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孕期補葉酸食譜 草莓奶香麥片粥
孕期補葉酸食譜草莓奶香麥片粥原料:大米適量、燕麥適量、牛奶適量、草莓適量、冰糖適量做法:步驟1:草莓洗淨,煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。步驟2:先煮好白粥。步驟3:粥煮到粘稠加入麥片略煮,然後關火。步驟4:加入適量牛奶......
2023-10-31
麥片粥怎麼做好呢
現在正值夏天的季節,尤其是在南方的時候天氣直接達到了四十幾度的溫度,這個時候人們的胃口是非常不好的,無論是什麼樣的大魚大肉都吃不下去,吃一點都會覺得非常的油膩,更加不要說小朋友了,就可以做一些麥片粥,來調解自己的口......
2021-04-30
入冬養胃多吃粥蔬菜玉米麥片粥
今天給大家推薦的是一道健康營養早餐粥,前幾天剛剛入冬,氣候比較乾燥,人的活動量減少,熱能消耗大,體內免疫力下降,所以在這個季節裏胃病等諸多疾病容易發生或加重。因此,保健就顯得至關重要了,而喝粥可健脾暖胃又能補身抗寒,好......
2023-11-03
嬰兒食譜之水果麥片粥
原料:麥片100克,兒童牛奶50克,水果50克,白糖少許。做法:1、將幹麥片用清水300克泡軟;2、水果洗淨切碎;3、將泡好的麥片連水倒入鍋內,置火上燒開,煮2-3分鐘後加入牛奶,再煮5-6分鐘,待麥片酥爛,稀稠適度,加入切碎的水果、白糖略煮一......
2023-11-14
7日健康瘦身食譜
突然發現自己心寬體胖,原來苗條的腰肢已經有了小嘟嘟肉,還有時間嗎?不用緊張,一切還有時間,只要試試推薦的一週健康減肥食譜,還給你一個輕盈身材,不再是難事。週一早:咖啡、蘋果午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯......
2023-11-14
麥片粥的做法大全 之前你做對了嗎?
對人體健康來說,麥片可是非常好的東西,所以麥片粥是非常健康有營養的美食,吃起來味道也非常好,所以今後大家可以多吃,尤其推薦自己在家裏做麥片粥,具體做法如下:一、麥片粥的做法大全1.熱水衝調(免煮):將30—50克的燕麥倒入容器......
2021-04-30
減肥粥:蔬菜玉米麥片粥的做法
蔬菜玉米麥片減肥粥原料:棒渣50克,大米30克,玉米麪20克,燕麥片30克,清水(適量,玉米粒少許,豌豆粒少許,胡蘿蔔粒少許,土豆丁少許,西蘭花少許做法:1、先準備煮粥的材料,這裏有燕麥片,棒渣,大米和玉米麪。相關專題:夏季排毒減肥粥做法大......
2023-10-30
7個月寶寶食譜 草莓麥片粥的做法
7個月寶寶食譜:草莓麥片粥原料:燕麥片50克,草莓10克,蜂蜜少許。做法:1、將草莓去蒂,洗淨,切成小粒,搗爛備用。2、坐鍋點火,加入適量清水,先放入燕麥片,草莓煮沸,再轉入小火煮至粥將成,然後放入蜂蜜攪拌均勻,即可出鍋裝碗。功效:滋補......
2023-11-05
蘋果麥片粥的做法
粥是大家非常熟悉的一種食物,粥的做法有很多種,我們可以採用多種食材搭配起來做成各種美味的粥,粥不但好吃而且還含有豐富的營養,經常吃粥是可以起到很好的養生功效和保健的作用,下文我們就採用有美容養顏功效的燕麥搭配上......
2021-04-30
典型瘦身食譜
45歲的麥當娜已是兩個孩子的母親,同時她又是一個名副其實的健身狂熱者。麥當娜身高1.63米,體重51公斤,不吸菸,也不喝酒,每天堅持運動。瘦身祕訣麥當娜十分熱衷她的長壽進食方式,這是一種以蔬菜、穀物爲主的進食方式。與其說......
