大家都知道，女性懷孕後會通過吃來補充大量營養，生怕吃得不夠，營養不足影響到胎兒的發育。那麼如果孕婦缺乏維生素會有哪些危害呢？哪些水果富含維生素呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。孕婦缺乏維生素的危害1、維生素A......

專家介紹，維生素C能刺激膠原蛋白合成，清除自由基，抑制黑色素的形成。因此具有改善皮膚彈性，促進傷口癒合，減少皺紋產生，促使皮膚美白等功效。但維生素C爲水溶性抗氧化物質，本身會受到溫度、光、PH和溶氧量等因素影響。如果直......

北京的環境再也沒有很多前的樣子了，大氣污染越來越嚴重了，很多人都是出行就帶口罩的，但是這些都是最基本的防護的，其實我們還有很多的方法可以預防大氣污染的，其中就是多吃含有維生素的水果也是可以的。英國倫敦大學國王學......

維生素根據性質的不同，可分爲水溶性維生素和脂溶性維生素。脂溶性維生素包括維生素A、D、E、K，不易排出體內，長期過量使用容易在體內儲積發生中毒。水溶性維生素易溶於水，服用過量則容易從尿中排出，不易中毒，但是大量攝入仍......

秋天是個美白的季節！在經歷夏日陽光的摧殘後，很多女生的臉部都變得暗黃。除了塗塗抹抹之外，我們還得從裏到外的去調理。今天就爲大家分享幾個天然的美白方法。想讓肌膚變白皙的MM不要錯過哦！多吃含維生素C水果可美白多吃......

學生肩負繁重的學業，上班族整天面對電腦，還有些人長時間看電視、玩電子遊戲、上網，無數雙眼睛正超負荷地工作着，不少人因此患了視覺疲勞、近視，甚至青光眼急性發作。如何補救？除了休息、科學用眼以外，給眼睛補充它喜歡吃的東......

很多人爲了明目而經常攝入豬肝，還有不少幼兒園規定每週食譜都要吃一、二次豬肝，這些做法的主要理由之一是豬肝富含維生素A。可是，豬肝真的是維生素A的最佳來源嗎？人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以......

氣溫升高，身體就很容易缺水，而裏面的毒素不能及時排除，長時間下去上會增加毒物對肝的損害。另外，夏季肝火比較旺盛，熱毒增加，這樣也會損害肝的健康。肝對人體有着非常重要的作用，它能夠轉化體內外的衆多非營養性物質，比如各種......

激素水果對健康無益有害，凡是激素水果，其形狀特大且異常，外觀色澤光鮮，果實味道平淡。吃過經催熟和保鮮的水果後對人體很不利，尤其是用來催熟的藥物中很多都含有雌激素，吃後會使女性性早熟，男性性特徵不明顯，因此，在吃這種水果......

有資料表明，獼猴桃、鮮棗、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有豐富的維生素C。以100克水果的維生素C的含量來計算，獼猴桃含420毫克，鮮棗含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫......

什麼是維生素A？維生素A又叫抗乾眼病維生素。動物性食物中稱其爲維生素Ａ，植物性食物中稱其爲維生素Ａ原，即胡蘿蔔素。胡蘿蔔素在體內可以轉化成維生素Ａ。維生素A和胡蘿蔔素均爲脂溶性維生素，對熱、酸、鹼穩定，烹調時損失小。肌......

爲了我們的身體健康，還有養生保健，很多人都比較注意各種各樣楊營養物質的攝入。而維生素是我們身體必須的一種物質之一，有的人喜歡通過維生素片補充，而有的人則認爲吃水果比較好，那麼現在我們就去看看水果與維生素片哪個營......

這一研究結果刊載在出版的美國《全國癌症研究所雜誌》月刊上。研究人員對30萬名男性的飲食和健康狀況展開追蹤調查，其中大約三分之一的受調查者每天服用多種維生素。5年後的數據顯示，共有1萬餘名受調查者確診患上前列腺......

秋冬季，大家或多或少會面臨皮膚乾燥的情形，輕的還好說，抹點香之類的即可，嚴重到脫皮就令人頭疼了。對此，大家都知道這是缺維生素的關係，那皮膚乾燥缺什麼維生素呢？接下來就隨小編一起去了解看看。皮膚乾燥缺什麼維生素秋冬皮......

維生素C可以美白，水果富含的維生素C特別多，所以吃水果可以美白？其實，大多數水果的維生素C含量並不高，其他維生素的含量就更加有限。維生素共有13種，來自於多種食品。若想單靠水果提供所有維生素是極不明智的。比如，要滿足人......

水果是人們日常生活中的重要食物之一，它有着鮮豔的色澤，濃郁的果香，甜美的味道。雖然其種類和品種很多，但它們在營養成分和營養價值方面具有許多類似的特點。它們含有人體所需的各種營養素，是人體維生素和無機鹽的重要來源......

在研究食道癌病因的時候，可知食物中缺乏維生素A、B2、C都容易誘發食道癌。對於食道癌患者來說，哪些維生素最需要呢？一般來說，維生素A和維生素C是食道癌患者最需要的維生素。1、維生素A維生素A參與人體代謝的多個環節，高濃......

維生素是維持人體生命活動中不可缺少的一種營養素，由於機體不能合成或者合成量很少，必須要通過外界攝入。在日常生活中，很多男性由於生活和飲食習慣不規律不合理，造成體內缺乏維生素，特別是下面這幾類男性。1.經常吸菸喝酒......

水果煮熟了吃維生素會流失嗎水果煮熟了吃維生素會流失嗎水果有營養，但很多人因爲胃腸或者牙齒的問題，不能生吃。因此他們擔心水果煮熟了吃還有營養嗎？人們擔心的這個營養，主要是維生素C。但事實上，熟吃水果並不太影響營養......

小編推薦：春季減肥不可錯過的6種水果一、維C瘦身原理1、抑制食慾維生素C可以刺激去甲腎上腺素，而去甲腎上腺素可以幫助人們調節鬱悶心情，改善情緒。它被稱爲一種瘦身激素。因爲去甲腎上腺素可以影響你的大腦抑制你的食慾......