很多人都喜歡做運動，但是，在運動的時候不小心就容易造成腳踝扭傷，這是比較常見的事情，而且在爬樓梯時，運動時，走路時都有可能會扭傷腳踝，這是很痛苦的一件事情，我們要學習怎麼治療腳踝扭傷，這樣當我們遇到這樣的事情時，才能夠做......

腰扭傷爲一種常見病，多由姿勢不正、用力過猛、超限活動及外力碰撞等造成軟組織受損所致。腰扭傷給患者的生活和工作帶來影響。那麼腰扭傷如何治療呢？小編介紹幾個治療腰扭傷的小偏方。1.陳皮燉豬腰豬腰子2只，陳皮24克，將......

運動損傷運動損傷的主要原因是：訓練水平不夠，身體素質差，動作不正確，缺乏自我保護能力；運動前不做準備活動或準備活動不充分，身體狀態不佳，缺乏適應環境的訓練，以及教學、競賽工作組織不當。在軍事訓練開始前，要組織學生進行必......

腰椎間盤突出有何表現?當出現以下症狀時，可懷疑出現腰椎間盤突出。1.有腰部以上在外傷後出現腰部疼痛或單側下肢疼痛。2.腰疼痛部位多位於下腰部偏一側，腿疼多爲一側由臀部向遠端的放射性疼，可伴有麻木感。3.單側鞍區(騎......

手腕扭傷之後注意的問題包括以下幾方面：首先在急性扭傷之後應該局部制動，在24小時內儘量在腫脹疼痛的部位採取一些冰敷的方式，因爲這樣可以使局部的毛細血管收縮，減輕局部的出血、滲血以及一些細小的毛細血管破裂導致的腫......

王婆婆和兩個老夥伴有晨練的習慣。冬季寒冷，在家人勸說下，老人一度中斷了晨練。連日來天氣晴朗，氣溫回升。昨日早上6時多，老人興沖沖叫上老夥伴來到解放公園，先跑步後跳舞。舞蹈跳了20多分鐘，王婆婆突然感覺腰部一陣劇痛，身......

腳踝扭傷的常見的症狀有疼痛、脹痛，以及關節無法活動等情況，皮膚顏色改變也是伴隨發生，這都是腳踝扭傷的表現。扭傷多由於青少年的運動損傷，體力勞動者的工作傷，最常見於踝關節、手腕部及下腰部。發生在下腰部的扭傷，就是平......

滑雪扭傷後應及時治療，避免誘發韌帶斷裂和半月板碾壓老化等其他疾病。專家表示，冬季滑雪運動盛行，愛好者需做好防護。47歲的齊女士3年前滑雪時不慎扭傷左膝關節韌帶，由於當時並未發生骨折，疼痛也不嚴重，因此並未治療。今年......

孩子四種意外傷害的正確處理方式昨天是國際護士節，我們先在這裏給各個醫院的護士們道一聲節日快樂。兒科因爲患兒大部分不能或只能部分表達自己的病情感受，又被人們戲稱爲啞科，其護理工作顯得更爲特殊、困難。今天，我們就......

扭傷發生48小時內使用冰袋，之後冷熱交替。在仍然疼痛的時候儘量避免使用扭傷的肌肉。當疼痛減緩後，開始緩慢地做一些適度的恢復性運動。具體實施一、急性期首先要區分傷勢輕重。一般來講，如果自己活動時扭傷部位雖然疼痛......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，爲了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

急性腰扭傷多爲突然遭受間接外力所致，如搬運重物用力過度或體位不正而引起腰部筋膜肌肉的損傷，急性扭傷多發生在腰骶、骶髂關節、椎間關節等部位。腰椎的穩定主要是靠韌帶、肌肉、關節突等支持，在椎弓之間由棘上韌帶、棘......

腰部受傷時，病人自覺腰部突然磣裂或閃裂感覺，馬上感到腰部無力支撐。因此，病人坐下去無力起身，需人扶持。另外轉身、彎腰拾物，痛苦倍增。急性腰部扭傷，中藥可採用桃仁承氣湯：用桃仁、桂枝、生天黃、芒硝、白芍、炮山甲、甘草......

傷員在作某一動作時突然感到腰部疼痛劇烈，有的有腰部斷裂感或響聲。疼痛爲持續性劇痛。腰部活動、咳嗽、打噴嚏、大聲說話、腹部用力等均使疼痛加重。應急措施：急性腰扭傷發生後，亂揉腰部或口服一般的止痛藥片都不有使疼......

急性踝關節扭傷，男性多發生於運動不當，腳下不穩造成的急性損傷，如籃球運動多發生於起跳落地時踩到隊友或對手的腳上，導致踝內翻致使踝外側軟組織拉傷，對抗性的體育運動非常容易導致踝關節損傷。那麼，踝關節急性扭傷時如何正......

腳脖子(踝關節)扭傷在日常生活中經常發生，一旦發生足踝部損傷，給予及時診斷和處理是非常重要的。但是當前很多人存在認識上的誤區，容易耽誤病情，貽誤治療的最佳時機。誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷當足踝部有了扭傷、骨折或......

腳脖扭傷了怎麼辦？萬一骨折，自然會去醫院治療。沒骨折的話，就和平常一樣生活咯，可別大意了，這裏面還是大有名堂的。案例分析：62歲的林老伯30多年前不小心扭傷了腳脖，在最初的幾年裏，他的踝關節隱痛、水腫，之後的20年裏，他經常容......

日前，趙女士下樓梯時不小心把腳扭了，踝關節腫得挺厲害。家人到藥店給她買了幾貼膏藥。沒想到，幾個小時後，貼膏藥處又熱又癢，揭開一看，患處紅腫得更厲害了，還有水皰形成。趙女士不禁起了疑問：貼膏藥癢、起皰正常嗎？多數人貼膏藥......

我清楚記得，那是2003年12月17日，因爲那天是我女兒的週歲生日，全家人準備晚上到飯店慶賀一番。出門下樓梯的時候，樓梯燈壞了，整個樓道一片漆黑，我一不小心，一腳踩空，左踝關節外翻扭了一下，當時很痛，爲了不掃大家的興，我還是忍痛繼......

急性腰扭傷在青壯年男性中發生率較高，多有外傷史。根據如下主要症狀、體徵和檢查項目，可做出診斷。一、症狀表現1.腰部壓痛：檢查時有侷限性壓痛，壓痛點固定，如髂嵴後緣，棘突或棘間深處，棘旁深處，第3腰椎橫突部等；腫脹不明顯。2......