2023-11-14
產後月子食譜 蓮藕麥片粥
產後月子食譜蓮藕麥片粥原料:大米50克、麥片20克、蓮藕100克、胡蘿蔔30克、豬裏脊肉50克,鹽適量。做法:1、原料洗淨,蓮藕切片;胡蘿蔔切片;豬裏脊肉切絲。2、大米放入鍋中,加4杯水煮開;再加麥片和蓮藕片,以大火煮沸,再轉小火,......
2023-11-02
孕期食譜 草莓奶香麥片粥
草莓奶香麥片粥做法1.準備食材:大米適量、燕麥適量、牛奶適量、草莓適量、冰糖適量2.步驟1:草莓洗淨,煮粥的時間把它放進冰箱冷藏一下。3.步驟2:先煮好白粥。4.步驟3:粥煮到粘稠加入麥片略煮,然後關火。5.步驟4:加入適量牛奶......
2023-10-31
惡性淋巴瘤患者怎麼飲食護理
惡性淋巴瘤患者放、化療後常常導致厭食、噁心、嘔吐、胃部不適和腹脹。還可因口腔、咽喉疼痛和飲食無味、口乾舌燥等症狀影響進食。首先要制定多樣食譜,儘量做到色、香、味、形都好。飯前可通過心理暗示配合藥物解除病......
2023-11-10
健康的減肥食譜
當我們檢索完不同文化和不同地域的飲食,好的以及有害的飲食我們都已經瞭然於胸了。那就從現在開始,擬定屬於你自己的健康飲食方案吧。一份全新的健康飲食計劃,將會使你渾身充滿活力,比以前更有耐力,而且情緒的波動也不再那......
2023-11-14
11個月寶寶食譜:五彩麥片粥
11個月寶寶食譜:五彩麥片粥原料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc製作方法:1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟後,再放上水果丁即可。熱量247.4大卡蛋白質4.......
2023-11-05
牛奶麥片粥的做法 看完後你也會做了!
生活中有很多美食不僅吃起來很香,也非常健康有營養,對身體健康很有好處,這樣的美食纔是值得爲大家推薦的,比如牛奶麥片粥,下面就介紹牛奶麥片粥的幾種流行做法。一、牛奶麥片粥的做法食品用料麥片、白糖各90克,牛奶150克。......
2021-04-30
孕期食譜 桂圓麥片粥
桂圓麥片粥1.準備食材:燕麥200克、桂圓10顆、牛奶250克。2.步驟1:取一個湯鍋,往鍋里加入桂圓及800ML清水,大火煮5分鐘。3.步驟2:把麥片倒入鍋內,繼續大火煮開,調成小火煮10分鐘。4.步驟3:直至桂圓完全出味並回復鮮果形狀,麥片......
2023-10-31
冬季兒童營養食譜 五彩麥片粥
五彩麥片粥材料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc做法:1、將所有水果洗淨去皮去蒂後切成細丁。2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟後,再放上水果丁即可。適用人羣:11個月以上功效:此粥含有濃郁的水......
2023-11-13
坐月子食譜推薦 紅豆麥片粥
坐月子食譜推薦紅豆麥片粥原料:紅豆、麥片各40克,煉乳1大匙。做法:1、麥片洗淨,紅豆洗淨,浸泡於水中4小時,撈起。2、紅豆和誰倒入鍋中,開大火煮沸後,轉小火,續煮30分鐘。3、鍋中加入麥片,再煮20分鐘,直至煮爛,最後淋上煉乳即可。......
2023-11-01
紫薯麥片粥的做法有哪些
我相信許多的女性一定有着這樣的經歷那就是上班時間太緊,自己沒有時間吃早餐,因此每天早上都是沖泡一杯麥片就解決了這個問題,我們都知道麥片是非常有營養的食物,而且非常容易消化,非常的適合老人小孩和女性,但是長時間的吃......
2021-04-30
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