豆蔻砂仁荷葉飲原料：白豆蔻2克，砂仁2克，荷葉1/2張。做法：將荷葉洗淨，切碎，與洗淨的白豆蔻、砂仁一同放入沙鍋，加足量水，大火煮沸，改用小火煮20分鐘，用潔淨紗布過濾，取汁即成。上下午分服。功效：有消食寬脹，行氣和胃。蘑菇炒山藥原......

穀雨時節也是每年大禹國祭的時間，爲什麼大禹國祭要選在穀雨時節？看看下面文章的相關介紹。南祭大禹陵，北祭黃帝陵，兩個國家級祭典遙相呼應，同被列爲國家級非物質文化遺產。祭禹自古就是重要祭典，已持續了4000多年，是中華民族......

香椿又名椿芽、香椿頭，古名栲、虎眼，。是香椿樹的幼芽。香椿一般分爲紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素和大量的維生素C，香椿營養及藥用價值十分可觀，其葉、芽、根、皮和果實均......

驚蟄是二十四節氣之一，每年太陽運行至黃經345度時即爲驚蟄，這時氣溫回升較快，漸有春雷萌動。驚蟄是指鑽到泥土裏越冬的小動物被雷震甦醒出來活動。春雷響，萬物長，驚蟄時節正是大好的九九豔陽天，氣溫回升，雨水增多。除東北、......

臘八粥飲食上小寒節氣中就有一重要的民俗就是吃臘八粥。《燕京歲時記》中記載臘八粥者，用黃米、白米、江米、小米、菱角米、栗子、紅豇豆、去皮棗泥等，合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生、榛穰、松子及白糖、紅糖......

秋分過後，天氣逐漸轉涼，早晚溫差增大。秋天是進補的好時機。其實要進補，不一定要名貴的材料的，下面爲大家介紹4種便宜又容易購買的居家食材，很適合在秋分進食。百合含有豐富的蛋白質、脂肪、脫甲秋水仙鹼和鈣、磷、鐵及維......

穀雨期間，雨水較多，注意防治風溼性腰腿痛等疾病，還要注意防止脾胃病的發作，尤其是兒童。因爲這一時期溼氣較重，易傷脾胃，加上馬上就要進入炎熱的夏季，一派萬物生長、欣欣向榮的景象，人們食慾也會大增，天氣變熱，孩子們更是吃東西......

清明節前一天爲寒食節，寒食節不準動煙火，只能吃冷食涼菜，以紀念春秋時期晉國貴族介子推。介子推，又名介之推，介推。他追隨公子重耳(後爲晉文公)流亡國外。文公回國後，重賞隨從。介子推卻未得賞賜，與母隱居綿山(即今山西省介......

菊花茶菊花9克，茶葉3克，沸水浸泡，徐徐飲用。茉莉花茶茉莉花3克，青茶3克，藿香6克，荷葉(切細)6克，以沸水沖泡，不拘時服用。銀花綠豆飲綠豆60克，加水煎湯取汁，加金銀花10克，蜂蜜適量，煎20～30分鐘去渣飲服。鮮藕白蜜汁鮮藕120克，搗爛，絞......

吃香椿正當時吃鮮香椿最好先用開水燙穀雨前後的一段時間正是香椿上市的時節，這時的香椿醇香爽口，營養價值高，故有雨前香椿嫩如絲之說。香椿一般分爲紫椿芽、綠椿芽，尤以紫椿芽最佳。鮮椿芽中含豐富的糖、蛋白質、脂肪、胡......

今天是2014年5月5日，剛好是立夏，立夏是春季到夏季的過度，立夏時節要注意預防夏季病。立夏氣候按照氣候學的標準，立夏後平均每天的氣溫上升至22℃以上，這也是夏季開始。1、初夏時節注意預防口瘡初夏時節氣候乾燥，人易上火，所......

7月7日迎來小暑節氣，小暑以炎熱高溫爲主要氣候特點，我國多地通常在小暑時節出現高溫天氣。此時正是稻穀成熟的季節，故民間有小暑食新的習俗。農民把新收的米做成飯，供祀五穀大神和祖先，然後人人吃嘗新酒。小暑時節的另一大......

過敏實在是令人難熬的經歷，不但皮膚會受到傷害，平日小心打理的形象也大打折扣，更被剝奪了許多的生活享受。換季時期更是過敏的高發期喲！現在，我們蒐集了各種方法，幫你輕鬆對抗過敏！過敏自我診斷你的肌膚過敏嗎？對照以下的特徵......

秋三月，自然界陽氣漸收，陰氣漸長。雨水漸少，秋風瑟瑟，天氣乾燥，故秋令主燥。一場秋雨一場寒，中秋後，晝熱夜涼，氣候變化大。在這樣的氣候條件下，若不注意養生保健，容易患病或舊病復發，所以古人稱秋季爲多事之秋。秋季養生應注意從......

春意融融，室外活動增加室外活動，正好可以促進氣血的運行，舒展筋骨，促進生長。暖融融的陽光照在身上，還能幫助孩子更好地獲得維生素D，攝取鈣和磷，讓骨骼長得結實，對增強免疫能力也有好處。春寒料峭，莫忘春捂早春氣候多變，冷暖莫......

太極拳其動作輕鬆柔和、圓活自然，連貫協調，配合呼吸、運氣，以意領氣。以氣運身，具有健身和醫療的雙重價值，是我國傳統的體育保健療法之一。明代著名醫學家張景岳雲：上氣海在膻中，下氣海在丹田，而肺腎兩髒所以爲陰陽生息之根本......

當前正值夏季炎熱時節，食物易腐敗變質，引起食源性疾病和食物中毒，是食品安全事件的易發期。8月8日，長豐縣食安辦召集成員單位召開專題會議，貫徹落實省、市食安辦文件精神，佈置在全縣食品生產、流通和餐飲服務單位開展爲期一......

白露將至，白露應該如何養生呢?公曆9月7日前後，此時陰氣漸重，露凝爲白，故名白露也。白露是個典型的秋天節氣，天氣漸涼，空氣中的水蒸氣在夜晚常在草木等物體上凝成白色的露珠，諺語說過了白露節，夜寒日裏熱便是說白露時白天夜裏......

2月，氣溫漸漸回升，女人們換裝的同時也開始換妝。但是怎樣處理梳妝檯上那些過季卻未用盡的夏季瓶瓶罐罐，還確實需要花費一番心思。丟掉嗎，好心疼；放着吧，下一季還能再用嗎？換季時分，最好來一次化妝品的清理大行動。誤區一：保質......

根據五行生剋的原則，人的身體即如一棵樹一樣，而機體生長在於春季，吐納調息與飲食進補，都對人體健康有重要影響。故在這段時間，適宜換下棉厚的冬裝，穿些比較寬鬆的衣服，到空氣清新的地方進行換氣或鍛鍊。從五臟上看，肝屬木，木在......