大米的營養價值1、谷維素大米中特有的成分谷維素，被稱爲美容素，是植物行的黑色素抑制劑，性質溫和，無副作用。同時，還能降低毛細血管脆性，提高肌膚末梢血管循環機能作用，進而防止肌膚被裂和改善肌膚色澤。2、稻糠甾醇對肌膚具......

不知道大家是否注意過，現在外出就餐的餐桌上，總是少不了松仁玉米這道菜。大家越來越愛吃松仁玉米，因爲其中的營養是人體所需要的。玉米作爲一種粗糧，它其中所富含的粗糧纖維是其他物質所沒有的，多吃玉米對身體有益處。同時......

我們知道大蔥的營養價值是不容忽視的。大蔥耐寒抗熱，適應性強，四季均可上市，大蔥的功效蔥不僅味道鮮美，而且具有醫療保健功效。特別是大蔥中含有―種叫做蒜素的揮發油，有很強的抗菌作用，使蔥成爲一種可入藥的佳品。日常生活......

辣椒的營養價值：辣椒中含豐富的維他命E、C，此外還含有隻有辣椒纔有的辣椒素，而在紅色、黃色的辣椒、甜椒中，還有一種辣椒紅素，這兩種成分都只存在於辣椒中，辣椒素存在於辣椒果肉裏，而辣椒紅素則存在於辣椒皮，它的作用類似胡蘿......

紫薯小米粥可能是我們很多人經常食用的一些粥，多喝一些粥可以有效地幫助我們提高自身的腸道消化能力，還可以幫助我們達到暖胃的效果，小米中也富含了很多的維生素已經不飽和物質可以爲我們人體所吸收，大家一起來熟悉一下紫......

橙子是我們大家經常可以吃到的一種水果，橙子的品種大約分爲：血橙、臍橙和甜橙。橙子的口感香甜，非常受到人們的喜愛，我們都知道橙子中含有非常豐富的維生素C，對我們的身體健康是非常有益的，那麼橙子的營養價值具體有哪些呢？......

玉米是在秋季的時候常見的一種農作物，不過在秋季收穫之前大家會在玉米剛剛長出來的時候就摘下來。這個時候的玉米還沒有完全成熟，但卻是一個美味的食物。尤其是煮得玉米不僅口味很棒，在營養價值方面也是很高的。只是大家......

豬骨是我們生活中對身體有很好的滋補作用的一種食物，經常食用能很好的幫助我們提高身體的免疫力，並且還能很好的恢復體力的作用，用來煲湯味道特別的鮮美還能很好的提高身體的免疫力，其中豬骨玉米湯就是最受歡迎的一種，經常......

大米，是稻子的子實脫過殼而成的。大米得中國人的主食之一，無論是家庭用餐還是去餐館，米飯都是必不可少的。糙米中的無機鹽、B族維生素（特別是維生素B1）、膳食纖維含量都較精米中的高。≮功效≯大米中的各種營養素含量雖不......

夏天天氣非常的炎熱因此很多冰涼的飲料就應運而生，西米露是我們常見的飲料食材，很多人在夏天的時候都喜歡吃西米露，同時西米露還具有很好的清熱解毒的功效，現在人們對於健康逐漸的重視，不僅希望飲料非常的好喝，同時還要求飲......

1、滋養脾胃，養陰壯陽。榴蓮肉本身含有大量的蛋白質、脂類、糖類、氨基酸、維生素C、維生素B及鈣、鐵、鋅等微量元素，這些營養都是人體生長髮育的必需品，有促進細胞正常代謝的功能，調節體內酸鹼平衡，從而護脾養胃、生髮陽......

大麥茶在日本中國以及韓國等地非常的流行，是一種比較傳統的清涼飲料。把大麥炒成焦黃，然後用熱水沖泡2到3分鐘，可以請出非常濃郁的香茶味道，這就是所謂的大麥茶。經常飲用大麥茶能夠開胃，還能夠幫助消化，並且有比較好的減肥......

夏令之補，黃鱔爲首，黃鱔經過春季的覓食攝生，到夏季已身肥豐滿，肉嫩鮮美，營養豐富，對各種身體狀況的人都具有滋補功能，因此，民間有夏令黃鱔賽人蔘之說。黃鱔，又稱長魚，是底棲性魚類，可用口腔和皮膚直接呼吸空氣，對惡劣環境適應性強......

玉米，又名玉蜀黍、苞米、玉茭、玉米棒子，因營養豐富又是從國外傳入故有珍珠玉之稱。約在公元16世紀，外國使者把玉米樑穗作爲晉見中國皇帝的禮物。這樣，玉米就傳入我國並被勞動人民所種植。經過多年的種植，我國還培育出新型......

玉米湯到底有哪些營養價值呢？這個是很多喜歡吃玉米湯的人經常都不瞭解的一個問題，如果玉米湯不好喝，那麼很多人不願意喝，如果玉米湯對人們沒有什麼好處，那麼人們也不願意選擇玉米來熬湯，但是恰好相反，這個玉米熬湯不僅好喝，並......

水果玉米也是玉米的一種，只是這個玉米可以直接吃，當成是水果來吃，甜甜的，味道嫩嫩的，最重要的是吃這個水果玉米有養生和健身的功效，水果玉米吃了還有美容的效果，對皮膚來說也是有保養的效果，水果玉米含有很多對身體好的維生素......

米是我們吃飯的主食，尤其是南方，更以米爲唯一的主食，頓頓都要有米飯，但是米的種類很多，不同的種類有不同的營養價值，下面看看各種米的營養價值吧。1、薏米薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值很高，被譽爲世界禾本植物之王......

近日，大衣哥朱之文在微博曬出一張幹農活的照片，照片中大衣哥坐在院子中認真扒苞米。他在微博寫道：又是豐收年，點#贊#給你們打爆米花吃。微博發出後，網友紛紛留言，盛讚大衣哥出名後仍勤勞持家，也有網友表示，房子應該翻蓋下了。......

薏米是平時生活當中常見的食材，薏米有很大的藥用價值，可以有效的祛除體內多餘的溼氣，尤其是在陰雨多的天氣多喝薏米粥可以緩解體內的溼寒，薏米通常做法是選用新鮮的薏米加水煮粥，做出的粥品味道獨特，老少皆宜，那麼薏米粥的營......

愛吃紅棗的人很多，但是不見得所有人，都能夠正確的瞭解，紅棗的營養價值體現在哪裏，所以爲了能夠讓自己吃得更放心，充分的利用這些食物幫助自己保證健康，那麼下面我們就爲大傢俱體介紹一下，紅棗的營養價值體現，注意這些食物的營......