你是否每天都在減肥可效果甚微？如果是這樣，那說明你的減肥方法不對哦！快來看看日常哪些壞習慣會阻止你變瘦吧。7個阻礙你變瘦的壞習慣1、早餐吃得少每天早上匆匆忙忙出門，只咬一口包子，沒有攝入充足的蛋白質，會導致你在晚些......

綜藝《這就是灌籃》中，周杰倫瘦了，李易峯胖了，顛覆小夥伴的想象。迎娶嬌妻昆凌後，周杰倫的幸福指數直線上升，身材漸漸橫向發展。李易峯身量高挑，是標準的長腿歐巴，很少有人調侃他胖。《這就是灌籃》周杰倫李易峯雙雙切換頻道......

夏季是減肥最好的季節，看到路上那麼多身材火辣的美女，真是羨慕不已，小劉看着自己臃腫的身材真是苦惱，爲了生一個健康的寶寶，孕期拼命的吃，坐月子爲了有更多的奶水喂寶寶，也是拼命的吃，結果現在斷奶了，卻發現自己的身材走樣了，肚......

1、少吃了一餐，卻多吃了點心or宵夜發胖原因：減少吃非正餐的機會，纔是最有效的少吃一餐窈窕法。雖然少吃了午餐，卻多吃了下午茶少吃了晚餐，卻多吃了宵夜這樣當然是沒有效的啦!而且還會使你的身材更容易胖起來!黑名單：方便麪......

之前有很多健身達人在社交網站上面曬自己減肥前後對比照，很多網友就感嘆說胖子都是潛力股、胖子瘦下來都好看。後來很多草根博主也紛紛曬出自己減肥前後對比照，我們都可以發現，好像真的胖子瘦下來都變好看了。那麼，只要瘦......

今天小編告訴你們5大甩肉誤區誤區一：代餐產品減肥代餐，就是用代餐粉、代餐棒、代餐餅乾或代餐果蔬汁等，代替一天1到2餐中的部分食物，一般針對想快速減肥，或是工作繁忙、懶得做飯的人。真相：對於沒有疾病或遺傳因素影響的人......

減肥是女人一生的必修課，然而你有沒有發現，身邊一直在喊着要減肥的小姐姐們基本都是在原地踏步！光說不做這和一條鹹魚有什麼區別。看到這裏有人會說，我們只是不想浪費時間，所以想尋找一個最好的減肥方法。減肥是條條大路通......

長期堅持減肥，但是卻一直都看不到效果？好不容易瘦下來了，一段時間後卻發現又反彈了？很多人在減肥的時候都能遇到各種各樣的奇葩問題，爲什麼別人怎麼吃都不會胖，甚至還有越吃越瘦的趨勢，而你卻喝個開水也長胖，吃了減肥藥還瘦不......

經常看到廣告中的那些美女減肥速度驚人，但自己辛苦節食、努力運動，算得上用盡全力，卻收效甚微。是不是覺得自己很失敗?不要以爲運動就能減掉體重，不要以爲吃得愈少就會愈苗條……當你的減肥努力總是事與願違......

天天堅持跑步堅持大半年把自己累的半死不說，還一斤都沒瘦下來！不僅跑步沒效果節食了一段時間也沒有用這究竟是爲什麼？這是因爲你沒有減到點上，其實減肥完全可以很簡單！減肥三分靠練七分靠吃跑步是一種全身減肥的運動，一般來......

之前有很多健身達人在社交網站上面曬自己減肥前後對比照，很多網友就感嘆說胖子都是潛力股、胖子瘦下來都好看。後來很多草根博主也紛紛曬出自己減肥前後對比照，我們都可以發現，好像真的胖子瘦下來都變好看了。那麼，只要瘦......

“微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標誌”，就連莎士比亞都用“陰險”來形容瘦子。女人要纖細苗條，男人嘛，發胖反而是成功的標誌。但現在，越來越多的女人不希望他們的伴侶是個“可靠的胖子”。據一項網上調查顯......

近來苗條的女性越來越多，但是由於減肥不當讓女性一輩子懷不上孕的例子也越來越多。減肥不當會導致不孕，所以望各位女性在減肥之前三思。首先，有許多女性，在減肥過程中控制飲食不講究科學，只講究實效，認爲體重下降就算成功。......

好不容易瘦下來了，但是一放鬆就又反彈回去了，這是怎麼回事呢？到底什麼纔是真正的減肥成功？一個月瘦下20斤？還是瘦的越快越好，只要體重下降就無所謂了？其實真正的減肥成功是指，你在體重下降後的半年內還能維持下降後的體重，停止......

減肥對於男人來說也是一個考驗，那麼是什麼影響了男人的減肥效果呢？曾經，所謂成功男士白描像中，總會加上一句微微凸起的肚腩和不再完美的身材是男人可靠的標誌，就連莎士比亞都用陰險來形容瘦子。女人要纖細苗條，男人嘛，發胖反......

雖然節食能讓你在短時間內苗條起來，但很少人能夠一直保持這樣的成果，且更可怕的是，當你恢復原先的飲食習慣時，體重的反彈，還可能會出現比你節食前更胖更高的指數呢！因此，在你開始你的節食計畫前，不妨先來看看，節食會不成功的五......

女性由於過度節食導致閉經不孕的新聞頻繁見諸報端。有人認爲，懷孕時節制飲食，可使胎兒小些，便於分娩。還有的孕婦怕產後過度發胖，也要孕期節食。這些做法是不正確的，會直接影響優生。女人如果皮下沒有脂肪，就無法生成雌二醇......

腿粗怎麼辦呢？如果要把腿的贅肉瘦下來，可以選擇做些瘦腿運動，堅持鍛鍊，把腿部的贅肉收緊，那麼具體該怎麼做呢？下面一起來看看，幫你擺脫大象腿的煩惱，擁有纖細美腿。第一、不合理使用藥物引起雌激素紊亂。很多女性受到廣告的誘......

到底一週瘦幾斤合適？最安全的減肥速度是每週減肥0.5公斤，即每個月減去身上兩公斤的脂肪，因體重過於肥胖需要多減者，每個月也不要超過5公斤的上限，否則會因爲減肥速度太快引發各種疾病。爲什麼不能瘦太快？1.瘦得快很受傷放掉......

一般來說，剛生完孩子很多媽媽們都會非常嫌棄自己圓桶形的身材，衣服不好買，穿衣服不好看，極度羨慕嫉妒恨那些身材苗條的女人，恨不得自己也趕緊瘦下來。因此就有很多媽媽們剛生完不久就開始實施搶救身材的計劃。其實，那是有風......