便祕吃什麼？便祕問題其實沒有那麼難，最健康的莫過於從食物下手，經常吃這8種食物有助於排便，而且還能減肥，簡直一舉兩得呢！1、香蕉香蕉含有的大量水溶性植物纖維，能夠引起高滲性的胃腸液分泌，從而將水分吸附到固體部分，使大便變......

雖說便祕不是什麼大病，但它的危害是不可忽視的，尤其是對女性來說。首先，女性便祕，影響美容，便祕會增加體內毒素，導致機體新陳代謝紊亂、內分泌失調及微量元素不均衡，從而出現皮膚色素沉着、瘙癢、面色無華、毛髮枯乾，併產生黃......

生活中有許多人被便祕的問題所困擾，如果不能及時的改善就會影響身體健康，下面爲大家介紹預防便祕的飲食原則有哪些，供大家瞭解。軟人到中年以後，胃腸道功能降低，宜進食熟軟的食物，有利於脾胃消化吸收。水每天至少喝8—......

列舉便祕飲食療法若干，供讀者參考：（1）香蕉（1－2根），塗上蜂蜜，每日早晨空腹食用，然後喝溫開水（200－300毫升）。（2）奶粉（60克）、咖啡（5克）與溫開水（200毫升）一起攪拌後放在冰箱中保存，每日飲用1次。（3）決明子、肉蓯蓉（各10克），炒熟研末，用沸水沖泡，如蜂......

便祕很多人都有，爲什麼呢？和很多的因素有關係，比如說平時喝水比較少啊，或者是飲食不規律，總是酗酒啊，吃辛辣刺激的食物，這樣的實際長了就會出現便祕的情況，很多人覺得緩解便祕很簡單，其實不是那麼回事，一定不要進入飲食誤區。1......

血虛祕的特點是大便乾燥，面色無華，心悸眩暈，陰虛祕表現爲大便乾結如羊屎狀，形體消瘦、頭暈耳鳴、心煩少眠、盜汗等症狀。血虛便祕的飲食禁忌血虛、陰虛的患者，應忌辣椒、羊肉、五香調料等，以免加重便祕。血虛便祕吃什麼好對......

便祕是一種常見的消化系統問題，根據研究，飲食習慣是造成便祕的主要原因之一。因此，改善飲食習慣是更有效和自然的便祕治療方法之一。以下是一些飲食調理便祕的方法：1.增加膳食纖維：膳食纖維是不可溶的植物纖維，可促進腸道蠕......

孕婦出現便祕症狀後要吃什麼？孕婦出現便祕症狀後要注意多喝湯、多喝水，保證體內有充足的水分，同時要搭配好粗糧和細糧，還要多吃一些新鮮蔬菜和水果。總之，就是讓自己的飲食食譜中含有足夠的水分。爲了促進腸胃蠕動，食用的蔬......

便祕在人羣中的患病率高達27%，但只有一小部分便祕者會就診。便祕可以影響各年齡段的人。女性多於男性，老年多於青、壯年。因便祕發病率高、病因複雜，患者常有許多苦惱，便祕嚴重時會影響生活質量。便祕常表現爲：便意少，便次......

有頑固性便祕的病人，首先應判斷自己屬於哪種類型的便祕，否則，診斷不清，採取的治療很可能適得其反。分析與建議：關於易消化、便祕飲食的三個實情米粉（又叫米線）和河粉，都是以大米爲原料，經過浸泡、粉碎或磨漿、糊化、擠絲（或切條......

五大飲食誤區一、大吃水果蔬菜大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，並且水分充足，能有效幫助緩解便祕。但如果食用過多，則會引起脹氣和腹痛等症狀，對於胃腸功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而會對腸胃造成刺激。......

由於生理原因老年人是便祕的高發人羣。老年便祕的特點是排便困難、排便次數減少、排便量少、無便意、糞便堅硬和排便不盡等。中醫認爲，老年人患便祕多是由於氣血不足、陰津虧損所致，因此可採用食療的方法進行治療。下面......

一、便祕吃什麼好？1、每日至少喝8杯水，尤其在食用高纖維食品時，更應注意保證飲水。2、多吃新鮮蔬菜，增加飲食中纖維的攝取量。3、每天加食糠皮、麥麩等，以擴充糞便體積，促進腸蠕動，減少便祕的發生。4、每天早上起來空腹喝溫......

長期便祕怎麼辦？1.急性便祕者，多數因腸道發生梗阻所致，因此主要是針對病因治療。如患者有腹脹、腹部隱痛等症狀，可採用溫水灌腸治療;如爲病理性梗阻時，應及時手術治療。2.便祕如因肛門、直腸附近病變所致，如肛裂、肛瘻、肛......

誤區一：多吃蘿蔔能通便。其實，這是一個便祕飲食中非常常見的誤區。中國中醫科學院東直門醫院內科教授姜良鐸指出，便祕分爲很多類型，比如內熱上火導致的熱祕、脾腎虧虛和津液虧虛導致的虛祕等。在中老年中，虛祕佔的比例非常......

提到便祕以前總是老年人聯繫到一起，然而便祕近年有低齡化趨勢，這和人們飲食結構的改變有很大關係。很多年輕女性由於過度減肥而引起便祕，很多孕產媽媽由於特殊的生理時期而發生便祕，至於中老年，便祕發生的情況則更爲頻繁。......

大家都知道，在生活中總是可以聽說誰誰便祕了，還知道香蕉的功效，但俗話說一種藥物不可能治療所有同症狀的病人，先在瞭解下藥膳治療有幾種方法。番薯粥配方：番薯50克，小米50克。製法：番薯洗淨去皮，切成小塊，小米淘淨。共入鍋中，加......

一旦病人有反反覆覆的便祕的問題的時候，那麼這是後病人的大便比較容易有不同程度的一個發硬的症狀，所以是比較拉不出來的了。一旦頑固的便祕的問題的時候，甚至是需要用力的大便，所以比較容易引起的肛瘻的問題。嚴重的便祕......

大多數人都遭遇過便祕。許多人相信能通過飲食來緩解，可事實上，卻犯了不少錯。誤區1：不吃肉少吃飯。有人認爲不吃肉少吃飯就能緩解便祕，其實這樣做反而會給便祕推波助瀾。胃腸的運動也是需要動力的，而正常的飲食是保證其正......

寶寶便祕的問題大家都應該重視的，家長們一定要掌握好便祕的飲食調理方法，合理的安排飲食，及時調節便祕的問題，改善寶寶便祕，那麼，下面來推薦便祕寶寶飲食：核桃蔬菜粥。核桃蔬菜粥材料：泡好的大米15克，綠豆、剁碎的胡蘿蔔各10克......