國慶小長假即將來臨，在這段時間裏，免不了要和親朋好友一起聚會吃吃喝喝。桌子上的佳餚美酒那麼多，加上氣氛又好，都會胃口大開敞開了肚皮吃，不會顧及太多。暴飲暴食的危害但是你知道嗎?在突然間暴飲暴食之後，對於身體的健康......

國慶長假，親友歡聚一堂，豐盛筵席必不可少。雞鴨魚肉，是餐桌上的常備食物，當然更有各種傳統的新年小食，令人大飽口福。但如何在滿足口福的同時，又能留住健康呢？醫生的建議：吃喝要有度雖然說一次的大吃大喝對身體本沒什麼長遠危......

健康餐飲應該遵循的原則用一句話可概括爲，就是要吃得文明、吃得衛生、吃得科學。所謂吃得科學，關鍵就是要掌握好營養膳食平衡。首先，主食和副食的平衡十分重要，所攝食的食物中動物性食物不應超過植物性食物。主副食比例適......

國慶的時候有許多人會吃大餐，而這個時候往往容易飲食不均衡，那麼國慶的時候飲食應該注意什麼呢?下面爲大家介紹國慶假期期間的飲食注意事項，供大家瞭解。國慶假期期間的飲食注意事項忌暴飲暴食節假日總是最熱鬧的時候，你......

國慶節長假結束了，假期結束後，我們要做的就是排毒了，因爲在長假期間，朋友聚餐、通宵熬夜等原因積累的毒素讓你變醜、變胖！所以國慶節後要學會清腸排毒。那麼國慶長假後排毒吃什麼食物效果好呢？國慶長假後排毒吃什麼食物效果......

1.及時瞭解路況，比如收聽廣播，錯時選擇出行時間，避開高峯時段。2.據省交通投資集團日前預測，本次國慶節，我省高速公路的車流量會劇增。按路段的不同，車流量將增加20%~30%左右，特別是一些汽車保有量高的大城市的高速出入口，其......

五一假日是高血壓、心腦血管疾病等疾病好發病的時候。節日期間需要保持心理平衡、心境平和，特殊患者在注意飲食同時，要注意睡眠和常規服藥，不可因一時盡興而留下病患。假日可以放鬆，但不能放縱。喝酒要適量節假日期間，很多......

出行前帶夠裝備一瓶清水，除了解渴，還可沖洗傷口;毛巾、圍巾，可以擦拭傷口，防止出血，還可驅蟲、防曬等;黃連素、感冒藥、創可貼、繃帶、暈車藥、消毒紙巾、酒精;慢性病患者帶上常用藥，老人還可備盒速效救心丸。如出遊時遇到......

大家期盼已久的國慶長假快到了，許多市民旅行攻略早已做好，吃喝玩、遊購娛的模式蓄勢待發。不過健康專家提醒大家，長途旅行中吃喝玩樂也要勞逸結合，坐車時間久了記得下車走走，千萬不要在輕鬆的假日裏被疾病困擾。吃飯最好細......

十一國慶長假剛結束，很多人還沉溺在假期中，尤其是身體。這長假中享盡各色美食後，假期結束了就需要好好調理下，那麼吃些什麼對身體好呢?接下來就一起來看看這詳細介紹。四冷菜四冷菜1五香素拼盤用料：帶殼花生或毛豆、大芸豆......

補水噴霧秋季的天氣乾燥無比，同樣也是肌膚過敏的高發季節。隨着氣候的變化、情緒變化的因素都會引起過敏症狀，所以，MM們在外出旅行時，一定要記得在護膚行囊中備一瓶噴霧，其不僅可以對過敏症狀起到急救作用，而且還具有補水功......

1、烹調的溫度和時間不夠，食物半生不熟2、熟食或剩餘食物重新加熱的溫度和時間不夠，未能殺死病菌3、過早烹調食物，煮熟的食物在室溫條件下(25℃-40℃)超過2小時4、冷凍肉及家禽在烹調前沒有充分解凍5、生熟食品交叉污染6......

飲食篇：當心吃出腸胃病在旅途過程中，暢遊奇山秀水、名勝古蹟固然令人心曠神怡，但也會消耗我們較多的體力，於是很容易感到疲勞、食慾下降，有時還會有頭暈、噁心等情況出現。雖然旅行生活與平時生活之間存在一定的差距，但也要......

國慶節快到了，美食一一端上桌，但可不能因慶佳節而忘了身體負擔，所以應控制熱量和糖份的攝取，才能吃得健康。這些不健康的飲食方式你有嗎？一般來說，慢性病人應避免食用含有蛋黃的月餅，以減少攝取一個蛋黃中250毫克的膽固醇，市......

中秋國慶假期臨近，假期的到來，也是應酬喝酒的高峯季節，很多人喝酒的同時，還喝點碳酸飲料，比如雪碧、可樂、汽水等，自認爲這樣酒被稀釋了，不容易醉。其實，碳酸飲料在胃裏放出的二氧化碳氣體，會迫使酒精很快進入小腸。而小腸吸收......

國慶節將至，你是不是籌備着要好好睡上一覺休息，睡醒了再約上一班好友大吃大喝一頓？還是打算抱着薯條薯片把積攢的劇集一次性看完？小編提醒你，放假雖好，但可小心嗨過頭搞壞人體，小心暴飲暴食。最近，韓國醫學界認爲肥胖並不是飲......

馬上就要到國慶小長假了，父母是不是早就已經答應寶寶國慶去哪裏旅遊，好好待孩子去放鬆一下，但是爲了能夠在假期玩的開心，父母在假期的時候應該要記住以下的注意事項哦。帶足物品應急藥品不能少平時有空就要想想帶孩子出遊......

難得的國慶長假想要好好給自己煲一碗湯？其實秋天喝湯對身體很有好處，滋潤的湯水能夠緩解秋燥，對於女性養生也頗有好處。但是很多流傳下來的喝湯習俗，如老火湯更補身子、喝湯就要趁熱喝等說法是否真的有利於身體健康呢？39飲......

元旦年到了，有連在一起的三天小長假，在這新年假日之時，親朋聚餐是常見的事。但有關專家發現，節假日發生飲食偏食的情況很嚴重，食品往往存在三多的現象，即油膩的太多，辛辣的太多，食用甜品太多。爲防止一頓吃傷，十頓喝湯的現象，健......

在即將到來的國慶小長假，爸爸媽媽是否打算帶孩子出遊旅行呢？秋高氣爽的季節裏很適合一家人一起出遊哦，那麼，不如就在此時做好準備來輕鬆帶孩子出遊吧。接下來，小編爲大家總結了國慶小長假帶寶寶出遊的注意事項，快來看看吧。......