夏季的到來，我們總能聽到夏天要多吃水果的勸誡。大衆通常認爲，多吃水果能夠補充維生素，對身體，尤其是對皮膚好。因此，水果被當做是美容、減肥保護皮膚的聖品。殊不知，水果雖好，也不能多吃，尤其是皮膚病患者，吃水果更要有講究。......

孕婦應怎樣吃水果?孕婦應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過500克，而妊娠期糖代謝異常或是妊娠糖尿病患者則要減半，最好等血糖控制平穩後再吃水果。另外，如果喜歡吃香蕉、菠......

夏季，很多女孩子怕曬黑，於是選擇塗抹厚厚的防曬霜，防曬不僅需要外塗還要經常內調，下面給你介紹五種水果，防曬效果比防曬霜還要好。番茄：是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄紅素可將曬傷的危險係數下降......

1、檸檬檸檬含有豐富的維生素C，經常被用作化妝品和護膚品的天然原料。2、柚子柚子每100克柚子含有約123毫克維生素C，富含高纖維，去油解膩，美白養顏。3、獼猴桃獼猴桃所含的維他命C和維他命E可以有效減少黑色素的生成，有利......

女人要想皮膚好要多吃苦味菜？這3類食物應多吃1、苦味的的食物芝麻菜、蒲公英和蕁麻等植物是常見的肝臟清潔劑。苦是一種非常特殊的味道，因爲它刺激迷走神經，讓肝臟產生新鮮的膽汁，這對肝臟清除有毒膽汁和有害細菌有很大幫......

夏天是水果高產的季節，但是對於不同的人來說，並非所有水果都適合我們吃。而且針對不同人的身體狀況來說，同一種水果還會引起不同的效果哦。今天我們就來分辨一下，夏天哪些水果可以幫助降火，而哪些水果又會引起虛火上升，然後......

梨：適宜電腦辦公一族。梨含有豐富的維生素A、E和B2，對長期處於工作狀態的雙眼有好處。芒果：適宜白領女性。芒果含有豐富的胡蘿蔔素和獨一無二的酶，可以令皮膚富有彈性，並且延緩皺紋生成，最適合年輕愛美的女性。香蕉：適宜服務......

老人晚年生活健康是關鍵，健康是指人體各器官系統發育良好，體質健壯，功能正常，精力充沛，並具有良好勞動效能的狀態，通常用人體測量、體格檢查和各種生理指標來衡量。而生活中選對食物，也是有助身體健康的。對此有人問老人夏季......

夏天是一年四季中水果最多的一個季節，面對滿目琳琅的水果，很多人卻犯了難了，到底要如何選擇水果呢？夏季哪些水果最有利於人的身體健康呢？推薦一：西瓜買的時候是碧綠色的、吃的時候是紅色的，吐出來的卻是黑色的。相信對於這一......

四川大學華西醫院皮膚科主任醫師李利說，皮膚由表皮、真皮、皮下組織構成。表皮結構的最外層爲角質層，具有鎖住水分和抵抗各種皮膚表面病菌入侵的作用。作爲皮膚屏障，它一旦被破壞，皮膚就會幹、紅、癢、易過敏等，並加速老化......

夏天吃什麼水果減肥最快快速減肥水果之——蘋果:熱量不是最低，但有豐富的維生素和礦物質。一箇中型蘋果有80卡的熱量，並提供維生素C、鈣、鉀、磷和3克的纖維。快速減肥水果之——甜橙甜橙中含有豐......

黃瓜，含水量96.7%。黃瓜是夏季補水的最佳食物，它的水分含量是所有食物中最高的。黃瓜可以做沙拉，也可以做成涼菜。用黃瓜、酸奶、薄荷和冰塊一起做成冰鎮飲品也是個不錯的選擇。生菜，含水量95.6%。平時，營養學家更願意推薦......

水果富含多種維生素及礦物質，孕婦懷孕期間多吃，對寶寶皮膚有益。下面，小編爲大家推薦的便是孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果，告訴您孕婦多吃哪些水果對寶寶皮膚好！孕婦多吃對寶寶皮膚好的水果1：獼猴桃獼猴桃，富含維生素C，可干擾黑......

現在人們的生活水平有了極大提升，平時就能夠吃到各種各樣的水果，就算是比較北方的人，吃熱帶水果也不是什麼難事。經常吃水果的好處有很多，不僅能爲我們的身體提供不少的營養物質，而且對於皮膚也是很有好處的，女性朋友應該多......

夏季吃哪些水果對身體好？夏季吃哪些水果對身體好？1、芒果芒果含有超過20種以上人體必需的維生素和礦物質。僅需要一杯新鮮芒果汁就可以滿足我們日常的維生素C需求，而且熱量只有100卡路里。喝新鮮芒果汁有助於增強免疫力，......

首先應該知道夏季皮膚缺水的原因是什麼？1、氣候：白天陽光高溫炙烤，令皮膚下的毛細血管奔騰加速，汗腺也受到溫度刺激反射性加速排汗，毛囊張開，水分流失增多；紫外線加強，皮膚免疫力下降，稍有防護不當就對真皮層造成無可挽回的傷......

甘蔗歸肺、胃經，味甘而性涼的青皮甘蔗，是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外，還含有大量對人體新陳代謝非常有益的維生素等物質，在南方人們習慣用它來煲制各種糖水，清甜並帶有花香味的汁水讓秋天美好起來。荸薺......

夏季，太陽高高懸掛，而這樣的烈日無疑會讓肌膚受到損傷，防曬、美白、保護肌膚等等問題就成爲女性們要時刻的關注，時刻的保護這自己的肌膚，那麼夏季吃些什麼可以既保護肌膚，有可以讓肌膚變的更加水嫩健康動人呢?蘋果：蘋果營養......

揭開它們的神祕面紗吧！1.葡萄抗氧化之必備葡萄中含有的葡萄多酚能有效延緩衰老，還可使皮膚滋潤，是抗衰老護膚品的必備成分。2.柑橘喚醒疲憊肌膚柑橘精華所含的豐富維生素C具有美白作用，此外，橙的味道可喚醒疲倦的肌膚。3.......

夏季，各種水果相繼上市，水果不僅含有豐富的維生素。水分以及礦物質，而且果糖、果膠的含量明顯優於其他食品，這些營養成分對人體健康無疑是有益的，特別是老年人。食物屬性，即所謂四氣，是指食物進人體內，會產生寒、熱、溫、冷的......