葉片肥厚的蘆薈，不僅是一道裝扮家居的「風景線」，而且還能作爲一道養生美食。那麼到底蘆薈有什麼強大的養生功效呢？趕快隨小編去探個究竟！食用蘆薈的養生功效？【殺菌消炎】蘆薈中含有豐富的蘆薈酊物質，具有抗菌、消炎作用的......

中醫認爲，葡萄味甘微酸、性平，具有補肝腎、益氣血、開胃力、生津液和利小便之功效。食慾不佳者，時常食用有助開胃。葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖爲主。葡萄中的多量果酸有助於消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄的食......

手腳冰涼吃點醋泡姜陽氣不足會引起很多問題，手腳冰涼就是其中之一，那麼有什麼辦法可以改善手腳冰涼的症狀呢？不如試試下面要說的這款食療——醋泡姜。衆所周知，生薑可以起到暖和身體的作用，用醋來泡生薑是補陽氣......

每天吃點蜂蜜蜂蜜、蜂乳的主要成分是葡萄糖和果糖，可以直接被人體吸收，而且含有多種營養素、無機鹽和微量元素，對肝病患者具有較好的補益作用。多喝水多喝水有助於加速毒物排泄及保證肝臟正常代謝功能。肝病患者不能等到......

紅棗是有名的五果之一，專家發現紅棗含有豐富的蛋白質，有機酸，維生素，微量鈣，脂肪等其具有益氣補血，美容養顏，緩和藥性等多種作用。因此紅棗也被很多人稱爲養生果。一般認爲吃紅棗具有保護肝臟健康，提高身體免疫力，防治腦供血不......

夏日酷熱難耐，但是吹多了空調，喝多了冷飲可能會讓我們的身體遭受寒氣的入侵，帶來一些疾病。所以要適當吃些熱的食物，平衡體內寒熱、調理腸胃，這就讓營養專家來教教我們怎麼吃熱吧。營養專家說了，夏天也要吃點熱夏天氣溫高而......

盛夏時節，吃上一盤用絲瓜做成的湯菜，可去暑清心，醒脾開胃，免除苦夏之煩惱。絲瓜嫩瓜及花皆可食，且營養豐富，含多種氨基酸、維生素及人體所需礦物質鈣、磷、鐵，還含有皁甙、葫蘆素等防病保健活性成分。絲瓜不僅營養豐富，其藥用......

很多時候人們身體不適是因爲身體毒素沒有能夠及時並且有效的排出去，因此加快身體毒素的排出是保證身體健康的關鍵所在，那麼平常吃什麼對清腸道排毒是有幫助呢？選擇什麼樣的蔬菜好呢？一起了解下！清腸道排毒素的蔬菜紅薯：紅薯......

在秋季受到天氣的影響很多人都會出現喉嚨痛的情況。那麼你知道喉嚨痛怎麼辦嗎？其實喉嚨痛的調理可以從水果下手。那麼就一起去看看吧。九種緩解喉嚨痛的水果1.柿子有神仙果實之稱的柿子能潤肺止咳、化痰軟堅。特別是，生......

有喜之後很多孕媽發現自己的食量越來越大了，吃的越來越多了，懷孕的時候是兩個人需要補，所以營養一定要跟上，孕婦這個階段也特別容易感覺到餓，有些孕媽明明睡着了，但是半夜又醒了，不是被尿憋醒的，是被餓醒的！爬起來找東西吃，那麼......

春季吃魚的好處有哪些專家認爲，春季是吃魚的好時節，因爲春季很多魚類都臨近產卵期，此時的魚肉最鮮美，營養也更豐富。魚肉裏的各種氨基酸含量對人體也有很大的好處，吃魚可以爲人們補充身體所需的營養物質。有人擔心吃太多魚......

姜能殺菌解毒，亦是做菜必不可少的調味料，如果飲食中含有姜，還能幫助你減肥。參試者爲年齡在40歲左右的肥胖男性，他們平均體重指數（BMI）爲27，被平均分爲兩組。研究人員讓兩組參試者早餐食用鬆餅和橘子汁（其中含有85克碳水化合......

花生是我們常吃到的,吃花生的好處有很多,尤其是生吃花生,那麼吃花生可以減肥嗎?.在很多人的印象中，花生是不能減肥的，花生中的脂肪含量太高，熱量也不低，怎麼可能是減肥食物呢?很多人爲了追求減肥，就這樣刻意遠離了花生，其實......

生活中老年人常受消化不良和便祕困擾，極大地降低了生活質量，相當一部分老年人常常服用瀉藥維持大便通暢。但長期服用瀉藥，會給身體健康帶來危害。不妨多吃一些香油，能很好地輔助治療便祕。芝麻香油對老年人是非常好的調味......

防曬是女性必做的功課，在做足了皮膚防曬工作的同時，切勿在吃的問題上造成前功盡棄。有些食物可以從體內在起到防曬的作用，或是幫助鞏固防曬效果，營養專家們爲我們介紹了幾類能夠幫助防曬的食物。能夠防曬的食物1、富含維......

夏季出汗多而最易丟失津液，故需適當吃酸味食物，如番茄、檸檬、草莓、烏梅、葡萄、山楂、菠蘿、芒果、獼猴桃之類，它們的酸味能斂汗止瀉祛溼，可預防流汗過多而耗氣傷陰，又能生津解渴，健胃消食。若在菜餚中加點醋，醋酸還可殺菌......

增強性慾，吃點什麼好?性是愛的催化劑，性冷淡勢必造成夫妻生活不和諧，男性抑鬱等心理陰影，增強性慾，要注意吃點什麼呢?性慾低下的人也能吃出正常的性慾，因爲有些食物含有一些強腎的作用，最近食療很潮，閒來沒事，咱也來湊湊熱鬧。......

老人吃點香菇血管會變得更健康大部分人在食用香菇的時候只是爲了品嚐它的美味，對於香菇究竟對人體有什麼樣的好處卻不甚瞭解，其實香菇也是一種可以防止血管堵塞的天然食材。香菇中除了含有常規的蛋白質、脂肪、維生素以......

蓮子，可以說是比較常見的一款中藥，很多人都會拿蓮子來煮粥或者是燉湯用，經常也可以吃到。蓮子作爲中藥是具有非常多的好處，所以我們在吃蓮子的時候一定要知道吃它到底是可以帶來哪些好處。下面我們就一起來看看蓮子的好處......

蒜黃，是一種同屬大蒜和蒜苗的蔬菜，很多人不喜歡吃大蒜，但是對於蒜黃那是來者不拒的，這是爲何呢？當然是因爲蒜黃的功效作用也是很強大的，下面這五點就值得大家來吃點！吃蒜黃的五點好處好處1：加強免疫力，我們想要讓身體更加強健，......