第一寶：盆栽現在，越來越多的迷你盆栽被白領們點綴在自己的辦公桌上，別小看這些花花草草，它們可是天然的保健醫生。比如，蘆薈可以分解電腦排放出來的苯、甲醛等有害氣體，淨化室內空氣；富貴竹則是辦公室的活氧吧，不僅釋放大量的......

人體的口腔與咽喉內常潛伏着致病菌，常見的有化膿性鏈球菌、肺炎雙球菌、金黃葡萄球菌及一些厭氧菌。它們在一般情況下不易發病，但當體內環境發生改變，如着涼或機體抵抗力下降時，菌羣間的平衡被打破，潛伏的致病菌就會大量繁......

更多推薦：婚後男人不愛老婆打扮N個理最新調查結果顯示，主流城市的白領亞健康比例達76%，處於過勞狀態的接近六成，真正意義上的健康人比例極低（不到3%），35-50歲的高收入人羣中，生物年齡超齡趨勢明顯加快，平均超過日曆年齡10年左......

5類人最應該體檢教師、祕書等常伏案者：這些人羣成爲糖尿病、心臟病、高血壓、腰疼等疾病的高發人羣。司機：司機常常是噪聲性耳聾、視力疲勞綜合徵、胃病、頸椎病、前列腺增生的高發人羣。同時由於汽車尾氣含有鉛、乙苯......

爲什麼年輕白領中胃癌患者日益增多?專家分析認爲原因主要有三：一是睡眠嚴重不足，二是飲食不規律，三是工作壓力過大。此外，胃癌的發病與飲食結構不合理、環境污染嚴重等多種因素有關。喜好燻烤、高鹽、辛辣食物，嗜愛菸酒，都......

一些心理專家表示，隨着生活節奏的加快、競爭的日益激烈，年輕白領目前已成受心靈感冒感染的高危人羣。欲罷不能的購物狂陳非兩年前跳槽到了解放碑一家待遇不錯的廣告公司，月收入近4000元。由於工作比以前忙了，沒有多少時間......

最近，全省各地近百位內分泌糖尿病專家聚集在杭州市三醫院，對糖尿病的中西治療策略等做了新詮釋。市三醫院副院長兼內分泌科主任吳佳麗提出，雖然做日常家務不能取代鍛鍊身體，但低強度運動與低血糖水平有關，洗衣、熨衣、疊衣......

海帶燉豆腐的製作材料：主料：豆腐(北)200克,海帶(鮮)100克調料：鹽3克,大蔥5克,姜5克,植物油15克教您海帶燉豆腐怎麼做，如何做海帶燉豆腐纔好吃1.先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。豆腐切成大塊，放入鍋內加水煮沸，撈出晾涼，......

白領的健康常常被忽略，到頭來也影響了工作!在這裏，我得提醒這些忙於工作的辦公室女性，要注重自己的健康，小心以下疾病：頸、肩部痠痛症狀：頸部僵直、兩肩痠麻、精神萎靡不振。原因：運動少、壓力沉重令肌肉緊張，血氣運行差，肌肉......

白領要防圍城高血壓！在第二次世界大戰期間，德國人包圍了蘇聯的斯大林格勒，城內許多蘇聯人面對兵臨城下的德國人，一夜之間患了高血壓。這就是歷史上有名的圍城高血壓。從這個典型的事件可以看出，恐懼、緊張、焦慮等心理因素......

一、坐立的時候白領MM的工作花大多的時間坐在椅子上，所以坐姿非常重要，坐的時候背部一定要有椅背的支撐，最好椅背能夠稍有突出的弧度來支撐背部。另外可以將膝蓋的高度稍高於臀部的位置，如此也可以減少脊椎所受的壓力。一......

1、骨質疏鬆：女性骨折比例極高從臨牀統計資料分析，以下幾種女性易得此病，停經後婦女容易得骨質疏鬆症。更年期婦女一旦停經之後，流失的速度可高達2％-3％。這種流失將無聲無息地侵襲骨骼，到了嚴重程度，骨骼將爲孔隙所取代，而僅剩......

CASE我們是發小，自小一起上廁所，吃便當。現在又在同一個公司就職，經常一起逛街，看電影，無話不談。直到去年年終的時候，一份業績評估表將我們兩小無猜的友誼送上了十字架。後來，從另一位同事口中得知，是我略微高那麼一點點的銷......

頸椎病重在預防，在日常生活中要關注個人衛生、起居習慣和工作環境等方方面面。進行鍼對性的體療活動，可緩解背部肌肉痙攣，改善局部血液循環，鬆解粘連，消腫止痛，加強頸椎的穩定性，改善頸椎功能。工作身姿日常工作要避免頭頸部......

天氣越來越熱，女士們的着裝也越來越清涼，特別是經常在冷氣充足的辦公室裏一待就是一天的白領女性們，回到家裏，常常也是整夜開着空調。過了一段時間後，不少女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐，這是爲什麼呢?如果穿着單薄......

北京市朝陽區呼家樓一帶的衚衕內，暗藏着多家快餐加工黑窩點。黑窩點所瞄準的消費羣體，均是CBD周邊高檔寫字樓內的上班族。這些白領們所吃盒飯的加工地絕大部分是無證經營、室內外環境極不衛生。無證無照自由經營記者以......

隨着前兩天冷空氣的來襲，各種新潮的取暖設備又紛紛粉墨登場，除了前些年流行的暖寶寶貼片繼續熱賣之外，又有燃油金屬暖手爐、USB接口取暖設備等陸續推出，受到白領的熱烈追捧。這些取暖用品攜帶方便取暖效果好，可許多人也因......

衆所周知，央視着名節目主持人崔永元曾患有抑鬱症，香港影星張國榮也死於憂鬱症。有專家甚至說：每個人都或多或少有一些心理方面的問題。高級經理人，作爲職場中的雙面膠，需要承受的心理壓力往往也會更大。而且，越是精英階層，越......

武警總醫院婦產科主任王黎娜說：一些年輕媽媽，尚未到45歲，就經常出現心理煩躁、身體潮熱、月經紊亂等現象，意味着卵巢早衰可能慢慢襲來。尤其是c較大的白領女性，更要重視這個問題。我國婦女更年期多在40～60歲，更年期症狀多發......

在三餐的飲食分配比例上，一般以早餐攝入量佔全天攝入食物總量的30％、午餐40％、晚餐30％爲宜。值得注意的是早、晚兩餐。早飯最好要保證有一定量的牛奶、豆漿或雞蛋等優質蛋白質的攝入。蛋白質的攝入既能補充腦細胞在蛋白質......