緩解產後不適之產後宮縮痛所謂的產後宮縮痛，就是指新媽媽在分娩之後，由於宮縮而導致下腹出現陣法性的疼痛。這種症狀一般會產後的2-3天后自然的消失。所以媽媽們沒有必要太多的擔心。如果不能很多的適應這種疼痛的話，那......

很多女人以爲，生完了就萬事大吉了，但其實不是。生完孩子之後，身體很弱，氣力不足。此時需要做好護理措施，否則身體難以恢復，讓女人們年紀大了以後被大量的疾病所侵擾。所以說，產後不該做的事情請一定要避免，比如說飲食上有四不......

1、飯後飽脹或終日飽脹、噯氣但不反酸，胃口不好，體重逐漸減輕，面色輕度蒼白或發灰，中老年人要考慮到慢性胃炎，特別是慢性萎縮性胃炎、胃下垂。2、進食時有胸骨後受阻、停頓、疼痛感，且時輕時重者。這往往提示患者可能有食管......

引產證明書1、爲什麼引產要開證明該證明是指孕婦不是進行性別鑑定而引產的證明，主要是爲了防止孕婦做性別鑑定後再引產。國家法律規定懷孕超過14周（含14周）的孕婦需要終止妊娠的，在進行引產時需要身份證明和相關機構出具......

1、瑜伽對於孕婦來說，簡單的瑜伽動作也是可以幫助媽媽們緩解身體的不適的，尤其是瑜伽中的呼吸，它可以幫助準媽媽們達到最佳的放鬆狀態，無論是對身體的健康還是心情的舒暢，瑜伽都是不錯的選擇。2、深蹲如果沒有足夠的運動空......

衛生部發出通知，要求各級衛生行政部門、從事駕駛員體檢工作的醫療機構和醫務人員、急救中心(站)或指定急救醫院，要嚴把駕駛員從業資格體檢關、完善交通事故緊急搶救聯動機制。衛生部要求，各級衛生行政部門要高度重視駕駛......

初步恢復運動：如果你是通過陰道分娩的，你可以嘗試雙膝併攏，搖動骨盆。如果你已適應了這種鍛鍊方式，再試着在戶外緩慢行走，也可以推着你的寶寶。但是不要使你心跳加速，只需感覺你的血液循環加快就行了。逐漸把散步的時間延長......

1、陳孝萱產後塑身方法陳孝萱在生下baby後不久，就復出主持女性保養節目，不但恢復到生孩子前的體重，並且，胸部也絲毫沒有縮水，真的好讓人羨慕，甚至有點嫉妒了。陳孝萱的產後減肥祕訣是什麼呢?熱瑜伽：雖然瑜伽對減肥的幫助，並不......

產後怎麼樣身體才能快速恢復呢？想必這是不少產後媽媽都會想要知道的吧！下面就跟着小編一起來看看吧！其實對於產婦來說，想要身體恢復的快的話，那麼阿膠是不能少的哦！爲什麼這樣說呢？這是因爲，阿膠具有很好的補血功效，是非常適合......

基礎方產後半月內用生化湯爲基礎方：當歸30g，川芎10g，桃仁10g，炮姜5g。產後半月後可用四物湯爲基礎方：當歸30g，川芎10g，白芍20g，熟地30g。產後身痛產後肢體腰背痠楚疼痛，麻木，怕涼，是氣血雙虛、外受風邪所致。方藥：生化湯加益母草1......

由於演員的職業要求，很多媽媽在產後都能很快地恢復身材，實在讓普通媽媽們羨慕不已。儘管前不久小S公佈了自己的產後飲食，但是對於普通人實施起來仍有困難。但是可以學學內地演員蔣雯麗，她的減肥方案容易執行，即將成爲媽媽......

坐月子營養食譜彙總——雞鴨類月母雞［原料］小母雞1只（約1000g）［調味料］姜10g，精鹽2g，蔥段、料酒各50g，胡椒粉1g，化豬油25g，湯3000g［做法］1．宰後去毛、內臟及骨，剁成3見方的雞塊，放入開湯鍋內氽，去血水，撈出。2．炒鍋洗淨，燒熱，下......

【本站訊】辦假證不體檢就能拿健康證這樣廣告網上到處飄，對於代辦假健康證衛生部已獲息後並表示，一旦查出假健康證，將會作出處罰。所謂的健康證是一種健康檢查證明，主要針對食品生產經營、公共場所服務等行業的從業人員。......

產後多久可以運動？相信很多女性分娩過後，看着鏡子裏鬆鬆垮垮的肚皮、大腿上的肥肉，都有過心酸悲傷的時候。很多愛美的媽媽就想馬上做運動，甩掉多餘的脂肪。不過請注意，產後開始瘦身運動的時間，是因分娩方式而異的！自然分娩的......

做完人流後，都會出現一些不適症狀，比如乳房會脹會硬、月經推遲等等症狀。那出現這些症狀的時候我們該怎麼辦呢?吃些什麼東西纔能有利於恢復及早接觸這些病症呢?下面廣州新時代婦科醫院人流專家爲你詳細講解有關人流後不......

坐月子發燒怎麼辦?產後發熱是比較常見的現象，由於分娩是一個有損傷的過程，所以正常產婦在產後一天內一般都會發生38℃以內吸收熱，此外由於乳房極度充盈、脹大，產後三、四天內還可能發生39℃以內的泌乳熱，這些都是正常的生......

媽媽們在產後心理也放鬆了很多，她們認爲心理終於把最重要的負擔給卸下來了。所以她們就很容易忽視在做月子時的一些重要的注意事項。有些產婦急於恢復身材，月子裏便開始進行大運動量或較劇烈的鍛鍊。這樣，會影響尚未康復......

很多人在大吃一頓後，什麼事情都沒有，而有些人總會引起肚子疼、痛、脹等症狀。千萬不要你小看這些吃飯時候的小狀況，這些蛛絲馬跡，表明除了身體隱藏有疾病的徵兆。跟着小編一起了解下10種飯後反應，表明身體健康問題。身體密......

久坐之後如何緩解身體上的不適1、轉轉頭久坐的同時很多朋友都會伏案工作，但是長期久坐跟伏案工作會讓脖頸、肩膀感到嚴重不適，建議大家在工作一段時間之後活動一下脖子，前後左右的轉動或者做上下的點頭的動作，需要注意的......

女性在引產手術後，身體較爲虛弱，精心調養是非常重要的，飲食在調養過程中佔很重要的地位。那麼女性在引產手術後吃什麼調理身體？引產手術後吃什麼調理身體1、引產手術後吃什麼調理身體1.1、女性在接受引產手術後，身體較爲虛......