中醫記載可抗衰老的食物何首烏宋代《開寶本草》稱其久服長筋骨，益精髓，延年不老。現代研究發現，何首烏能促進神經細胞的生長，對神經衰弱及其他神經系統疾病有輔助治療作用。並可調節血清膽固醇，降低血糖，增強肝細胞轉化和代......

腿粗的原因是肥，特徵是肉軟軟白白的，小腿肚並不結實，特別是大腿後側，皮膚看起來鬆鬆垮垮的，就像人家常說的橘皮組織。繼續發展下去，就連臀部看起來也會垮垮的。1。要適度運動。會出現鬆垮的浮肉，多半是因爲不愛運動，或是以前......

白癜風偏方一：桔礬防風治療白癜風[偏方用料]：桔礬防風等量[製法用法]：共爲細面，以鮮黃瓜切片蘸藥面搽患處，每天2次。[功效]：收斂，燥溼，解毒。治療白癜風。白癜風偏方二：芝麻油治白癜風[偏方用料]：芝麻油，白酒各適量[製法用法]：每......

一、慈禧清朝慈禧太后乃我國近代史上著名的政治人物，也是一個十分講究養生美容的女性。據史料記述：慈禧的身體直到晚年都一直保養得很好，特別是臉部，由於保養得法，就是到了六十多歲，仍然紅顏未衰，皺紋很少，光滑白晰。每天一清......

一、舌頭瘦臉瑜伽1.伸出一半舌頭，上下牙齒抵着舌頭，眼睛看着舌尖方向，肩膀往下沉，保持5秒。2.舌頭繼續往外伸，直至完全伸到嘴巴外面爲止，保持5秒。3.舌頭往上伸，儘量觸碰到自己的鼻尖，肩膀保持下沉狀態，保持5秒。4.舌頭往右下......

抗老菜譜:雞肉燉銀耳雞脯肉100克，銀耳75克，蜜清100克，牛奶、黃瓜、胡蘿蔔各50克，澱粉25克，味精5克，香油25克，花生油50克，白糖、料酒各10克，姜、蔥各5克。將雞脯肉剁成茸入碗，加入蛋清、牛奶、澱粉攪勻；銀耳用溫水泡發，去蒂洗淨，用......

健腦補腎方因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。做法：核桃仁300克、枸杞子200克、女貞子200克、炒蓮子200克、炒大棗50克，裝瓶或罐內，加入低度白酒，酒應超過中藥約3釐米，每天攪動一次，半月後酌加蜂蜜，每天......

石仙桃燉豬肚石仙桃３０克，豬肚一個。將豬肚洗淨後，放入石仙桃，加清水適量，放入瓦盅內，隔水燉熟。調味後吃豬肚、飲湯。石仙桃是蘭科植物，味甘性涼，能養陰、清肺、利溼。可治心氣痛（即胃痛）和小兒疳積。豬肚前面已述。故本方有養陰......

1、胡蘿蔔榨汁將鮮胡蘿蔔闢碎擠汁，取10~30毫升，每日早晚用白大夫完臉後塗抹，待幹後，洗淨。此外，每日喝一杯胡蘿蔔汁，可美白肌膚。2、檸檬榨汁將檸檬榨汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，常飲檸檬汁不僅......

孫思邈《修養法》中雲：宜減辛苦，以養腎氣。此時可以多吃羊肉、牛肉、雞肉、腰果、枸杞、芡實、山藥、栗子、白果、核桃、黑木耳、黑芝麻、黑豆、桑椹、黃精等。同時可配合藥膳進行調養。宜吃溫潤益腎的食物。1、杜仲牛......

想要瘦哪裏，就一定要滿腦子都是哪裏哦，意識集中是局部減肥效果神奇的原因！腿向後壓時，大腿和大臂同時用力，向前繃時，腿和胳膊都要完全的繃直保持住至少5秒鐘。雙手擊打大腿正面最容易囤積贅肉的部分。手輕輕握拳，起落之間要......

4年前，我愛人患了坐骨神經痛。從那時候起，疼痛幾乎天天都如影隨形，走路困難不說，晚上還疼得睡不好覺。愛人的病給我們全家都蒙上了一層陰影。這期間，我們也曾多次到醫院檢查、打針、吃藥，花去了不少錢，但始終不見效果。所幸......

番茄豬肝湯用料豬肝250克，蝦仁25克，蘑菇40克，雞蛋1只，番茄150克，黃酒、蔥段、薑片、胡椒粉、精鹽適量。製法將豬肝切去筋膜洗淨，切丁後加上酒、薑汁、蛋液、鹽、胡椒粉，攪打成漿。用旺火蒸10—15分鐘至結膏。清水加蝦仁......

爲什麼說性生活有益於人的健康長壽呢？我們可以從以下四方面來答覆：a.性交對內分泌、新陳代謝有促進作用。性生活是男女身體的一種全方位興奮過程。這種興奮過程不僅給男女帶來生理上和心理上的極大享受，而且能促進人體性......

雀斑MM在陽光猛烈的夏日到來之前，就應該要好好保護一下你的臉部皮膚了，注意不要讓陽光暴曬。此外臉上還要定時擦點營養護膚霜，以防止皮膚乾燥。平時要補充足夠的維生素C，多吃些新鮮水果和蔬菜，還有蜂蜜也是必不可少的。胡......

青春期易發痘痘很多人進入青春期後，臉上不知不覺地起了很多疙瘩，有時還伴有癢痛有黑色的稱爲黑頭粉刺。破潰或吸收後可出現暫時性色素沉着或凹狀疤痕。少數嚴重的紅疙瘩可出現更大的軟囊腫、膿腫，破潰癒合後留下比較明顯......

1、瑞士羊胎素注射活細胞療法利用萃取來自動物胚胎的活性細胞能量，促進衰老細胞的再生能力，刺激產生更具活力的蛋白質，達到活化並再生人體組織、促進人體分泌平衡、改善生理機能、令新陳代謝更加旺盛的作用。一般來說，活......

想要恢復白晰透明的肌膚，就需要持續的照顧與防曬了!1、多吃蔬菜、水果：多吃含有維生素C、E、β胡蘿蔔素的食物，都可以美化皮膚，讓你快快白回來。很多人會誤以爲想要白回來與所吃進去的食物顏色有關，如果喝牛奶皮膚會變......

幾種預防陰道炎症的祕方很多女性都被陰道炎所困擾，少女時有少女陰道炎，到成年，又有滴蟲性陰道炎、念珠菌性陰道炎等，到了老年，還有老年性陰道炎。這裏告訴大家一個祕密，常喝酸奶、食大蒜有助於預防陰道炎。1、喝酸奶可以預......

一、海藻薏苡仁粥。海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁，再與薏苡仁煮粥食用。每日1次，21天爲1個療程，具有活血化瘀、消炎軟堅之功效。二、山楂桃仁粥。山楂、桃仁各9克，荷葉半......