美國的研究人員15日表示，男士隨着年齡增長經常會失眠，這可能會引致他們的荷爾蒙水平出現改變，導致他們的腰圍日大、記憶衰退和出現更嚴重的失眠問題。這項對一百四十九名十六至八十三歲健康男士進行的研究顯示，協助男士們......

男人往往較女人更注重事業，面臨更大、更多的壓力，更容易疲勞過度，從而出現失眠、將軍肚、性功能下降等等問題。如何應對這些問題呢?失眠睡眠前5～6小時開始練習，時間不要超過45分鐘。如果睡眠時間是23點左右，可以在18點去做......

女性失眠的原因有哪些？現如今，女性在職場中的分量越來越高，成爲職場中的女強人。隨着分量的提高，壓力也越來越大，就會引發失眠、那麼，造成女性失眠的主要原因有哪些呢？我們來一起看一下。（l）精力成分：心理成分如焦炙、煩躁不安......

我們都知道，夜間是我們身體各個器官進行休息、排毒的最佳時間。從短期講，睡眠質量的高低與我們第二天的精神狀態有很大的關係，而從長期來看，對我們身體各個器官都會產生一定的影響。男人也一樣。如果男性總是睡眠質量不好......

人的一生有三分之一的時間都花在睡覺上面，所以有個好的睡眠非常重要，但是現在生活的壓力越來越大，失眠的人非常多，那麼男人失眠怎麼辦？該如何預防呢？失眠困擾着很多人，失眠的原因有很多，對於男性來說有哪些常見的失眠原因呢？應......

失眠的情況十分常見，相信絕大多數人都有過失眠的經歷。但是，對於爲什爲人會失眠，很多人可能都不太瞭解，因此在出現失眠症狀時也不知道該如何處理。那麼，到底爲什爲人會失眠，都是什麼原因導致失眠的發生呢？專家表示，爲什爲人會......

長久失眠對患者來說是十分痛苦的，身體長期得不到休息，影響工作，學習，生活也沒有積極性。失眠按病因分可分爲原發性、繼發性及假性失眠，其中繼發性失眠稱爲環境性失眠，那麼導致繼發性失眠的原因有哪些呢？導致繼發性失眠的原因......

在生活中女性往往比男性更容易失眠，這一特點是女性生理特點而使神經衰弱引起的。爲什麼女性更容易患神經衰弱呢？神經衰弱是一種常見的神經病症，患者常感腦力和體力不足、容易疲勞、工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡......

對於頑固性的失眠大家都是很頭痛的，白天精神一般都較差，夜晚想早點入睡，但越着急就越難以入眠，形成一個惡性循環，所以我們在日常生活中應注意自己的生活方式和心理狀態，導致引起頑固性失眠的很大一部分因素是長期處在巨大的......

夜深人靜了，當人們都在熟睡時，你卻睜着眼睛睡不着，你，失眠了。失眠現狀很常見，已經成爲了一個人們需要共同面對的問題，不僅老人、青年人會失眠，甚至連兒童、少年也會失眠，失眠人羣越來越年輕化了。造成失眠的很大一部分原因是......

引起失眠的因素有哪些呢？失眠之後對患者的危害有哪些？傷害有多大呢？下面介紹失眠的因素及失眠常見的危害分析。失眠的因素情緒失控可引起的心境上的改變，這種改變特別會在情緒不穩時表現出來，它可以是由某些突發事件引起，如......

失眠是常見但備受關注的問題，這是因爲，有太多的人在苦於失眠的痛苦，特別是中年女性。因此，把握病因、及時有效地採取措施進行病情控制是衆多中年女性的渴望。睡眠方面專家在統計臨牀病例中發現，由精神情志因素而誘發的失眠......

生活節奏的加快、工作壓力的增加易使人在晚上睡覺的時候易出現失眠的現象，不要簡單的認爲失眠只會使人黑眼圈加重，其實它對人體的危害是較多的。與其使用多種方法治療失眠，不如先了解一下失眠的主要原因是什麼這樣才能對......

孕婦失眠是怎麼回事？醫生建議孕婦每天晚上10點前就寢，睡足8～9個小時，可事實上許多準媽媽恰恰由於多種原因而苦於無法安眠，主要原因在於：（1）。激素變化懷孕的女性在精神和心理上都比較敏感，對壓力的耐受力也會降低，常會憂鬱和失......

20—40歲：甲狀腺功能紊亂。初爲人母的女性出現失眠，通常會認爲是因照顧孩子太勞累導致的，但其實罪魁禍首可能是產後甲狀腺炎。有5%—10%的女性會在分娩後患此病。這種病的最初症狀是甲狀腺機能亢進，從而覺得精......

失眠的原因究竟有哪些?晚上睡不好，白天就會沒有精神，不僅僅是影響自己的工作，也會影響到自己的日常生活。因此，對於這樣的情況您就要小心失眠的發生。這樣的疾病會因爲很多的事情出現，那麼，在我們生活中究竟會有哪些原因會......

雌激素的分泌水平會影響睡眠。女性絕經前期，體內分泌出的雌激素和孕酮會越來越少；更年期潮熱、盜汗等不適症狀也會引發入睡困難；懷孕期間，身體、情緒和激素分泌的不適感也會使女性容易失眠。女性失眠患者中，有50%的人大腦......

男性在社會生活工作中壓力大，失眠已經是常事。那麼是什麼原因造成了失眠？1、生活習慣的改變常見的有睡眠環境的突然改變，如強光，噪音以及高溫等。不良的生活習慣或由於工作，娛樂等會影響生理睡眠節律，導致生理節律紊亂性失......

更年期是一個特殊的時期，而且是大多數女性都要經歷的一個時期，在此時期內，女性以心情煩躁、身體機能出現混亂爲主，而失眠就是一種表現形式。出現更年期失眠後怎麼辦？首先要了解女性更年期失眠的主要原因。更年期女性失眠的......

更年期女性會面臨心理、生理等多方面的困擾，尤其是更年期失眠的出現，會使女性身心疲憊，身體就抵抗力下降，影響更年期女性的正常生活，那麼更年期女性出現失眠的原因有哪些？更年期女性出現失眠的原因主要有四點：1、雌性激素含......