用腦過度會導致頭昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、記憶力下降等問題，不管是需要長時間高負荷工作的學生、上班族，還是上了年紀的老年人，平時都應該做好補腦的工作。所以要注意科學用腦、積極補腦，那麼補腦的食物有哪些......

隨着我們年齡的增長，往往會發現自己的記憶遠遠不如之前，這其實就是大腦衰退的表現。而且大腦的衰退非常早，可能在二十幾歲的時候就開始了，所以延緩衰老對於我們來說是非常重要的。那麼大腦衰老的原因是什麼?表現又是什麼......

>>>推薦：皮膚白的準媽咪多吃這些食物好專家說：事務多的而且感覺大腦疲勞的人可以多吃些花生、松子、杏仁、核桃、大豆、葵花子、南瓜子等含有胡蘿蔔素及超氧化物歧化酶等成分的殼類食物製成的小吃或點心。它們會阻止腦......

繁忙而緊張的辦公族，常常出現用腦過度的情況，從而導致頭痛、失眠，甚至因此而患上神經衰弱。那麼，辦公族用腦過度怎麼辦，應該怎樣緩解大腦疲勞呢？專家表示，用腦過度不僅會導致大腦疲倦、思維變慢，還可能因此誘發某種疾病，如失眠......

大腦的優質營養補充劑，特別適合用腦過度人羣食用。松子中所含的不飽和脂肪酸具有增強腦細胞代謝，維護腦細胞功能和神經功能的作用。穀氨酸含量高達16.3%，穀氨酸有很好的健腦作用，可增強記憶力。此外，松子中的磷和錳含量也......

一、用腦過度的症狀專家指出，長期用腦過度不注意調整的話，可能誘發神經衰弱、失眠等疾病。因此，應該努力避免用腦過度的發生。關於用腦過度的症狀，常見的有以下幾種：頭昏眼花，聽力下降，耳殼發熱；四肢乏力，嗜睡或瞌睡；注意力不能......

有個熟悉的電影場景：一領導幹部，寫了一個通宵的改革方案，天亮了才站起身，他會迎着朝陽長出一口氣，用手捶捶發酸的腰……這樣的場景，除了是久坐之後的睏倦，腰痠也是因爲用腦過度引起腎虛的表現。持續而緊張的用腦......

禿頂是男人最不想要經歷的事情，被叫“地中海”更是不想聽。但是要怎麼預防脫髮呢？老是脫髮怎麼辦？脫髮是正常的現象，但是不正常的就是掉髮過多。有的男性一到中年，就會出現很明顯的脫髮現象，比如發跡線退後，甚至掉髮等情況，禿......

李先生：引發男性陽痿的原因有哪些？李雄：你好，陽痿是男性在生活中普遍的疾病，有許多年輕男性朋友卻不知道陽痿的病因，導致陽痿在臨牀的病發率逐步上升，而陽痿給男性造成的危害比較嚴重。引起男性陽痿的原因有很多，比如：前列腺炎......

毛囊極易被栓塞，從而使頭髮的營養供應出現障礙，導致頭髮脆性增加而易發生脫落。要防止脫髮，關鍵在於科學用腦，具體措施是：調整好使用電腦的時間在電腦前每工作半小時，就應暫時休息片刻，可以離開電腦屏幕，向遠處眺望幾分鐘，轉動......

現在的生活壓力很大，很多男人爲了生活而努力工作，特別是腦力從事者，經常會出現用腦過度的情況。如果男人經常用腦過度的話是很容易導致陽痿的出現，這個問題想必很多人都不知道的吧，不過事實卻是如此，如果男人經常用腦過度，是......

這個時代逐漸表現出陰盛陽衰的態勢，無論是體育運動的比賽也好還是日常的生活中也好，男人表現的越來越弱，陽痿和早泄的男人越來越多，不育的男人也越來越多，很多的精子庫都出現精子荒的狀況，其實，我們都知道現在的物質生活水平......

繁忙而緊張的辦公族，常常出現用腦過度的情況，從而導致頭痛、失眠，甚至因此而患上神經衰弱。那麼，辦公族用腦過度怎麼辦，應該怎樣緩解大腦疲勞呢？專家表示，用腦過度不僅會導致大腦疲倦、思維變慢，還可能因此誘發某種疾病，如失眠......

有個熟悉的電影場景：一領導幹部，寫了一個通宵的改革方案，天亮了才站起身，他會迎着朝陽長出一口氣，用手捶捶發酸的腰……這樣的場景，除了是久坐之後的睏倦，腰痠也是因爲用腦過度引起腎虛的表現。持續而緊張的用腦......

不論老年人喜歡什麼樣的鍛鍊，都能從以下的7個抗衰老練習中受益。它們不僅能讓老年人移動身體更爲輕鬆自如，而且還能避免受傷，感覺更年輕。1.深蹲動作要掌握要領。對於老年女性來說，在做深蹲動作時需要把雙腳腳趾略微向外......

用腦過度神經衰弱怎麼調理？這是值得患者重視的，大家知道神經衰弱是一種危害比較大的疾病，嚴重摺磨患者的身心健康，想要避免疾病危害的發生，大家需找到適合自己的治療方法，正確的治療疾病才能夠抵制疾病危害的發生，那麼用腦過......

調查數據顯示：帕金森病在我國60歲以上人羣中發病率達1%;65歲以上人羣中，發病率達1.7%。專家表示，全球約一半的帕金森病患者在中國。帕金森病最主要的病變來自中樞系統黑質神經元死亡，導致人體失去平衡而發病。正常人羣每1......

許多學生和白領們經常都會用腦過度，用腦過度會造成記憶力下降，注意力不集中等後果。時代飛速發展，所以腦補尤爲重要。雖然現在的生活水平也有所提高，但補腦也不一定要吃昂貴的保健品，吃一些補腦的食物可以緩解這些症狀，平常......

1、情緒波動，浮躁不安。宜吃富含鈣質的食物，因爲鈣參與神經遞質的釋放和神經衝動的傳導，具有安定情緒的效用。含鈣豐富的食物有蝦皮、肉骨頭湯、芝麻醬、豆製品等。2、熬夜傷神。吃易於消化、熱量適中、具有豐富維生素和......

1、核桃核桃的果仁富含脂肪（主要成分是人體必需的亞油酸）、蛋白質、碳水化合物，此外，還含有鈣、磷、鐵、鉀、鎂等多種礦物質和維生素A、B、C、E。中醫藥學認爲，核桃性味甘溫、具有補氣養血、補腎固精、溫肺通便、鎮咳化痰......