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糖友分享控糖高招 做好6點戰勝糖尿病
2006年9月我被確診爲2型糖尿病,住院治療27天,出院後注射胰島素,配以中藥治療,科學管理,自我調理。自2008年10月起基本停掉一切用藥,至今身體各項代謝指標都控制在正常範圍內,各種併發症痊癒了。今天和大家分享一下我是如何戰......
2023-11-05
我國每分鐘有10人患糖尿病 4種食物控糖效果最好
我國每分鐘有10人患糖尿病北京協和醫院糖尿病中心主任向紅丁教授在會上表示,2013年,中國約1.14億人已經確診爲糖尿病患者,其中18歲及以上成人佔11.6%,糖尿病後備軍人羣達到50.1%。這意味着我國10人中就有1人患者。目前,我......
2023-11-02
吃“面”可以控糖嗎
1?標準粉饅頭標準麪粉100克,麪肥少許,食用鹼少許,清水約50克(若用鮮酵母可不用麪肥和鹼)。①先用水把麪粉和麪肥和好,放於溫暖處,待面發起後,加入食用鹼(食用鹼可調成液狀);②將加好鹼的麪糰揉勻,揉成底平面圓的饅頭形,上屜蒸半小......
2023-11-11
夏日控糖八個要素要知道 糖尿病人應多吃的控糖菜
夏季,糖友的血糖一般比較好控制,但是也要掌握正確的方法,如果控制不當,也容易導致病情加重。以下八個要素需要糖友知道。下面跟隨瞭解一下吧!一、監測病情。糖尿病患者要常監測血糖,使空腹血糖保持在4.4~7.0mmol/L,而餐後血......
2021-04-30
控糖要一緊一鬆
很多人最初確診爲糖尿病後,特別是老年人,對自己的血糖水平十分關注,血糖稍有波動就十分焦慮。其實這是完全沒有必要的,控制血糖只要遵循一鬆一緊的原則,就可保證身體無恙。所謂一緊一鬆就是嚴格控制飲食,適當放鬆血糖控制目......
2023-11-25
糖友如何吃麪食而兼顧控糖?
糖尿病治療中,飲食控制是關鍵的環節。而以面類食物爲主食的你,是否正在爲飲食控制煩惱?{display:none;}1標準粉饅頭標準麪粉100克,麪肥少許,食用鹼少許,清水約50克(若用鮮酵母可不用麪肥和鹼)。①先用水把麪粉和麪肥和好,放......
2023-11-25
糖友冬季如何控糖 7個小招要記住
晝短夜長、氣溫寒冷的冬季會影響到糖尿病的管理。研究顯示,糖尿病患者在冬季的糖化血紅蛋白值會偏高。因此,糖友應當根據氣溫來調整病情管理方案。生活方式的改變對糖尿病管理影響最大,體力活動減少是首位原因。當氣候變......
2023-10-28
糖尿病人控糖吃什麼 五種超級控糖食物
糖尿病人不可不知的五種超級控糖食物?飲食管理是糖尿病五駕馬車很重要的一項內容,飲食搭配不合理可能誘發甚至加重糖尿病,但也有一些食物對控制糖尿病病情大有好處。糖尿病人不可不知的五種超級控糖食物1、初榨橄欖油《......
2023-11-05
控制血糖很複雜 這些方法幫你成爲控糖高手
控制血糖是糖尿病患者必須要做的重要事情,因爲長期高血糖會引起許多併發症,包括心腦血管疾病、視網膜病變、腎病等等。下面是控制血糖的幾個方法:1、合理飲食:飲食控制是糖尿病治療的重要方面。應遵循低脂、低糖、低鹽、......
2023-10-17
糖友治療眼病 首先要控糖
什麼是糖尿病眼病糖尿病對眼睛的影響,糖尿病是我們發生在我們身邊時間特別長的一種慢性疾病,其發病率極高,而且一旦患上糖尿病幾乎將是對患者一生的影響,特別是糖尿病發病嚴重時更會產生糖尿病併發症來一同危害患者的身心......
