１、適量運動、避免過度勞累２、注意飲食，保持營養均衡３、保持心態平和、緩解精神壓力４、養成健康良好的生活習慣，避免不潔性生活５、遠離菸酒，避免使用抗生素６、愛護身體、避免身體受寒７、遠離輻射、遠離噪音......

女人要是出現了月經不調的問題，就需要及時進行治療，否則容易加重病情，從而會導致其他疾病的發生，比如不孕問題。改善月經不調的幾個食療方1、烏賊骨燉雞烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊......

1、治療月經過多*參麻粥原料：人蔘10g，升麻5g，粳米100g。製法：人蔘切片作備用，升麻煎制留藥汁，參片粳米入藥汁，小火煮粥即可食。功效：健脾補中益氣血，適用於氣虛型月經過多。*艾葉雞湯原料：老母雞1只，艾葉20g，精鹽少許。製法：母雞宰......

月經提前10天的常見原因：1、神經內分泌功能失調引起：主要是下後腦-垂體-卵巢軸的功能不穩定或是有缺陷，即月經病。2、器質病變或藥物等引起：包括生殖器官局部的炎症、腫瘤及發育異常、營養不良;顱內疾患;其他內分泌功能失......

下面就介紹以四物湯（當歸、川芎、白芍、熟地各9克）爲基本方，治療月經病的方法。1、理氣法：適用於經前兩肋脹滿，疼痛，乳脹脈弦者，選加青皮、香附、木香、佛手、橘葉、玫瑰花、夏枯草等。2、血瘀理血法：用於經行不暢，有血塊，惡露......

一日參考膳食早餐：紫米、玉米麪、小麥麪粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋;午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯;加餐：水果如蘋果;晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、......

不管是28天週期或30天週期，早來5天以上或晚來5天以上，就是生理不順，表示身體與精神有了不平衡的現象。在月經前、中、後三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。......

青春期的女性以月經量過多較爲常見。其主要原因是在青春發育期，卵巢功能尚未完全成熟，這時候的月經一部分屬於無排卵性的。如果經常性的月經量過多，可出現面色蒼白、乏力、頭暈等貧血症狀，應及早調養治療。正常的月經量是......

月經量少是指月經來潮時經量較正常人爲少，多因血虛、氣滯、血瘀、寒凝血脈、痰阻等原因所致。月經過少的病因病理有虛有實，虛者多因素體虛弱，大病、久病、失血或飲食勞倦傷脾，或房勞傷腎，而使血海虧虛，經量減少；實者多由瘀血......

月經不調的食療-月經不調患者要注意飲食，以下介紹幾則成功治癒閉經的食療祕方：（1）取幹茄子片250克，炒黃磨成粉，黃酒送服，一日二次，一次15克，服完可愈。（2）用益母草90克，紅糖50克，橙子30克，水煎服。每天一次，連服數次。（3）取薏苡仁根30......

1、理氣法：適用於經前兩肋脹滿，疼痛，乳脹脈弦者，選加青皮、香附、木香、佛手、橘葉、玫瑰花、夏枯草等。2、血瘀理血法：用於經行不暢，有血塊，惡露不盡者，選加益母草、月季花、澤蘭、丹蔘、茺蔚子等。若痛有定處，拒按，經血塊多者......

中醫治療月經量少中醫學認爲，治療月經量少應先明確病症原因，即可對症施治。中醫認爲經水出於腎，故調理月經的根本在於補腎。補腎法以填補精血爲主。脾的功能是化生血液，補脾胃可以充足身體的血源。扶脾法以健脾昇陽爲主。......

月經過多較多出現在青春期少女﹑生育年齡的婦女及絕經前後的婦女身上。這是青春期的少女因爲腎氣未發育充盛，衝任不固，不能制約經血導致經血過多;生育年齡的婦女則由於生育過多、生育期的胎前及產後調理不好或流產等原因......

月經先期指月經週期提前7天以上，甚至十餘日一行者，稱爲月經先期，又叫經期超前，經行先期，或經早。若月經只提前三至五天，且無其它明顯症狀者，屬正常範圍。本病的發生一是氣虛，二是血熱。因爲氣能攝血，氣虛則統攝無權，衝任失固；血......

月經推遲往往是女性常見的現象，如果偶爾發生，當然不必介意，倘若經常如此，就應該檢查病因了，因爲月經推遲往往是疾病的先兆，應該引起重視。那麼，女性月經推遲了怎麼辦？什麼方法能治療月經推遲呢？大家要注意，找對病根好治病，治療月......

女性每個月都會來月經，但是有的女性由於身體的虛弱，容易出現月經不調的現象，其實這個症狀可以通過很多方法來治療，那麼月經不調怎麼治療呢？接下來爲大家詳細介紹幾個治療月經不調的方法，供大家參考。月經不調的治療方法一、......

1、內分泌平衡療法辨證施治：以藥物調理爲主，根據每個人的身體情況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結、補益衝任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌均衡。2、更新體內代謝瘀積：內分泌平衡療法輔以物理治療，快速消除患......

月經不調吃什麼藥?阿膠，性味甘平，徽溫，具有滋陰補血止血之功，用於婦科崩中漏下，月經不調。但是，不同的患者服用的方法也不同。月經不調吃什麼藥——阿膠+西洋參人羣：月經過多、經期延長者。用法：每天1塊(約32克)燉......

自月經初潮起，就應學習、瞭解一些衛生常識，對月經來潮這一生理現象有一個正確的認識，消除恐懼及緊張心理，可預防原發性痛經產生或減輕疼痛程度。注意經期及性生活衛生，防止經、產期間上行感染，積極預防和治療可能引起經血瀦......

正常女性的月經週期爲28天左右，如果月經來潮週期總是提前7天以上，甚至1個月內兩次來潮者，則稱爲月經先期，亦稱經期提前或經早。如僅超前3-5天，且無其他明顯症狀，屬正常範圍。偶爾超前一次，也不算經期提前。經期提前的成因：中......