經常喝粥可以幫助我們腸胃蠕動，改善我們的身體健康。而且粥利於消化，從而可以避免便祕症狀的發生。而且現在天氣是越來越冷了，那我們應該喝些什麼粥呢？你知道粥有哪些做法嗎？你知道喝粥對我們的身體還有其他一些好處嗎？今天......

韭菜粥材料：韭菜、白米、豬肉少許。做法：先把白米粥煮熟，再將適量韭菜切碎投入，以及少許豬肉，稍煮片刻便可食用。功效：韭菜內含大量的維生素A、B、C和鈣、磷、鐵等物質。韭菜粥適合背寒氣虛、腰膝酸冷者食用。芍藥知母紅糖......

冬季養生喝什麼粥好粳米白蘿蔔粥白蘿蔔1個，粳米100克，紅糖或鹽和味精少許。先將白蘿蔔洗淨切片，加水煮30分鐘左右，再加洗淨的粳米用旺火燒開，再用小火煮至稠，用紅糖或鹽和味精調味。此粥具有開膈順氣、健脾化痰的養生功效。......

冬季食粥，既可保健養生禦寒保暖，又有治病之功。煮粥最好用大米，大米性味甘平，有調胃氣、補脾虛、壯筋骨、和五臟之功效，而其他如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，所以冬季尤宜食大米。最適宜冬季進補的粥有以下幾種:......

大家都知道秋季是一個非常適合養生的季節，所以很多朋友在秋季的時候會尋找一些關於養生的方法，其實我們生活中是可以通過食療的方法來進行養生的，養生對於我們是十分重要的，這樣纔會使得我們的身體更加的健康和年輕，那麼生......

一、薺冰糖飲——抗菌退燒瀉內火荸薺冰糖飲的製作方法非常簡單，只需要材料備齊，在家中就可以做。做法：1、荸薺150克、甘蔗150克、冰糖30克備好，削去荸薺和甘蔗的外皮並洗淨；2、入鍋加入適量水和冰糖，煮至荸薺和甘......

冬季是養生進補的好時機。所以對於愛好的女性朋友來說，不妨選擇以下養生粥有益女性的身心健康哦。梅花粥梅花性平，能舒肝理氣，激發食慾。取白梅花5克，粳米80克，先將粳米煮成粥，再加入白梅花，煮沸兩三分鐘即可，每餐吃一碗，可連......

大家都知道隨着秋冬季節的到來，氣溫驟降很容易引發感冒而氣候也漸漸乾燥，對身體和皮膚的水分平衡有較大的影響。所以就有很多人秋季進行養生，其實秋冬季節天干天氣乾燥，容易口乾上火，在飲食上養生粥是一種很好的選擇。那麼......

在秋冬季節的時候天氣比較乾燥，這時候人的身體很容易出現各種的疾病，尤其是容易過敏，出現便祕等等的情況，因此在秋冬的時候一定要注意養生，這時可以適當喝一些養生粥，不同的養生粥它的功效也是大有不同的，下面小編來介紹一些......

都說是藥三分毒，如果食療能夠治好的話，大家都不愛吃藥。那麼冬季適合喝哪些養生粥呢？下面幾款藥膳粥介紹給大家，趕緊做起來吧。補肺藥膳粥原材料：黃芪30克，百合15克，核桃仁15克，杏仁20克，粳米30克。做法介紹：先將黃芪加較多水用......

向大家推薦6款最適合冬季養胃暖胃的養生粥，讓您在享受冬季雪白世界的同時，更給自己胃一個健康。1、八寶粥芡實、山藥、茯苓、蓮子、白扁豆、黨蔘、白朮、大米適量，煮粥即可。2、山藥粥山藥100g切碎，粳米100g，文火煮粥，一日......

現在的天氣在逐漸的變涼，很容易會出現一些感冒的症狀，而且秋季的氣候是比較乾燥的，對於我們的皮膚也是有一定影響的，所以在這個季節是需要加強身體的抵抗力的，生活中的一些食物如果能夠好好的利用是可以達到養生的效果的，尤......

四黑健身粥原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米適量。製作：將黑木耳泡發後切碎，加入其他原料共煮成粥。適用：虛弱，失眠，便祕患者服用。枸杞紅棗粳米粥原料：枸杞50克，紅棗20個，粳米適量。製作：共煮成粥。適用：益氣養顏，適於虛弱......

很多朋友都知道夏天可以喝粥。其實適合我們喝的粥很多，相比較常見的蔥白粥，或者是薑糖紫蘇粥就非常的不錯，製作起來方法也很簡單，登船口東夏天喝的粥還有很多，其製作方法以及選材都比較的方便，很適合普通大衆服用，這裏就來簡......

一到秋冬季節，很多朋友就會進行養生，其實喝粥就是一種非常好的養生方法，比較着名的有海蔘粥和臘八粥，這些都含有大量的營養成分，對我們的身體是很有幫助的，秋冬季節的粥類比較多，所以我們一定要選擇適合自己的養生粥，這樣纔會......

四黑健身粥原料：黑豆50克，黑木耳、黑芝麻各20克，黑米適量。製作：將黑木耳泡發後切碎，加入其他原料共煮成粥。適用：虛弱，失眠，便祕患者服用。枸杞紅棗粳米粥原料：枸杞50克，紅棗20個，粳米適量。製作：共煮成粥。適用：益氣養顏，適於虛弱......

進入冬季後，氣候漸冷，許多人紛紛出現過敏、呼吸道過敏、感冒、手腳冰冷等症狀，其實，多數原因都是免疫力變差的關係，因此中國傳統古籍，均會提示可以利用這個時節前後進補，除了禦寒增加體力外，同時還能增強免疫力，甚至抗衰老、延......

現在這個時代最注重的可以說就是美容和養生了，身體健康和外表美麗是每個人都希望的，其實美容和養生也是可以同時進行的，生活中的一些粥類就可以達到美容養生的效果，尤其是在秋季這個最適合美容養生的季節裏，所以我們應該要......

天氣漸涼，遲來的蕭瑟秋風這幾天也吹出些寒意，此時更是保護你溫軟腸胃的關鍵時刻，切勿趁涼貪食各種油膩辛辣食品，腸胃一下子還無法從夏日清淡中適應過來，不如尋找適合自己的粥品，以溫養溫，以味養胃！這裏，我們爲你搜集了15種滋補......

春季很容易出現上火等現象，這是由於你還沒有爲自己改變飲食搭配。春季飲食應該以清淡的蔬菜爲主，少吃辛辣的食物，減少魚肉的比例，進補不應該過於急躁，以平和進補爲主。養生粥推薦1：山藥枸杞養生粥原料：山藥600克、米1/2杯、......