天氣越來越冷已進入冬季，那麼一些練習氣功愛好者們在練習氣功時要注意保暖哦。氣功是一種動靜結合的養生方法，尤其適合老年人朋友，越來越多的老年人朋友也加入到了氣功保健的行列。下面就和小編一起來學習氣功吧。練氣功......

會引發許多可怕的疾病：失明、尿毒症、感覺異常、心臟和腦血管的問題……造成糖尿病並不是因爲糖吃多了，糖是我們身體的能量來源，而在這個能源轉化的過程中，胰島細胞分泌的胰島素起着關鍵作用，一旦胰島素過少或......

正確的氣功鍛鍊，可使某些疾病好轉或痊癒。使體質虛弱者變得健康。下面就讓我們的專家爲您簡單介紹一下氣功治療的疾病，希望能給您帶來幫助！最適合氣功治療的疾病：中醫把各種致命因素分爲三類，第一類是所謂內因，主要是指精神......

39.6℃，上海遭遇60年罕見高溫。持續高溫讓醫院急診室人滿爲患。高熱、中風、腹瀉、心梗……除了病人增多，人們普遍感覺不適。專家介紹，氣象對人體的傷害是多方面的，包括溫度、溼度、氣壓、風力、日光等，這些因......

運動可以預防癌症是大家衆所周知的。但是，你知道嗎？女性朋友們練氣功也是可以預防癌症的。怎樣練氣功能預防癌症呢？是所有的氣功都能預防乳腺癌嗎？下面就給大家帶來幾種可以預防乳腺癌的氣功：（1）姿勢以臥式爲主，取仰臥或側臥，......

實際上天氣炎熱對肺結核患者很不利。在炎熱的天氣裏是最容易患上肺結核疾病的，因此在天氣熱的時候預防肺結核疾病是很有必要的，那麼我們大家該如何去預防肺結核呢，下面就一起來看一看吧。肺結核是呼吸道傳染病，主要通過病......

作爲一項健身運動，瑜伽因瘦身、塑形等效果受到不少女性健身愛好者青睞。美國一些研究人員發現，瑜伽不僅能瘦身塑形、舒緩心情，或許還可預防一些疾病。研究人員尚無法確定爲何瑜伽可緩解人體內炎症，但他們猜測，瑜伽這項運動......

對於我們來說，疾病的可怕不在於它容易帶走人的生命，而在於它明明是可預防的，卻仍然被一再忽視而導致再三惡化。如何及時發現身體上疾病呢?這個，我們完全可以通過自我體檢的小方法來達到。今天小編要推薦其中體檢的小技巧，......

適合被窩裏鍛鍊的氣功，稱謂牀上懶氣功。方法：練功時，仰臥在牀。枕頭高低、被褥厚薄以舒適爲宜。舌舔上齶，男士左右手掌放在左右乳頭上，手指重疊擱在膻中穴。女士手掌重疊擱在膻中穴。要集中意念去感受手下心臟的跳動，心跳一......

蘋果：蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用，這是因爲蘋果中果膠的立場則不太堅定，未經加熱的生果膠可軟化大便，與膳食纖維共同起着通便的作用，而煮過的果膠則搖身一變，不僅具有吸收細菌和毒素的作用，而且還有收斂、止瀉的功效。將......

1、紅薯要想你的飲食有所改善，那麼你應該在你的飲食中加入紅薯了哦。這種甘甜的食物，含有大量的抗氧化劑，植物化學物質，包括β-胡蘿蔔素;維他命C和E;葉酸;鈣;銅;鐵;和鉀。紅薯裏的纖維促進消化道的健康，其中的抗氧化劑......

冬季氣溫低，且早晨比較容易出現霧霾天氣，非常不適合老年人進行晨練。但是一些老年會覺得一會兒不動就渾身不舒服，其實老年人運動不一定要出門，還可以在室內哦。盤腿就是個不錯的運動方法，還可預防一些老年病的發生。盤腿能......

春季生機蓬勃，是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿，天氣潮溼，乍暖還寒，氣候很不穩定，身體也隨之產生諸多問題，巧吃食物可幫你解決各種身體小毛病帶來的煩惱。小編推薦：世上最佳的九種營養食物吃大蒜大蒜有殺......

氣功是一種以呼吸的調整、身體活動的調整和意識的調整(調息，調形，調心)爲手段，以強身健體、防病治病、健身延年、開發潛能爲目的的一種身心鍛鍊方法。下面我們就來了解下氣功有什麼功效和作用：氣功有什麼功效?1、心血管疾......

爲什麼有的人每天大魚大肉也不見血壓升高，有些人年紀輕輕就得了糖尿病？爲什麼有的人一輩子吸菸也沒患肺部疾病，有些人煙齡不長卻早早罹患肺癌？很顯然，這是因爲每個人疾病遺傳傾向的不同。有的人易患這種疾病，有的人又對那種......

對於一個想學氣功的人來說，面對繁多的氣功功法以及各功法對呼吸、姿勢、意念的不同要求，常常不知從何入手。或雖學練氣功很長時間，但進展不大。更有甚者，還有人走火入魔，練出偏差。究其原因，往往是沒有很好地掌握練功要領造......

對於我們來說，疾病的可怕不在於它容易帶走人的生命，而在於它明明是可預防的，卻仍然被一再忽視而導致再三惡化。如何及時發現身體上疾病呢?這個，我們完全可以通過自我體檢的小方法來達到。今天小編要推薦其中體檢的小技巧，......

吃什麼預防眼科疾病眼科疾病有很多，常見的比如有沙眼，青光眼，急慢性眼結膜炎，乾眼症，夜盲症，白內障，視網膜病變等等，所以我們應該做好預防工作，避免這些疾病到來，我們可以通過眼睛的構成和需求來進行對飲食的調節，下面介紹幾種對......

傷風感冒——主要是由於氣溫的多變，冷空氣的頻繁活動，使得秋季成了傷風感冒的多發季節。預防的方式當然還是要注意增強自身體質。另外，可以遵循春捂秋凍的規律，不過，對於這一原則要因人因情況而定，切不可盲目的凍......

隨着人們養生保健意識的不斷提高，大家對練習氣功也越來越關注了，不夠氣功的類型不同，在鍛鍊的時候需要注意的事項也是有所不同的。選擇一種對自身健康有利的氣功方式，長期堅持鍛鍊下去，慢慢的就能發現自己的身體和精神狀態......