大家都知道，在生活中總是可以聽說誰誰便祕了，還知道香蕉的功效，但俗話說一種藥物不可能治療所有同症狀的病人，先在瞭解下藥膳治療有幾種方法。
番薯粥
配方：番薯50克，小米50克。製法：番薯洗淨去皮，切成小塊，小米淘淨。共入鍋中，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮至米爛成粥。每日1～2次，作早、晚餐食用。適用於熱祕、氣祕患者。
芝麻粥
配方：黑芝麻仁6克，粳米50克。製法：燒熱鍋，放芝麻入鍋，用中火炒熟，並有香味時，取出，粳米淘淨。粳米放入鍋內，加清水適量，用武火燒沸後，轉用文火煮，至米八成熟時，放入芝麻、蜂蜜，拌勻，繼續煮至米爛成粥。每日1～2次，可作早、晚餐食用。適用於各種症狀的便祕。
人蔘黑芝麻飲
配方：人蔘5～10克，黑芝麻15克，白糖適量。製法：黑芝麻搗爛備用。人蔘水煎去渣留汁，加入黑芝麻及適量白糖，煮沸即可。可作早、晚餐或點心食用。適用於氣虛便祕。
中醫講求的就是膳食調養，它認爲人生病都是身體機智的失衡，調節正常便可恢復，希望以上的膳食可以給大家帶來幫助。