2023-10-31
糖尿病患者控糖 要避免3個誤區
一天血糖測量20次以上、吃飯嚴格按規定來,多1克不吃少1克補上、運動按公式步步計算、整天尋找名醫求購特效藥。這樣的糖病患者其實有很多,他們每天過的小心翼翼,生活毫無樂趣,總是圍繞着治病找醫生。長此以往,有些病人的病......
2023-10-29
糖吃多了隱患多 5個控糖建議要牢記
糖的身影無處不在。多項研究證實,高糖食物增加齲齒、肥胖、心臟病、糖尿病風險。爲健康着想,宜減少吃"糖"。美國"MSN"網刊登了5個控糖建議,可供參考。瞭解糖的別名美國註冊營養顧問戴安娜·聖菲利普指出,食品用......
2021-05-06
松花粉:糖友控糖的新選擇
1。臨牀實踐證明,松花粉不僅是一種最佳營養食品,對糖尿病也有良好的療效,中外不少治療糖尿病的藥物中都含有花粉,依據現代的研究,松花粉對糖尿病的作用機理主要是:松花粉中維生素B6對胰腺B細胞有保護作用。現代研究表明,胰島......
2023-11-26
冬季糖尿病易發病 廚房裏有七種控糖高手
冬季來臨,糖尿病患者又開始了一年一度的熬冬。爲何糖尿病患者的冬天更加難熬呢?原來,在一般情況下,冬季的血糖要比春秋兩季高。糖尿病最容易在冬季復發或加重,應特別注意保健才行。冬季寒冷的氣溫還會刺激交感神經,使體內兒......
2023-10-31
控糖美容助消化 盤點吃飯細嚼慢嚥的好處
吃飯時細嚼慢嚥的好處1.可減慢血糖上升的速度人的血糖值從開始吃飯15分鐘後上升,30分鐘達到峯值。當血糖達到峯值的時候,大腦相應的神經中樞就會反饋出吃飽的信號給腸胃,使食慾降低,停止進食活動。如果吃得太快,血糖還來不......
2023-10-31
專家:糖媽媽控糖 警惕四大誤區
糖媽媽如果孕期血糖失控,不僅母親容易併發妊娠期高血壓,發生早產、難產及產後出血等問題,孩子出生後患肥胖、II型糖尿病的風險也遠高於常人。然而,如何通過飲食控制血糖,讓很多糖媽媽很是糾結,在究竟是吃還是不吃?、怎麼吃?等......
2023-11-01
控糖美容助消化 盤點吃飯細嚼慢嚥的好處!
有些人一到飯桌,吃起飯來就狼吞虎嚥,而長輩或專家則會建議吃飯時要細嚼慢嚥。那麼,吃飯時細嚼慢嚥有什麼好處呢?吃飯時細嚼慢嚥的好處1.可減慢血糖上升的速度人的血糖值從開始吃飯15分鐘後上升,30分鐘達到峯值。當血糖達到......
2021-04-29
糖尿病控糖多吃“黑”食
糖尿病是我們的生活之中十分常見的一種疾病,給我們的健康會造成巨大的破壞以及影響,很多的人都想對於糖尿病的預防做更加深入的瞭解,當然能夠做好疾病的預防工作是十分重要的一種選擇,下面來一起看。首先,黑木耳是一種非常......
2023-11-14
糖尿病患者的福音 7組食物搭配能控糖
不同食物的巧妙搭配有助於更好地控糖。要保持血糖穩定,糖友應記住一個簡單的飲食公式:蛋白質+碳水化合物+健康脂肪。下面7組食物搭檔就是這方面的典範。1.全麥麪食+雞蛋或魚。含有蛋白質、有益心臟健康的脂肪、多種蔬菜......
2023-11-02
冬季適宜吃白菜 三道菜控糖減脂還補鈣
白菜幫燉海帶巧控糖專家:白菜幫吃起來口感比較硬,很多人喜歡燉着吃。但一般人燉白菜至少要10~20分鐘,這對於需要控糖的糖友來說,時間有些長,白菜幫都燉爛了,纖維都燉軟了,控糖作用大大下降。所以,我常告訴糖尿病患者,吃這種燉......
2023-10-29
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