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堅守7大法則預防月經不調

來源：歐巴風    閱讀: 2.02W 次
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１、適量運動、避免過度勞累

２、注意飲食，保持營養均衡

３、保持心態平和、緩解精神壓力

４、養成健康良好的生活習慣，避免不潔性生活

５、遠離菸酒，避免使用抗生素

６、愛護身體、避免身體受寒

７、遠離輻射、遠離噪音

堅守7大法則預防月經不調
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