一般來說，剛生完孩子很多媽媽們都會非常嫌棄自己“圓桶”形的身材，衣服不好買，穿衣服不好看，極度羨慕嫉妒恨那些身材苗條的女人，恨不得自己也趕緊瘦下來。因此就有很多媽媽們剛生完不久就開始實施“搶救身材”的計劃。其實，那是有風險的，產後是不能太早開始瘦身減肥的。
本來女人懷孕，肚子被撐大，骨盆的韌帶肌肉等一系列都會變得鬆弛，這樣寶寶纔能有安全的地方生長，纔不會被擠壓，這樣就能在媽媽的肚子裏茁壯成長了。媽媽們不用擔心會不會一直都如此變形。產後這些變化的器官組織都是可以慢慢恢復，甚至是可以恢復到以前那樣，這些都是自然規律，如果我們認爲的幫助它快點恢復，則有可能產生一系列問題，就像“揠苗助長”一樣的道理。而且產後太早進行運動健身，或者控制飲食的話，很容易影響到奶水的質量，寶寶喝了沒營養的奶水怎麼還能健康成長呢。
而且像順產的媽媽們經過生孩子這個偉大的事情後，子宮還沒恢復過來你就積極的去運動，很容易造成子宮出現問題。特別是如果你是剖腹產，那就更不能早早的進行運動。運動總是會有一定的肌肉拉伸，不說你的傷口承不承受得住，那些內部鬆弛的肌肉組織能經得起這樣的折騰嗎？
正常來說，順產的第二天是可以下牀活動活動的，但是必須是慢慢的活動，然後隨着時間提高活動量。剖腹產的則要等尿管拔掉了，傷口癒合得好了才能下牀活動，具體時間因人而異。順產後一週，如果你是剖腹產的要等上10天，才能進行簡單的小運動，比如一些什麼產後健身操，強度必須由弱慢慢增強，不能太疲勞，適度就好。你也不一定要做那麼多運動，適當的勞動也是可以的。
想瘦身，吃也要注意。產後的飲食好，有些人在月子期間容易發胖。但是不能因爲要瘦身就拒絕營養，只是平時要注意營養搭配，少吃甜的，高熱量的食物，油炸的肯定是不能吃的，這個大家應該都懂的。
各位寶媽們，我能理解你們那迫切，渴望瘦身的心，只要選擇好對的時間，對的地點，對的方法，我相信，s形身材離你們不遠了。
