20—40歲：甲狀腺功能紊亂。
初爲人母的女性出現失眠，通常會認爲是因照顧孩子太勞累導致的，但其實罪魁禍首可能是產後甲狀腺炎。有5%—10%的女性會在分娩後患此病。這種病的最初症狀是甲狀腺機能亢進，從而覺得精神亢奮而失眠。
幾個月後，病情會發展爲甲狀腺機能減退，也就是甲狀腺激素分泌量減少，從而引起身體機能下降，持續感覺精力衰退。如果女性出現緊張不安、難以入睡，或是極度疲勞，需要儘快看醫生。
40—50歲：多爲尿路感染。
不要認爲頻繁起夜都是上年紀的表現，也有可能是患上了尿路感染。女性進入40歲以後，雌激素分泌減少，導致陰道和膀胱黏膜變薄、脆弱，圍絕經期的女性容易患上尿路感染。如果起夜次數明顯增多，請及時看婦科或泌尿科醫生。增加體育鍛煉，也有助於延長深睡眠時間。
50歲後：檢查藥物副作用。
一些處方藥存在影響睡眠的副作用。比如利尿劑，可以用來治療高血壓，但同時會增加起夜的次數，影響睡眠，建議在早上服用。他汀類藥物可以降低膽固醇，但也會影響到肌肉細胞的正常功能，導致肌肉疼痛，難以入睡。因此，服用前應徵得醫生的同意。
