛損性質的疾病，瀉法較少使用。
2、氣海
位於臍下兩指處，是任脈的穴位，爲諸氣之海，有大補元氣的作用。用補法，可大補元氣，類似人蔘、黃芪等藥的功效。
用瀉法則有行氣、理氣的作用，類似於香附、荔枝核、沉香、鬱金等藥的功效。
3、神門
在手腕的腕橫紋尺側端稍上方凹陷處，是手少陰心經的原穴，被喻爲神氣遊走出入的大門。
用補法，有寧心安神、補心氣的作用，類似於酸棗仁、柏子仁的功效;用瀉法，可清心、開竅，類似於中藥紫雪丹及石菖蒲、琥珀等藥的功效。
4、足三裏
在外膝眼向下量4橫指處，因能治療腹部上中下三部諸證而得名，爲回陽九針穴之一，是胃腑疾病和人體強壯要穴。
按摩足三裏有補中氣的作用，用補法，能健脾養胃、補中益氣，類似黨蔘、白朮、山藥、紅棗等藥的功效;用瀉法，有消食導滯、和胃通腸的作用，類似山楂、大黃等藥的功效。
5、三陰交
在內踝向上量4指處，爲足太陰脾經的腧穴，由於是肝、脾、腎三陰經交會處的穴而得名。肝藏血，脾統血，腎藏精，精血相生，因此是治療與血有關病證的要穴。
用補法，有健脾、補血、攝血的作用，類似於當歸、阿膠、紫河車、薏米等藥物的功效;用瀉法，有活血化淤的作用，類似於歸尾、桃仁、紅花等藥的功效。
6、委中穴
屈腿時，膝關節後側也就是窩的位置出現橫紋，而橫紋的中點處即是委中穴。在鍼灸的“四總穴歌”裏提到“腰背委中求”，可見，委中是治療腰背病症的要穴。
對於委中應採取點按的方法，一點一放，同時與腿部的屈伸相配合。這樣做不僅可以治腰痛，還能有效解除腿部的痠麻和疼痛，對一些下肢疾病都有很好的保健護理作用。
7、血海穴
血海位於大腿內側，請坐在椅子上，將腿繃直，在膝蓋內側會出現一個凹陷下去的地方，在凹陷的上方則有一塊隆起的肌肉，順着這塊肌肉摸上去，頂端即是血海穴。
古代，人們不經意間發現刺破這個地方就可以祛除人體內的淤血，因此用它來治療體內淤血的病症。它不僅能祛淤血，還能促生新血，因此纔給它起名叫“血海”。
每天上午的9～11點，如果你可以拿出點時間來，那麼做一次舒舒服服的按揉吧。這個時辰是脾經經氣運行最旺盛的時候，人體的陽氣也正處於上升趨勢，所以直接進行按揉就好了。每一側3分鐘，要掌握好力道，不易大力，只要能感覺到穴位有微微的酸脹感即可。
8、天樞穴
天樞是胃經上的一大要穴。位於肚臍旁2寸處，與肚臍同處於一條水平直線上，左右各有一穴。
天樞是大腸的“募穴”。所謂募穴就是集中了五臟六腑之氣的胸腹部穴位。因爲與臟腑是“近鄰”，所以內外的病邪侵犯，天樞都會出現異常反應，起着臟腑疾病“信號燈”的作用。從位置上看，天樞正好對應着腸道，因此對此穴的按揉，必然會促進腸道的良性蠕動，增強胃動力。
