目錄：第一章：唱歌有助於健康長壽第二章：注意！經常這樣聽音樂有助於長壽！第三章：如何擺脫緊張情緒現代生活的一個最大特點就是高速性，因爲現代人的時間觀念變了，生活節奏大大加快。於是人們的心理節奏日趨緊張，精神負荷日益加重......

戀愛是兩個人的事情，但在戀愛初期，女生主動還是男生主動成爲很多情侶疑惑的問題。在戀愛中女生主動多了好嗎？其實，無論是男生主動，還是女生主動，都是相互的。所以，女生可以主動，但是不能主動太多次。女生要適度主動，不能過度主......

有氧運動能夠幫助你快速減肥，但是你知道嗎，運動過度讓身體產生負擔，有氧運動就變成了缺氧運動，不僅不能夠減肥反而危害健康！近年來，歐美掀起了一股有氧運動舞蹈熱，在城市的各個體育館或俱樂部紛紛辦起了有教練指導的訓練室，男......

愛情是永恆的話題，戀愛是每個人的必經之事，而想談一場完美的戀愛，那就需要把握好尺度了。任何事情，到了最高的階段，都勝在有一顆平常的心，愛情也是一樣。中國古代的聖人說過過猶不及的話，成語裏也有文武之道，一張一弛這樣的說......

記者在採訪中瞭解到，這種裝嫩風其實在普通人中也頗有市場，裝嫩族從30多歲到60多歲都有。心理專家表示，只要把握好度，老黃瓜刷綠漆其實是一種健康的生活方式，對提高自信、保持健康、釋放壓力有着諸多裨益。國內一項希望看起......

步行作爲一種有益於身體健康的運動，有利於氧氣的吸人和二氧化碳呼出，有利於新陳代謝、吐故納新。步行時，昂首挺胸，雙手擺動，身體各部分都得到舒展。步子快慢視健康狀況而定，以不感到疲勞爲限。騎車、游泳、慢跑等運動強度較......

老一輩的人常說要想小兒安三分飢與寒，其實這句話也適用於在成人的日常養生中，想要身體健康並長壽，那麼凡事都有度的限制，所謂過猶不及，過飽、過於保暖以及過於寒冷對身體的健康都有不利的一面。四季保持三分飢寒，可調理脾胃......

泡妞，你可以厚臉皮，但是不可一死纏爛打，這樣不近泡不到女生，還會引起別人的反感的，小編告訴你，泡妞要先勾起她的興趣，讓她有意識無意識的靠近你，然後再停滯幾天，然後讓她帶你迴歸，具體的看本站的套路一曖昧高手教你讀懂女人曖昧......

正因如此，老年人的血壓必然隨着年齡的增長而逐漸升高，這種血壓升高實際上是一種生理性補償。而且老年高血壓患者由於長期處於血壓高的狀態，其機體已經產生了適應性變化，如果血壓降得過低或過快，反而會導致其局部組織的血流......

當產婦分娩後，媽媽或者婆婆會給產婦吃些紅糖。吃紅糖誠然有利於產婦身體健康，但是過多或者過多久吃紅糖則會對產婦帶來害處。據測，與白糖相比，紅糖的葡萄糖多20~30倍，鐵質多3.7倍，紅糖還含有胡蘿蔔素、核黃素、煙酸以及鋅、......

不管是男人還是女人，對於自己所喜歡的人肯定都會有佔有慾的，有佔有慾才能夠說明你在乎他，你的心裏裝着對方。但是，佔有慾太強也不好，凡事都應該有度，過猶則不及。男人佔有慾太強也不一定是愛，愛過了頭可能就會忘掉了愛情本來......

爲什麼過度洗臉會讓臉變油夏季皮膚出油不僅是油皮朋友的煩惱，也有許多幹皮小夥伴感到很頭疼，有一些朋友感覺臉上油膩膩的就立馬跑去洗臉，認爲水可以帶走油，但是這樣的做法是治標不治本的，長期這樣做還會讓你的臉越來越油。......

隨着高血壓人羣的增多，控制高血壓成爲世界範圍內的問題，控鹽也作爲預防高血壓的重要手段被包括世界衛生組織在內的機構和組織被重點推廣，包括高血壓患者和減肥人羣在內的人都將控鹽作爲重中之重。但在控鹽的過程中，卻往往......

追女孩,千萬不要因爲忽然有了喜歡的女孩而過於興奮，就想着分分鐘把她追到手裏。追女孩其實也是有學問的，有點像放風箏，張弛有度的追女孩技巧纔是正確的，一味地按照自己迫切的想法辦事，不僅給對方太大的壓力而且自己也可能......

什麼是美甲？就是在指（或趾）甲上做各種造型，起到裝飾的作用。由於造型多樣，受到不少女人的喜愛。其中做指甲美化的比較多，因爲比較方便。但是美甲雖好看，但是不宜經常做。因爲經常做美甲對健康也是有影響的，不信？以下爲大家介紹......

夏日炎炎，無論是在大排檔聚餐，還是在餐廳飯店宴請，酒都是不可或缺的。但經常有人因爲喝酒過量而造成身體不適。其實，喝酒都要有個度，不過這個度可不是酒精的含量，而是指喝的量。專家指出，夏天喝酒，白酒最多不能超3兩葡萄酒以4......

如何測試你的皮膚水飽了10%水度肌摩挲你的皮膚，感覺艱澀，皮膚看起來鬆弛暗淡，你一定是10%人羣中的嚴重缺水患者，如果不挽救，皮膚便會演變爲敏感型。至少用化妝水和保溼面霜保證日常水分，每2~3天用一次保溼面膜，持續兩週，皮膚......

很多人在和女生約會的時候總是會冷場，出現很尷尬的情況，其實這是很正常的，因爲沒有找到合適的技巧和方法，沒有準備足夠的話題和約會技巧，這樣難免會出現尷尬的情況，導致冷場，那麼今天本站的小編就來教你約會時如何張弛有度的......

漢陽一白領由於工作壓力太大，身體出現亞健康，因此辦了一年健身卡，準備好好鍛鍊身體。不料第一天剛跑兩小時，回家竟發現血色尿。昨日，在武漢市普愛醫院腎內科，醫生懷疑其可能是突然劇烈運動導致的橫紋肌溶解症，急性腎損傷。今......

男人在追女孩子的時候一定要循序漸進，不要總是把對方逼死了，給她太大的壓力，讓她始終在要麼憋屈，要麼遠離之間做抉擇，如果你這樣做，無論是誰都不會答應你的追求，你就等着孤苦一生吧，下面來看看本站的小編教你追女孩絕招要注意......