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季節交替 多喝些桂花茶防口臭
桂花茶正常人每天分泌1—1.5升唾液,除了幫助進食和消化,它們還是口腔裏的天然清洗劑,如果唾液分泌減少,很容易引起口臭。正因爲這個道理,經常口乾的人應該多喝些桂花茶。不但生津止渴,還能防治口臭。桂花又名九里香,香......
2023-11-06
冷熱水交替洗手能鍛鍊全身血管
洗手的目的本是爲了清潔,但如果我們做些改變,用冷熱水交替洗手,其作用就不只如此了。這可是一種保健方法,特別是對老年人,好處更大。在國外,有一種叫做雙溫暖浴的健身法,就是要求人們先在熱水池中清洗,待全身充分感到溫暖後,迅......
2023-11-16
季節交替要注意三大皮膚病
1、溼疹疹是日常生活中常見的一種皮膚疾病,可以發生於任何年齡階段、身體的任何部位、任何季節,兒童、老人及體弱者等特殊羣體對外界適應和抵抗力弱,所以更易受環境變化影響而出現溼疹。2、帶狀皰疹該病多發於季節交替,且......
2023-11-06
夏秋交替的4款養生食譜
現在正是夏秋交替的時候,夏天的暑熱還在繼續,而我們還是可以感受到秋風的涼爽,這個時候飲食還是要注意防暑解毒,但是,寒涼性的食物要少吃,比如西瓜,下面爲大家介紹幾款夏秋交替的養生食譜。1、清拌茄子材料:嫩茄子500克,香菜15......
2023-11-04
春夏交替 孩子發燒先觀察不要馬上就打針
春夏交替,晴雨不定,早晚溫差大,最先中招的就是小孩子。武昌醫院兒科副主任醫師王治濤提醒,千萬不要孩子一感冒發燒就打針吃抗生素,這反而是在抑制和打壓孩子的免疫能力。只發燒沒其他不舒服,可以暫時不上醫院小孩子得了上呼......
2023-11-09
強身健體 洗澡時冷熱水交替
隨着人們生活水平的提高,人們越來越重視生活質量,怎樣生活得更健康、怎樣用最簡單的方法獲得健康是人們比較關注和追求的。這方面除了科學平衡飲食、積極調整心態外,合理的健身方法和生活方式是最重要的。生命在於運動、......
2023-11-18
季節交替怎麼預防過敏
五一前後,春光明媚,人們紛紛走出戶外,感受自然。但此時也是最容易引發過敏的季節,花粉、粉塵、光線、蟎蟲,都會或多或少地影響我們的生活。學習一些抗過敏的常識,或許能夠幫您擺脫過敏困擾,培植堅強的免疫系統,防患於未然。認......
2023-11-11
交替運動對老年人的身心健康有利
體腦交替:人們一方面進行爬山、跑步、跳舞、打球等體力鍛鍊;另一方面要進行看書、背誦、寫作、下棋等腦力鍛鍊。這樣,可以增強體力,還可使腦力不衰。動靜交替:要求人們一方面不斷進行體力和腦力的活動鍛鍊;另一方面要求人們......
2023-11-14
冷熱交替 八種最傷牙的行爲
在生活中有一些不經意的小細節看似沒有什麼大問題,但可能會對你的牙齒造成傷害。因此想要保護牙齒,那麼首先就要先了解這些傷牙的行爲。八種行爲最傷牙1.冷熱交替熱的食物和生冷食物會刺激牙齦,引起牙痛。尤其是有些人習......
2023-10-28
春夏交替三把火 吃什麼降火
春夏交替之計很容易上火,而每個人上火的種類又有所區別,常見的有肝火、胃火和肺火,上火就要降火,食物是降火最好的選擇,那麼,春夏交替吃什麼降火?哪些食物可以降火?春夏交替三把火第一把火:肝火表現症狀:頭痛頭暈、耳鳴、眼乾、......
