說到現在什麼運動最流行，不少人都會選擇瑜伽。確實，瑜伽是一種不用劇烈運動而且不用擔心流汗太多的運動。那麼你知道女性練瑜伽有哪些好處嗎？圖片來源：中國網98歲瑜伽師似少女8歲瑜伽師似少女，她的養生之道是多吃蔬菜和生......

女性練習瑜伽的人是較多的，其原因爲瑜伽的運動場所小，只要準備好後就能鍛鍊，也可以不分場合，辦公場所、家裏都可以，如要專業性的鍛鍊則要到健身中心，這樣能接受到最正規的瑜伽練習，可是有很多女性對瑜伽並不瞭解，起初的鍛鍊也......

網上有文章引起了很多的關注，是一位已經98歲高齡的女星依然保持這少女般的身材，而從照片上可以看到，98歲的她依然可以完成比較高難的瑜伽動作，這位來自英國的98歲的女性是一位瑜伽教練，她已經擔任瑜伽教練75年，但是她學習瑜......

瑜伽是最近這幾年比較興起的運動，事實上瑜伽這項運動任何人都可以進行聯繫，對身體有很大的幫助，一般瑜伽的過程主要與自己的身體狀況來選擇適合自己的方式，特別是對於年輕人和老年人來說，瑜伽運動的動作定不會相似，一般對於......

暖背——女人瑜伽的根本Asana（阿薩納）：暖背練習——增強背部力量的妙方。青春和活力的源泉：暖背練習可以改善身體姿勢，保持脊椎彈性，使身體變得更靈活，思想變得更敏捷。貓弓背：身體不良姿勢的剋星。作用：&......

提起瑜伽，人們往往會往好的方面想，如瑜伽有助於形體塑造，有助於燃脂減肥，有助於身心健康等，做瑜伽似乎能包治百病。可實際上，任何一種運動都具有雙面性，瑜伽也是一種利弊共存的運動方式。和一起來了解一下吧。瑜伽治百病？別再......

目前已經98歲高齡的TaoPorchon-Lynch已經擔任了75年的瑜伽教練，身材纖細，姿態優雅，一點也看不出是一個已經如此高齡的老人，幾乎瑜伽中的很多高難度動作都難不倒她，她也因此成爲了世界最老的瑜伽教練，而其實早在8歲的時候她......

金巧巧練瑜伽8月29日報道近日，金巧巧的一組做瑜伽的近照曝光，金巧巧穿緊身衣，短髮，身材苗條，瑜伽的各個高難度動作不在話下。網友更是爆料稱照片是金巧巧的二胎寶寶纔剛剛滿月不久時候拍的。今年的6月7日，42歲金巧巧在朋友......

圖片來源：北青網每日郵報11月29日報道，29歲的女子馬林-呂德奎斯特是一名瑞典航空公司的飛行員，繁忙的工作之餘，這位美女飛行員喜歡通過練習瑜伽來放鬆自己。女性瑜伽的好處1、收緊後背、纖腰細腰、上提臀部。2.柔韌腿部、......

近年來，瑜伽大受歡迎。那麼爲什麼會女性朋友都會選擇瑜伽運動呢？主要是因爲瑜伽讓女性朋友得到了意想不到的效果。下面就一起去看看女性瑜伽的好處吧。香港女星大秀瑜伽2017年7月9日，香港女星林芊妤參與慈善晚宴演出，與男......

29歲菲菲(化名)是一名教瑜伽的教練，帶教工作強度大，每天示範教學數小時。半年前，菲菲感覺腰疼、腿疼，開始也沒在意，可休息後仍未緩解。最近，菲菲自覺腰部、臀部、小腿外側及大腿後側呈現放射性疼痛，特別是瑜伽中高難度的動作......

你喜歡練習瑜伽嗎？據瞭解，目前預計是最受歡迎的運動，很多人都喜歡練習，那麼你知道練習瑜伽有哪些好處嗎？美女懸崖絕壁上練瑜伽海拔高達2200餘米伏牛山主峯——河南洛陽老君山金頂道觀羣，女演員母其彌雅在懸崖絕壁......

說到現在哪個運動項目最火，女性朋友都會說瑜伽。如今瑜伽已經在世界上成爲一種潮流，那麼你知道女性練瑜伽有什麼好處嗎？餵奶邊練瑜伽辣媽凱莉已經生了3個娃，卻從沒停止過瑜伽運動。她沒有因爲孩子而精疲力盡，身體和精神狀......

瑜伽是大受廣大女性朋友喜愛，女性聯繫瑜伽好處多多。那麼你瞭解嗎？一起去看看吧。長沙動物瑜伽秀4月27日，湖南長沙某動物園上演動物瑜伽秀，衆多瑜伽達人在梅花鹿、孔雀等動物中做起了瑜伽，以此呼籲愛護動物，親近自然。女性......

瑜伽作爲一項外來引進的健身項目，由於可以調節身心，鍛鍊身體而備受大衆喜愛，在全世界瑜伽都有其廣泛的愛好者和追隨者，然而，畢竟世界之大，對待事物的看法各有不同，據英國媒體報道，俄羅斯某地方政府以瑜伽太像邪教爲由，禁止在其......

土耳其有一位瑜伽大師，今年已是95歲高齡。但是，他看上去也就50多歲的樣子。卡齊姆·居爾比茲最近接受採訪時說，他保持青春的祕訣就在於正規的瑜伽練習和堅持吃一些超級食品。居爾比茲每天早上都游泳，夏天長時間散步......

近日著名的女星在微博曬出懷孕二胎練習瑜伽的照片，從照片可以看出該女星孕期只胖肚子，四肢都是纖瘦，而瑜伽的動作都是比較高難度的，很多人就會好奇孕期適合做瑜伽嗎?一起來了解一下孕婦做瑜伽的好處及注意。孕婦練習瑜伽......

每天，這頭名叫桑特拉的母熊睡醒後，都會坐下來練上大約15分鐘的瑜伽，這也是它每天的必修功課。桑特拉會分別將兩腿向耳側高擡，還用大爪撥弄一下，然後兩條腿同時擡起，做了一個V字造型。宋丹丹小品裏那是鞋上去腿上不去，人家那......

生命在於運動！98歲奶奶身體似少女，就是靠一直堅持練瑜伽才擁有這麼好的身材，真的是難能可貴！想要長壽健康，必然缺少不了科學適度的運動，全球年紀最大的瑜伽導師林奇靠練習教授瑜伽活出了精彩健康人生，雖然如今年紀高達98歲，不......

王媛檔案從事瑜伽教學5年多，擁有國際瑜伽協會瑜伽師資格；1998年榮獲全國一級健美教練的榮譽；2002年獲澳洲國際瑜伽師資格，同年又學習了巴克悌瑜伽體系；2004年去瑜伽聖地印度進修，並獲得國際美容健康年會金牌瑜伽講師稱號；她......