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白領煩惱:性交過頻的不育症
性交過頻的不育症周玲結婚已經3年了,就是不見肚子大,開始以爲自己不具備生孩子的功能,後經醫生檢查診斷,都說性器官發育良好,應該具備生育能力。醫生詢問了周玲的婚姻生活,得知周玲和其丈夫都認爲,性交頻繁受孕的機會大。爲......
2023-11-26
白領男人年終體檢計劃
>>更多推薦:男性自檢睾丸小貼士不少人常常忽略身體檢查的重要性,男性尤其不太注重個人健康。其實,男人可以從定期的檢查中受益非淺。年關將近,在各行各業奔波的白領男人都忙着年終總結、新年計劃,唯獨把自己的健康給拋在了......
2023-11-25
前列腺專家告訴你白領如何安全度夏
專家簡介:李渤,主任醫師,廣州男科醫院VIP專家會診中心主任。畢業於河南醫學院醫療系,從事臨牀工作40餘年,曾任中華中西醫結合會男科專業委員會河南分會主任委員。擅長對男科生殖系統疾病治療,尤其是對前列腺炎、前列腺增生......
2023-11-27
女白領相親成癮
每週上班五天,休息兩天,在休息的兩天之中還要撥一天去相親。好友Alice如是說。不過在我看來,儘管嘴上說着沒辦法、父母催得太狠之類的抱怨,可事實上她早已相親上癮。即使是在必須上班的那五天,她都會想着相親那一天要穿什......
2023-11-27
豆奶白領營養飲品的新歡
豆奶被稱爲是革命性卻極其簡單的食品。豆奶的主要成分大豆提供兩種最重要的營養素———優質蛋白質和脂肪。其中脂肪比蛋白質及碳水化合物含有較高熱量。豆奶中還含有卵磷脂及豐富的不飽和脂肪酸,長期......
2023-11-27
白領的流行病--手機肘
前兩年醫院門診根本沒出現過類似病症,從去年開始逐漸增多,平均每天門診中都有四五個年輕白領來看此病。頻繁過度地用手機也會導致一種流行時尚病:手機肘。北京積水潭醫院手外科副主任醫師田文說,手機肘在醫學上被稱作肘管......
2023-11-26
辦公室白領最青睞的健身體操
臉部運動工作間隙,將嘴巴最大限度地一張一合,帶動臉上全部肌肉以至頭皮,進行有節奏的運動。可以加速血液循環,延緩局部各種組織器官的老化,使頭部清醒。咬牙切齒咬牙切齒可以拉動頭部肌肉,促進頭部血液循環,進而起到清醒大腦......
2023-11-25
OL瘦腰祕方大公開
樂活瘦腹法一:浴巾瘦腹法適合OL類型:產後發福型浴巾瘦腹法具體法則:隨着年齡的增長以及生育的影響,女性發福首先就會從腰部開始。所以想要告別發福的跡象,就可以靠一條浴巾來減腹。在牀上鋪一條大的浴巾,仰臥於上。雙手抓住浴......
2023-11-27
打呵欠助白領擺脫疲勞
專家教我們一套歌訣,OL只要經常按照歌訣中的方法進行鍛鍊,就能及時從疲勞的狀態中恢復過來。這套歌訣是:打哈欠時張大嘴,睏倦時候揉中指,久坐別忘動肩膀,倒走百步練腰背。一、倒走百步練腰背:腰背部是人體最容易疲勞的部位。......
2023-11-27
白領女性貧血怎麼辦
1.飲食的調攝:多吃綠色蔬菜和含鐵量高的食物,如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等。不飲茶,茶葉中的鞣酸會阻礙鐵質的吸收。胃酸缺乏(如萎縮性胃炎、胃切除術後)者可適當口服些稀鹽酸。鹽酸能將食物中的鐵遊離化,增加鐵鹽......
2023-11-27
多吃雞肉進補 助白領抗疲勞
研討會上發表的一份最新報告表明,雞及其萃取物具有顯着提高免疫機能的效果,這一觀點與營養學以及傳統的中醫理論不謀而合。中醫理論認爲,雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,可以治療由身體虛弱而引起的乏......
2023-11-27
女性常食海藻類食物 身體更健康
海藻類食物包括:髮菜、紫菜、海帶、海白菜、裙帶菜等,海藻含礦物質最多爲鈣、鐵、鈉、鎂、磷、碘等。現代科學認爲,常食海藻食品可有效地調節血液酸鹼度,避免體內鹼性元素(鈣、鋅)因酸性中和而被過多消耗。女性由於生理原因......
2023-11-27
適合白領做的辦公室減腹操
長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題:小腹脂肪越積越多,如何消除這些贅肉呢?在種種限制下,有沒有什麼簡單易行的方法可以讓我們沒有小腹之患呢?當然有嘍!首先小編要推薦的是一套非常方便、簡單的辦公室減......
2023-11-26
OL的每“食”美刻
白領麗人擁有着讓人羨慕的工作環境、優厚薪金。殊不知她們每天都面臨着巨大的壓力。白領們工作及社交活動都十分頻繁。所以就更應注意做好日常膳食調理工作。白領麗人們每天那樣奔波忙碌着,而且心理上也承擔着很多的壓......
2023-11-27
白領亞健康多吃雞肉不用慌
雞肉就是白肉中的代表,其增強人體免疫力的作用主要體現在所含有的牛磺酸上。牛磺酸可以增強人的消化能力,起到抗氧化和一定的解毒作用。在改善心腦功能、促進兒童智力發育方面,更是有較好的作用。尤其是烏雞、火雞等品種......
2023-11-27
白領四大壓力源如何排解
更多推薦:婚後男人不愛老婆打扮N個理最新調查結果顯示,主流城市的白領亞健康比例達76%,處於過勞狀態的接近六成,真正意義上的健康人比例極低(不到3%),35-50歲的高收入人羣中,生物年齡超齡趨勢明顯加快,平均超過日曆年齡10年左......
2023-11-25
白領女性必知的飲食寶典
有些職場人士選擇商務餐時,喜歡挑選一些高蛋白、高脂肪食物,比如海鮮、牛排等,而主食很少,甚至不吃,這種做法顯然不正確。不少洋快餐、西餐是以副食爲主,動物蛋白佔70%~80%,然而據有關研究表明,這種飲食結構使每餐攝入的蛋白......
2023-11-25
當心!白領女性易患心血管病
每年9月的最後一個星期天是世界心臟病日。專家提醒,由於生活方式不健康,高職位、高風險、高壓力的三高白領雖然多是中青年,但已成爲心血管疾病的高風險人羣,且在猝死患者中所佔比例很大。第三軍醫大學新橋醫院全軍心血管病......
2023-11-26
白領健康泄怒五步法
更多推薦:職場黑話大全知多少?健康的發怒是一種機制,一定保證不要讓自己受傷害,也不要傷害別人。發怒其實往往和攻擊行爲並不能相提並論,發怒是心理正常的反應,而攻擊行爲卻是一種過度的反應,往往會帶來不可預料的後果。最簡......
2023-11-25
白領在辦公桌前完成的健身運動
早晨,從擁堵的路上一直到辦公室,可以做些簡單的手指動作,如伸出雙手,五指併攏。看見同事後,可以擊掌問候,在擊掌的同時可以發出hi、你好、早晨好等聲音,微笑、動作、問候,不僅是有效肢體運動,還可以促進交流,緩解壓力,爲一天的工......
2023-11-26
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