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熬夜傷身體 吃點健康食物
1、維生素A緩解視覺疲勞熬夜的人多半是做文字工作或經常操作電腦的人,在昏黃燈光下苦戰一夜容易使眼肌疲勞、視力下降。維生素A及維生素B對預防視力減弱有一定效果,維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合......
2023-11-02
腦供血不足吃點什麼好
腦供血不足是指由於動脈狹窄、血栓形成等因素導致腦血流不足的疾病。如果腦供血不足得到及時治療,可以避免發生腦卒中等嚴重後果。同時,科學合理的飲食也可以起到預防和治療腦供血不足的作用。1.多吃水果和蔬菜水果和蔬......
2023-10-17
內分泌失調者 每天吃點水果
久坐會引發婦科疾病市民來電:我今年40歲,每天最少坐7小時,加班的時候久坐時間更長,現在不僅是患上了腰椎間盤突出的毛病,還出現了婦科炎症,我平時很注重個人清潔,這是爲什麼呢?專家答疑:腰痛是久坐的上班族女性中最常見的一種......
2023-11-04
晚上十點飢腸轆轆 到底該不該吃點東西?
熬夜雖然不是一個好習慣,但是越來越多的人還在鍥而不捨的熬着,一不小心就是深夜了,但是對於熬夜的人來說,一到晚上十點就是個坎兒,因爲在這個時候不管晚上吃了啥,多半還是會飢腸轆轆的。這個時候很多人就要糾結了,晚上是不能......
2021-05-06
初夏吃點菠蘿 對身體有4個好處
初夏吃菠蘿的好處1、利尿由於菠蘿含糖量高,有滲透性利尿作用。此外,它所含的酶還具有利尿、解熱、解酒、降血壓和抗癌作用。2、促進消化菠蘿還含有天然的消化成分,稱爲菠蘿酶,與番木瓜酶相似,能分解蛋白質,幫助消化,增加食慾......
2023-10-18
吃點飯肚子脹怎麼辦呢?
有時候吃了一些容易引起脹氣的食物以後,總是會感覺肚子脹的難受,很多時候,由於各種的原因會使得胃腸的消化功能變弱,經常感覺到吃一點東西就會很脹,並且長時間難以消化,因此在平時感覺到肚子脹的難受的時候,可以喝一些飲品來......
2021-04-30
經常玩手機 趕緊給眼睛吃點葉黃素
隨着智能手機、電腦、Ipad等電子產品飛速普及,越來越多的人們加入到低頭族,乾眼症、視力減退等情況的發生率也相應增加,人們逐漸認識到電子屏幕的藍光和來自日光中的藍光一樣,會對人眼造成很大傷害,直接影響視力。視網膜中......
2023-10-18
低血壓吃點什麼好
低血壓在臨牀上是很常見的一種疾病,低血壓患者通常都會出現頭暈、疲憊等狀況,所以在患上低血壓後患者一定要及時進行治療,這樣才能把疾病的危害性降到最低。而對於低血壓患者來說除了及時治療以外,合理的影響對於調整血壓......
2021-04-30
女性預防衰老吃點紅糖
紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖,一般是指甘蔗經榨汁,通過簡易處理,經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同,分爲赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經過高度精練,它們幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素......
2023-11-22
夏季吃點陳皮 對身體好處多多
夏季吃陳皮對身體有哪些好處1、陳皮能開胃、改善腸胃系統進入夏季之後,許多朋友都有腸胃不適的情況出現,而且還會感覺食慾不振,吃什麼都沒胃口,這個時候就可以吃點陳皮來開胃。中醫認爲,陳皮裏含有一定的揮發油,這種物質能......
2023-10-18
初夏吃點竹筍有利身體健康
竹筍富含水分、維生素和膳食纖維,被譽爲春夏菜王。1.膳食纖維的含量很高。春筍的膳食纖維含量是普通綠葉蔬菜的兩倍多,比冬筍也高很多,非常適合偶爾排便不暢的人食用。2.熱量很低。肥胖和要控制體重的人可多食用,且竹筍中......
