錯誤飲食減肥方法一：不吃碳水化合物可以減肥真相：許多人認爲不吃碳水化合物是一種很好的減肥方法。其實，人是否長胖的一個主要原因是由於總熱量的攝入量超過了消耗量。如果增加了碳水化合物的攝入，同時又減少了脂肪的攝入......

多鍛鍊、遠離垃圾食品--事實證明這樣的健康常識根本難以抵擋現代生活的諸多誘惑，而這些誘惑已經讓世界各國的肥胖率大幅飆升。眼下，許多國家的政府官員們正在採取一種全新的激進策略：爭取整個社區的支持來幫助人們遠離這......

引發男性白領肥胖，主要有以下幾方面原因：1、心情抑鬱從食物或酒精中尋求安慰。2、一般男人的體內有大約300億個脂肪細胞，隨着年齡的增長，這些細胞就會重一些。因此，幾乎每一個男人在30歲以後總是要比以前重一些。並且他的......

兒童肥胖程度可分爲三級，體重超過正常兒童標準體重20—30%爲輕度，30—50%爲中度，超過50%爲重度。肥胖程度越嚴重，對兒童健康的危害越大。肥胖可導致循環、呼吸、消化、內分泌、免疫等多系統損害，影響兒童智商、......

很多坐辦公室的男人都會有發胖的困擾，那麼辦公室男人爲什麼容易發胖呢？那麼辦公室男人要如何減肥呢？辦公室白領男性尤其面臨發胖的危險。原因如下：1.長時間久坐辦公，由於工作緊張而缺乏運動；2.心情抑鬱，有時從食物或酒精中尋......

中藥減肥茶是一種標本兼治的減肥方法，在中藥減肥茶中口碑比較好的就是荷葉減肥茶！喝上一杯荷葉減肥茶不僅僅能溫暖身體還能有效燃脂減肥！荷葉減肥茶爲什麼這麼好呢？不想用市售的荷葉減肥茶，想自制荷葉減肥茶又應該怎麼做呢......

許多人爲了減肥乾脆不吃脂肪和碳水化合物，這隻會讓你更加飢餓，從而導致下一餐的暴飲暴食。還有些人喜歡吃花生瓜子等堅果，堅果雖然對人體有益，但也要適量，因爲其中含有的卡路里可是非常之高的。減肥的八大誤區1、吃大量的......

1.組合原理苦瓜：一根苦瓜裏含有0.4%貴如黃金的減肥特效成分----高能清脂素。實驗證明：每天服用1毫克的高能清脂素，可阻止100克左右的脂肪吸收，並使腰圍瘦小2毫米之多………。。如果每天服用［高能清脂素］2......

瘦身飲食4法則坐月子進補是導致許多媽咪產後身材走樣的主要原因。月子期間新媽咪要喝許多油膩的湯，熱量肯定超標，因此飲食上既要考慮質也要考慮量。產後哺乳的媽咪每天應攝取熱量不低於2000千卡，如果產後不哺乳，熱量則控......

減肥，不如先了解怎麼遠離肥胖吧！下面就有幾個小貼士，讓你快速遠離肥胖！運動與控制飲食是一種有效減肥方法有學者報道用單純嚴格飲食控制方法減肥，如絕食10～14天，或給極低熱量（每日1256～2511千焦即300～600千卡）飲食及低熱量（每日25......

吃也能吃出好身材，如果你想擁有，那就來看看今天介紹的這款八寶瓤梨吧！八寶瓤梨菜系及功效：甜品/點心美容菜譜減肥菜譜營養不良食譜清熱去火食譜口味：甜味工藝：瓤八寶瓤梨的製作材料：主料：梨500克輔料：糯米100克，百合30克，蓮子30......

人到中年，不知不覺身子就像吹氣球一樣膨脹起來。當發覺將軍肚成爲了自己步入中年的禮物時，風度二字早已悄悄地變得不知去向。中年發福似乎是一種不可抗拒的生理現象，長期以來沒能引起足夠的重視。但醫學證明，中年發福與高......

據新華社電日媒稱，中國的肥胖現象，尤其是兒童肥胖問題，已成爲引發人們關注的重要健康事件。它將嚴重影響未來數代人的健康狀況，同時爲該國經濟帶來沉重負擔。《日本時報》網站5月10日文章稱，儘管中國的國內生產總值（GDP）從20......

星期一：木瓜（橙果）木瓜可以豐胸相信愛美的你一定早有所聞。其實，木瓜除了可以豐胸之外，也能達到減肥的效果哦！減肥原理：木瓜自古就是第一豐胸佳果。因爲其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵......

窈窕的身材每個女人都很嚮往，不過對於愛吃族來說這似乎不是一件很容易的事情，其實如果我們及時做好預防就不會有那麼多的肥胖人羣。今天小編就要告訴大家，預防肥胖發生的好方法，那就是改變不良飲食習慣，以下是詳細介紹，一起......

肥胖對癌症的作用是多方面的，其中之一是多餘脂肪會影響人體激素平衡。脂肪細胞能釋放雌激素，增加女性肥胖者患乳腺癌的風險。此外，腰部脂肪細胞能促使人體產生生長激素，這也會增加罹患癌症的危險。人類身體質量指數計算方......

衆所周知，一天一蘋果，醫生遠離我。蘋果的食用功能，已獲得許多科學家證實。例如不必捱餓，不必吃藥，不必花錢，只要在3天內純吃蘋果，吃飽爲止，可以減輕3至5公斤。這是日本流行的三日蘋果減肥法。蘋果含有較多的鉀，較少的鈉，可降低......

分析人到30發胖原因：1、生理方面人在30-35歲之間，各個器官的機能開始下降，如心臟的機能、呼吸系統的機能，而且相應器官的代謝也自然下降，熱量消耗也會隨之減少，由此積攢下來的脂肪會非常準確地住進腹、臀和大腿等處。在30至......

減肥遠遠不止是女人的專利，也不僅僅是爲了保持身材讓自己更加有吸引力，更多地，是爲了自己的身體健康着想。下面小編就給大家介紹一些肥胖的危害，感覺來看看吧！心臟觀察身邊的人，你會發現大部分肥胖症患者都存在或多或少的心......

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