有數據顯示，10%～30%的老年人對維生素B12吸收不良，這可能是因爲有些老年人常吃素食，而植物性食物中基本上沒有維生素B12。同時有些老年人胃酸過少，影響了維生素B12的吸收。老年人骨質流失加快，容易患骨質疏鬆，因此需要補鈣;多......

孕婦貧血本身易發生感染、妊娠高血壓綜合徵等;此外由於血液攜氧能力降低，可使胎盤缺氧，由於胎盤的血、氧供應不足，影響胎兒生長髮育，以及出生後的神經行爲以及智力水平，即使能夠足月妊娠，孩子生下來也會個子小、重量輕、智......

維生素b12的作用及功能維生素B12的作用及功能很多，總結下來主要有以下幾點：一、醫療方面1、用於治療和預防維生素B12缺乏症。2、用於胃切除或吸收不良綜合症，維生素B12缺乏造成貧血的預防。3、用於補充因消耗性疾病，甲狀......

有數據顯示，10%～30%的老年人對維生素B12吸收不良，這可能是因爲有些老年人常吃素食，而植物性食物中基本上沒有維生素B12。同時有些老年人胃酸過少，影響了維生素B12的吸收。缺乏維生素B12會導致神經功能的損傷、精神抑鬱、睡......

專家指出，人體每日所需要維生素B12極少，兒童日平均攝入量最高爲1.5微克；成人日平均攝入量不能超過2.4微克。就算膳食不含維生素B12，人體的存儲亦可滿足大約6年的需要而不發生維生素B12缺乏症狀。但一瓶樂虎功能飲料的維生......

有數據顯示，10～30的老年人對維生素B12吸收不良，這可能是因爲有些老年人常吃素食，而植物性食物中基本上沒有維生素B12。同時有些老年人胃酸過少，影響了維生素B12的吸收。缺乏維生素B12會導致神經功能的損傷、精神抑鬱、睡眠......

香港中文大學的一項研究發現，長期食素，甚至連牛奶、雞蛋也不吃，會令身體缺乏維生素B12，進而有可能出現血管硬化的情況，患心臟病和中風的機會也會相應增加。研究顯示，有些人吃得很清淡，連雞蛋和牛奶都不吃，從而造成體內維生素B......

有統計顯示，在發達國家，社區老年人維生素B12缺乏的患病率爲12%;住院老人患病率則高達30%-40%。爲了避免這種情況，中國藥膳研究會科普作家單守慶提醒，老人吃菜，尤忌烹煮過度。單守慶指出，儘管人體每天所需的維生素B12僅爲2-5......

1、維生素B6功能：維生素B6是人體色氨酸、脂肪和糖代謝的必需物質，是製造抗體和紅血球的必要物質。因爲人體腸內菌具有合成維生素B6的能力，所以多吃含有膳食纖維的蔬菜是必要的。醫學專家建議，在吃了大量蛋白質後必須攝取......

維生素B12常見於各種各樣的食物中，包括魚、肉類、雞蛋和奶製品等，它對保持身體神經和血液細胞的健康是，是至關重要的——它還有助於的DNA形成。現在，丹麥的研究人員已經發現，這種維生素攝入量高於正常必需水平，可......

B12存在於魚、肉、雞肉和奶製品中。我們已經知道維生素B12補充劑可使嚴重缺乏維生素B12的老年人獲益，研究人員說，在嚴重維生素B12缺乏的老年人中，補充劑的使用可以減少肌肉無力、疲勞、抑鬱、記憶力和運動障礙和一般思維......

最近，英國一項研究表明，加大維生素B12和葉酸的攝入有利於避免常見的早發性癡呆。研究人員對數百名受試者進行血樣分析揭示，血液中維生素B12含量在正常範圍的1/3下限者患老年癡呆的可能性增加3倍以上，而葉酸含量同樣低者患......

素食好在哪裏？首先，素食比較容易控制脂肪的攝入量。豆製品、穀類以及雜豆類、菌菇類食物中所含的蛋白質是素食者所需蛋白質的主要來源。相對於動物性食品，這些植物性食品中飽和脂肪酸、膽固醇的含量明顯偏低而且；其所含脂......

巨幼紅細胞性貧血中有一類型謂之惡性貧血。這類貧血之所以稱爲惡性，在於它除了一般貧血的乏力、耳鳴、心悸、氣短、頭暈及疲倦等症狀外，還可出現三方面特徵性變化：①舌痛，舌面光滑，舌乳頭萎縮，以及舌質絳紅如瘦牛肉。②四肢......

胃癌是目前我國發病率最嚴重的一種惡性腫瘤，一旦患病，做好胃癌的治療是很重要的，但是爲了胃癌的康復着想，患者在患病期間必須要做好胃癌飲食，這對胃癌病情的康復很有幫助。那麼胃癌患者在怎樣飲食纔好呢？一般患有胃癌的患者......

如果你感到性趣下降，不妨試試補充以下這些維生素：不少中老年朋友性功能有程度不等的減退現象，很多人想借助所謂的壯陽藥留住性福，但往往是適得其反。其實，適當補充維生素就能讓你留住昔日的性福。與性功能有關的維生素主要......

維生素B6、B12及葉酸可預防視力消失美國《內科學文獻》雜誌刊登一項最新研究發現，維生素B6、B12及葉酸三管齊下可大大降低女性增齡性黃斑變性(AMD亦稱老年黃斑變性)的風險。研究人員對5442名40以上的婦女進行了平均7.3......

營養故事H女士的媽媽58歲了，她自從53歲查出糖尿病以後，就成了一個純正的絕對素食者。魚肉蛋奶都不吃，除了主食和蔬菜，只吃點豆製品，喝點豆漿。5年過去，血糖倒是控制得很好，但H女士發現媽媽近年來變得有點奇怪，她不僅越來越容......

一名身強力壯的漢子突然變得虛弱不堪，短短半年時間就發展至癱倒在牀。誰能想到，病因竟然是缺乏了一種名叫B12的維生素。44歲的徐師傅在恩施老家務農。去年底開始，他雙下肢突然出現麻木、抽筋症狀，並逐漸擴散至雙手，在當地......

維生素B12是一種分子量較大的維生素，它的吸收必須有腸道分泌的內因子的幫助，有些藥物會干擾或破壞內因子，使維生素B12無法吸收。維生素B12是一種分子量較大的維生素，它的吸收必須有腸道分泌的內因子的幫助，有些藥物會干擾......