2023-10-18
沒事吃點醋 它能帶來這5種好處
一提到醋,大家肯定就想到那酸味,所以很多人都會開玩笑說別人愛吃醋,就是嫉妒的意思。而醋在日常生活中是屬於常見的一種調味料,如果平時有適量吃一點是有很多好處的,那麼你知道在平常吃醋的好處有哪些嗎?平時吃醋的好處有哪......
2023-10-18
閒着沒事吃點它 不但好吃還延年益壽
玩遊戲、看電影、獨處或者無聊之時,是不是嘴巴會有點寂寞?閒着沒事你還在吃爆米花、薯片、餅乾這些高熱量低營養的零食嗎?趕緊撤掉,抓一把花生吃吧,不但能夠打發寂寞的嘴巴,還能夠延年益壽、養生保健呢!◆花生的營養成分花生......
2021-05-06
便祕的人能吃枸杞嗎 吃點枸杞能排宿便
便祕的人能吃枸杞嗎枸杞有滋腎水、益精氣、潤肺、清肝熱、明目之功效。主治虛損癆傷、咳嗽、目赤生翳、肝虛下淚。經絡虛痛。枸杞茶能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。那麼便祕的人是否能吃枸杞呢?專家表......
2023-10-28
消暑吃點酸 夏季消暑開胃17種酸味食物
夏季要注意消暑,吃點酸味食物既可以消暑,又可以開胃、增進食慾,比如吃點酸菜、喝點酸奶,我們也可以自己自制些酸味食物,下面我們就來看看夏季消暑開胃的酸味食物都有哪些。1、酸菜以鮮蔬菜爲原料,經晾曬、燙熟、醃製,裝缸發......
2023-11-04
沒胃口的時候吃點陳皮粥
沒胃口的時候吃點陳皮粥沒胃口的時候吃點陳皮粥最近,身邊不少人跟我抱怨,過完年後沒有胃口了。究其原因,大多是因爲暴飲暴食的日子把他們的腸胃功能破壞了,積食不消化,胃動力不足,因此吃不下。此時,喝碗陳皮粥可在一定程度上......
2021-04-29
吃點東西就噁心的治療方法
生活中不少人在爲自己的腸胃問題苦惱着,大家都曉得腸胃一旦出現問題後就會對身體造成嚴重的傷害,比如吃點東西就噁心。那麼我們在出現這種症狀的時候該如何治療呢?這是大家都非常想知道的,今天正好有腸胃專家在這,我們來聽......
2021-04-30
盤點女人內分泌失調吃點啥好
荷爾蒙是性激素,當然也與女性健康有着千絲萬縷的關係。荷爾蒙的多少會直接體現在女性身上,比如月經不調,失眠多夢等等內分泌失調的症狀,那麼如何調節內分泌失調呢?食物是補充荷爾蒙的重要因素。人體會分泌75種以上的激素,它......
2023-11-24
冬季養生要懂得:吃點“涼”食物
冬季空氣乾燥,加上老人活動量會相應減少,容易造成體內積熱不能適時散發。根據內熱所在的部位不同,常有不同的臨牀表現,如上焦蘊熱者可表現爲上呼吸道感染、咽喉炎、扁桃腺炎、口腔黏膜潰瘍等;中焦蘊熱者可表現爲舌苔厚、尿......
2023-11-05
寶寶久咳不愈 不妨吃點大棗和南瓜
寶寶久咳不愈應健脾秋季空氣乾燥,而且氣溫變化較大,很多寶寶都會出現貝貝這種情況,久咳不愈。中醫有句話叫初咳在肺,久咳在脾,喘在腎。意思就是說,嬰幼兒在咳嗽初期的時候問題多出在肺上,是由肺氣上移導致的咳嗽;而久咳則是由......
2023-11-01
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