在生活中最讓人百吃不膩的可能就是家常菜了，但是多數人可能不知道有些家常菜的搭配不是很合理，下面爲大家介紹細數10道不科學還傷身的家常菜，供大家瞭解。細數10道不科學還傷身的家常菜麻辣四季豆（大蒜＋大蔥）大蒜大蔥都是強......

孕婦生產有很多需要注意的地方，產後飲食護理也是同樣重要。孕婦產後切忌盲目進補各種食材，產後飲食一定要遵循幾個原則，葷素搭配、營養豐富，清淡適宜，易消化等，還有孕婦不可吃的過飽。產後的第一餐飲食應首選易消化、營養豐......

1、雞蛋和豆漿造成後果：可能影響消化原因：生豆漿中含有胰蛋白酶抑制物，它能抑制人體蛋白酶的活性，影響蛋白質在人體內的消化和吸收。而雞蛋清中含有黏性蛋白，可以與豆漿中的胰蛋白酶結合，使蛋白質的分解受到阻礙，從而降低人......

我終於發現了一個吃米飯麪包也能減肥的方法了，其實你仔細查查米飯，麪包等等的熱量，其實都並不高，但爲什麼它會破壞減肥呢？我看到很多ＭＭ都在用節食減肥這個方法，而且在節食過程中視米飯，麪包，餅乾等等這些碳水化合物食品爲頭等天......

腸胃是人體最重要的消化器官，是營養吸收的核心，是人體的加油站。不過，隨着飲食結構、生活習慣的改變，胃腸疾病的發病率逐年升高。據統計，我國胃腸疾病發病率約佔人口的10%—12%，並隨年齡增加病情不斷惡化，癌變率達16%以......

如今是個混搭的時代！我們的鄰居韓國人可以把混搭文化發揮到極致：冬天的皮草和夏天的薄紗;長長的內衣和短短的外套;柔軟的裙子和強硬的靴子;刺眼的大紅和水翠兒的新綠……不相干的審美疊加在一起，Mix了，希望能......

養生飲食，吃出健康與美麗！飲食是生命的根基，應季節調整飲食，可達到延年益壽的目的。吃好每餐，纔是健康飲食養生之道，爲你整理九條每天應遵循的合理飲食之道。1、每餐儘量做到品種多、數量少花樣繁多的各種菜餚、羹湯和主食......

蔬菜如果科學搭配，不僅能提高營養物質的利用率，還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值，甚至出現一些不良反應。西紅柿、雞肉菜花的絕佳搭配菜花+西紅柿：菜花質地鮮嫩，營養豐富。含有吲哚類化合物，具有抗癌作用，......

蔬菜如果科學搭配，不僅能提高營養物質的利用率，還能起到強身健體的作用。反之就可能降低其營養價值，甚至出現一些不良反應。西紅柿、雞肉菜花的絕佳搭配菜花+西紅柿：菜花質地鮮嫩，營養豐富。含有吲哚類化合物，具有抗癌作用，......

腸胃是人體最重要的消化器官，是營養吸收的核心，是人體的加油站。不過，隨着飲食結構、生活習慣的改變，胃腸疾病的發病率逐年升高。據統計，我國胃腸疾病發病率約佔人口的10%—12%，並隨年齡增加病情不斷惡化，癌變率達16%以......

在我們的日常生活中，食物作爲我們人類生存下去卻是必不可少的，因此人們對食物有着極大的依賴性。可是食物之間也存在相生相剋的原理。相生的食物搭配在一起可以讓效果加倍，而相剋的食物搭配在一起不僅會導致效果全無，嚴重......

豆腐豆腐是中國傳統的特色美食，具有的降血壓、降血脂功效。但是豆腐使用過程中，如果不多加註意，很可能會變成致命美食！如果你以前覺得豆腐跟任何食物一起吃都沒問題，那你就錯了。豆腐與蜂蜜、紅糖、牛奶一起吃都會引起食物......

特別推薦10種最佳飲食搭配法，讓您吃出精氣神。魚+豆腐：增鮮補鈣。可預防多種骨病，如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。豆腐含有大量的鈣質，若單吃，其吸收率較低，但與富含維生素D的魚肉一起吃，對鈣的吸收與利用率能起到最佳效果。豬......

一週減肥食譜星期一：菠菜西芹汁、番茄蘋果汁和菠菜菠菜西芹汁只有那青澀的生蔬菜味，其他甜味、鹹味什麼都沒有。雖然很難喝，但是爲了我的減肥大計，我還是堅持下來了。所以美眉們減肥一定要堅持哦。一週減肥食譜星期二：胡蘿......

誤區一：牛奶+雞蛋是最佳早餐提醒：缺少穀物能力不足1份理想的早餐穀類食物是必不可少的。穀類食物在人體內能很快轉化爲葡萄糖，因此早餐必須含有包子、花捲、麪條、麥片等主食，才能保證上午學習時大腦活動所需的能量。搭配......

我們對飲食禁忌應該要有一定的瞭解，這樣才能保證我們的身心健康。飲食禁忌糧食類糯米（1）不宜食用冷自來水所煮的飯（2）不宜常吃剩油炒飯高梁（1）不宜常吃加熱後放置的高粱米飯或煮剩的高梁米飯（2）不宜加鹼煮食黃豆（1）不宜多食炒熟......

豆腐豆腐是中國傳統的特色美食，具有的降血壓、降血脂功效。但是豆腐使用過程中，如果不多加註意，很可能會變成致命美食!如果你以前覺得豆腐跟任何食物一起吃都沒問題，那你就錯了。豆腐與蜂蜜、紅糖、牛奶一起吃都會引起食......

腸胃是人體最重要的消化器官，是營養吸收的核心，是人體的加油站。不過，隨着飲食結構、生活習慣的改變，胃腸疾病的發病率逐年升高。據統計，我國胃腸疾病發病率約佔人口的10%—12%，並隨年齡增加病情不斷惡化，癌變率達16%以......

火腿與乳酸飲料易致癌常常吃三明治搭配優酪乳當早餐的人要小心，三明治中的火腿、培根等和乳酸飲料(含有機酸)一起食用，容易致癌。因爲，爲了保存香腸、火腿、培根、臘肉等加工肉製品，食品製造商會添加硝酸鹽來防止食物腐敗......

腸胃是人體最重要的消化器官，是營養吸收的核心，是人體的加油站。不過，隨着飲食結構、生活習慣的改變，胃腸疾病的發病率逐年升高。據統計，我國胃腸疾病發病率約佔人口的10%—12%，並隨年齡增加病情不斷惡化，癌變率達16%以......