2023-11-05
春夏交替容易生病 立夏養生要避免貪涼
立夏是夏季來臨的標誌,春夏交替的時候最容易生病,爲了避免季節交替帶來的病症,讓我們做好準備將疾病防患於未然。下面跟隨瞭解一下吧!1、立夏之後易得心臟方面的病要避免勞心太過,天熱易心煩,要會靜養,心氣弱的人,可用麥冬5克......
2021-05-06
提醒:秋冬交替 寶寶易發奶癬
奶癬寶寶科學食譜菜泥湯(白菜、胡蘿蔔、捲心菜)、絲瓜湯、綠豆百合湯、泥鰍湯等。奶癬寶寶飲食要點要點1:多吃富含維生素和礦物質的食物,以調節寶寶的生理功能,減輕皮膚過敏反應;要點2:4個月內的寶寶不要過多食用高蛋白食物,......
2023-11-26
春夏交替 痰溼體質如何調理身體
痰溼體質如何調理身體運動保健堅持長期運動鍛鍊,強度應根據自身的狀況循序漸進。不宜在陰雨季節、天氣溼冷的氣候條件下運動。可選擇快走、武術以及打羽毛球等,使鬆弛的肌肉逐漸變得結實、緻密。如果體重過重、膝蓋受損......
2023-10-19
春冬交替傳染病活躍 要注意預防流感
冬春交替時節,流感、流行性腮腺炎、水痘等傳染病高發。石市疾控中心疫情監測數據顯示,全市流感疫情比去年同期增加四成;而省會一些醫院腮腺炎患兒扎堆。專家提醒家長,一定要注意防範,爲孩子採取一些保健預防措施。本報訊(記......
2023-11-18
冷熱水交替洗手有什麼好處
在國外,有一種叫做雙溫暖浴的健身法,就是要求人們先在熱水池中清洗,待全身充分感到溫暖後,迅速跳入一個冷水池,2—3分鐘後再跳入熱水池中。這樣幾經反覆,就會感到疲勞盡退,精神振奮,全身舒暢。這主要是因爲冷熱水的交替......
2023-11-17
春夏交替時節如何養生?
1.飲食宜清淡。夏天往往食慾不振,要力求飲食清淡,多食水果、蔬菜、瘦肉等。此外,將綠豆、菊花、金銀花等煮湯或泡茶,可清熱解毒。2.睡眠求足量。起居應有規律,早睡早起;注意居室的通風;保持平靜的心境;要有適當的午睡。3.......
2023-11-10
男性淋浴 巧用冷熱水交替可壯陽
日常生活中,淋浴是很多人每天的必備要做得事情。但是,很多人可能不知道:淋浴有一個特殊的保健作用:壯陽!利用淋浴來增強性功能,是一個非常有效的壯陽偏方,這裏的祕訣就在於,冷熱水對性器官周圍穴道的交替的刺激,達到有效增強性......
2021-05-06
牙刷是細菌集中營 早晚不同牙膏交替使用
美國牙科專家曾對人們用過的牙刷進行檢測,發覺新的牙刷買來僅使用3—4周後就會白色念珠菌、溶血性鏈球菌、肺炎桿菌和葡萄球菌等多種細菌繁殖,這些細菌每天通過人們刷牙直接侵入口腔粘膜,時間一長,出現慢性咽炎、口......
2023-11-05
謹防冬季“火鍋病”! 女子冷熱交替食用得了急性腸胃炎
謹防冬季火鍋病!女子冷熱交替食用得了急性腸胃炎長沙的吳女士特別愛吃辣、吃火鍋,降溫後,前幾日晚上吳女士約上三五好友去吃火鍋,點了一份特辣鍋底,還搭配着涼果汁,幾番冷熱交替下來。吳女士回家後很快出現腹痛腹瀉。最開始......
2022-05-22
優勢卵泡爲啥老在一側 卵巢交替工作
優勢卵泡爲什麼常常只在一側呢?卵巢的交替工作女性的卵巢是一對器官,通常情況下,兩個卵巢會輪流進行卵泡發育和排卵。這是因爲,每個月的排卵只會在一個卵巢中發生,而卵巢在每個月的週期中會輪流交替工作,以產生卵子。因此,如......
2023-10-17
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