黃豆醋方原料：黃豆250克，香醋500克。做法：將黃豆洗淨放入鍋內用文火炒至熟香，待冷卻後放入瓶內，倒入香醋浸泡10天，即可服用。用法：每日2次，每次隨量食用，連服3個月，並配合節食運動，即有良好療效。功效：排毒消積，降脂減肥。適用：肥胖......

吃醋也能減肥？這裏說的醋可是我們的食用酸哦，那麼食醋減肥吃法的原理是什麼呢？醋在中華民族傳統烹飪調味中的應用十分廣泛，能去魚腥、解油膩、提味增鮮、生香髮色、開胃爽口，同時醋還有收斂、固澀的效用，可幫助腸胃消化。下......

菱肉醋方原料：菱角1000克，香醋1200克，食鹽少許。做法：將菱角洗淨，去殼取肉，切成小塊，用食鹽醃製出水，瀝乾水分，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡5-6天，即可服用。用法：每日2次，每次80克，當零食服用，連服3個月，並配合節食有很好的效果。功效：......

醋，是日常生活中特別常見的調味料，如平常煮菜的時候或是吃麪的時候，很多人都習慣性的加點食醋調味。其實食醋還有其他的功效，如排毒減肥。不信？不妨往下瞧一瞧。菱肉醋方此方中有被稱爲水中落花生的菱角，其不含讓人變胖的脂......

當減肥期遇上經期我們應該怎麼辦？其實月經期間多多注意飲食就不會讓過多脂肪堆積起來，用對了方法在經期也能達到好的減肥效果。那麼經期吃什麼減肥呢？今天小編爲大家推薦幾種經期減肥食譜，想要在經期減肥的女人們，不妨來看......

節食是減肥的一種方法，那麼經期怎麼來節食減肥呢？下面跟着小編一起來看下。經期是女性減肥法寶，若能利用女性生理週期內分泌的變化進行減肥飲食，瘦身效果會事半功倍。下面小編就來介紹經期節食減肥方法，教你經期吃什麼減肥......

蘋果醋方原料：蘋果600克，香醋500克。做法：將蘋果去皮洗淨，切成滾刀塊，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。用法：每日2次，每次服食80克，連服2個月以上，即有良好的效果。功效：清熱生津，排毒減肥。橘皮醋方原料：新鮮橘子皮600克，香......

月經減肥期間要儘量避免的食物1、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦急、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。2、巧克力巧克力會造成情緒更加不穩與嗜糖，除了會發胖之外，也會消耗......

蘿蔔醋方原料：蘿蔔1000克，香醋1000克，食鹽少許。做法：將蘿蔔洗淨，切成細絲，用食鹽醃製120分鐘，瀝乾水分，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡3-5天，即可服用。用法：每日2次，每次100克，當菜服食，連服2個月，並配合節食，有很好的效果。功效：清熱排......

你平時愛吃醋嗎？我說的醋並不是你想象的那個醋哦，是平時我們廚房裏面用的比較多的一種調味品，如果有人這樣問你，你肯定把頭搖得像撥浪鼓一樣，這個時候如果我告訴你，常吃醋能減肥，那你是不是有了想吃醋的衝動呢？食醋減肥已經很......

白醋減肥的正確方法有以下這六種食療法，告訴大家白醋減肥怎樣吃，只要掌握了白醋吃法,減肥事半功倍。1、花生醋方原料：花生米300克，香醋500克。做法：將花生米洗淨，晾乾，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡8-10天，即可食用。服法：每天一次......

黃瓜拌木耳材料：木耳、黃瓜、鹽、食醋、香油、紅油各適量。做法：1、將泡發的木耳撕成小朵，把洗淨的黃瓜切成薄片，用鹽醃製片刻，再用清水洗淨。2、將木耳倒入鍋中焯水，熟透後將其撈出瀝乾，放入裝着黃瓜的容器中，然後添加少許鹽......

據減肥專家表明，肥胖症患者只要每天三餐飯後各服上食醋20ml，堅持1個月，體重就會明顯減輕，只要堅持就能減3—5公斤，這也是民間一種最簡單的減肥方法。食醋減肥原理食醋中富含的氨基酸能促使人體脂肪代謝，使過多的脂肪轉......

醋是廚房必不可少的調味料，多吃醋可以促進我們人體的新陳代謝，從而達到美容、減肥的功效，下面就爲大家介紹如何吃醋瘦身。醋一直是我們烹調食物的好幫手，使料理更入味、可口。醋中含有豐富的氨基酸、有機酸，能促進人體的新......

皮蛋黃瓜湯材料：黃瓜、松花蛋、蒜末、蔥花、鹽、香油各適量。做法：1、將洗淨的黃瓜去皮，切小塊，松花蛋洗淨後切塊。2、將蒜末倒入鍋中爆香，再將松花蛋倒入鍋中煎至金黃，把黃瓜倒入一同翻炒，片刻後往鍋中添加適量的清水，待水開......

專家指出，月經期可以適度減肥，利用女性的生理週期，結合飲食、運動達到減肥的目的，是可以的，但是，也一定要把握好度，不能過度節食或者過度運動，要循序漸進才能取得好的效果。需要注意的是，女性朋友在月經期一定不要以節食或劇烈......

喝醋可以減肥嗎？白醋可以促進消化加快新陳代謝，因此很多人都喜歡用食醋來減肥，下面跟着小編一起來看下食醋減肥方法。食醋是生活中很常見的一種調味料，很多人都不會想到，這小小的一樣東西，竟然也有減肥的效果，這樣食醋減肥法......

苦瓜醋方原料：苦瓜750克，香醋1000克，食鹽少許。做法：將苦瓜去皮去籽，洗淨，切成條塊，用食鹽醃製兩個小時，瀝乾水分，放入瓶內，倒入香醋密封，浸泡5天，即可服用。用法：每日2次，每次80克，當菜服食，連服3個月，並配合節食，即有良好的效果。功效......

所謂的經期減肥，就是女性在月經期利用月經期的一些特殊性，將瘦身分成四期，分別是月經來的1-7天稱爲瘦身福利期、月經後的第7-14天稱爲瘦身超速期、月經後的第14-21天稱爲瘦身平快期、以及月經後的第21-28天稱爲瘦身緩慢......

經期減肥需要節食嗎經期減肥不需節食就可達到減肥瘦身的效果。經期可以說是減肥的一個黃金期。在經期，腦垂體的控制下，女性體內雌激素和孕激素分泌量會有所下降，是一個比較好的生理調整過程。而且，女性在經期內荷爾蒙的波......