在孕晚期可以用少食多餐的方法來杜絕飢餓感，避免攝入過多的熱量。一般來說，孕媽咪的體溫要相對常人略高一些，因此消耗水分也比一般人大。所以，建議孕媽咪每天保證足夠的飲水。初春氣候相對乾燥，同時也是呼吸道疾病多發的季......

衣：立春過後還得捂春不減衣，秋不戴帽!雖然立春意味着春天的來臨，但冬季的低溫並不會立刻回升，至少還需10至15天的過渡時間。如果此時過早脫掉冬裝換上春裝，容易在一冷一熱的氣溫變化中，因爲不適應而受寒，從而導致感冒、氣管......

在夏天，準媽媽要做好日常飲食住行各方面的護理工作哦。天氣熱的季節裏，要特別注重細節和飲食，這樣才能消暑的同時補充所需要的各種營養元素。接下來，小編就來爲出出主意，看看夏天孕婦怎樣養生吧。夏天孕婦生活原則慎食糖分......

在過去的週六裏，太陽公公意外的露了個面，讓潮溼已久大地都乾燥溫暖了起來。明媚的陽光裏，正好迎來年底的大掃除，媽媽們都是勤快的洗刷刷。然而快樂就介麼的短暫，第二天太陽公公又偷懶了，陰雨綿綿，讓人難受。這就是南方的天氣......

要點提示分娩2天，進入分娩三大產程階段，產婦可以採用拉瑪澤呼吸法轉移分娩的疼痛感。在分娩過程中，產婦應聽從醫生指導，不要胡亂用力浪費體力。分娩時可以吃一些流質食物或飲料幫助補充體力。爸媽必讀分娩延續多長時間因......

近些日子，北京籠罩在霧霾之中。霧霾中的污染物不易擴散，對呼吸道極爲有害，大霧天氣，不僅能見度低，嚴重影響着路面交通，更會給人們的健康造成很大的影響，同時，也爲各種疾病打開了方便之門。陰霾天氣不但可能會對心臟、呼吸道有......

驚蟄養生注意衣食住行驚蟄節氣穿衣應以捂爲主驚蟄時節，一些年輕人，尤其是姑娘們，往往在早春時節就穿起了五顏六色的裙裝，這種穿着其實對身體很不利。如氣溫太低，特別在陰雨綿綿的日子裏穿裙裝，暴露在外的肢體會因爲風寒的侵......

衣食住行泛指穿衣、吃飯、住房、行路等生活上的基本需要。我們每個人都離不開的衣食住行，處處皆學問，處處皆養生，咱們老祖宗留下的許多養生經，朗朗上口，又蘊含深意，不妨學一學！穿着篇衣不過厚，不怕溫高;衣不過薄，不怕風高。人......

記得國際知名圖畫作家芭芭拉．庫尼（BarbaraCooney）的一本名作「花婆婆（MissRumphius）」，故事中的小女孩對她爺爺說，我長大之後，要到很遠的地方旅行，然後，我要住在大海邊。她的爺爺說，這些都很好……但是，你還要再做一......

在有了一次成功分娩的經驗後，準備生二胎的準媽媽們想必都有些大意了，有些事情可還是得注意一下的，尤其是臨近分娩。那麼女性二胎分娩前有什麼徵兆呢？分娩後飲食要注意什麼呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。二胎分娩前......

處暑這個節氣就是意味着暑氣將要散去，涼意就要到來，我們在這個時候要注意做好身體的調節工作，做好飲食和住行的安排，讓自己更好的度過這個階段。處暑之後的人們很容易就出現嘴脣乾燥以及乾咳的情況，我們需要做好飲食的調理......

衣民間有春捂秋凍、秋不忙添衣之說。秋天氣候轉涼，不要一下子穿得太多，捂得太嚴，要有意識地讓身體凍一凍，但也要掌握適度的原則，特別是老人、幼兒、產婦更要注意防寒保暖。食秋天雨少天干，應多飲開水、菜湯、豆漿、牛奶等，還......

夏天天氣炎熱，容易出汗。孕婦身體的代謝加快，皮膚的汗腺分泌增多，夏天出汗更多，易引起汗疹，甚至中暑。因此孕婦如何安排好夏天的生活甚爲重要，應儘量做到以下幾點：勤洗澡，保持身體的清潔。最好每天用溫水淋浴、沖洗或擦身。勤......

從中醫角度來說，春天是歷代養生家都非常重視的季節。因爲這個季節陽氣生髮、生機盎然，但也是各種病菌和微生物繁殖、復甦的季節，疾病很容易流行。吃：多甘少酸是春季飲食原則中醫認爲，春季與五臟中的肝臟相對應，很容易發生肝......

什麼是分娩前徵兆隨着胎兒發育成熟和分娩期逐漸接近，母體的精神狀態、全身狀況、生殖器官及骨盆部發生一系列變化，以適應排出胎兒及哺育胎兒的需要。分娩前的徵兆有哪些1、孕婦腹部輕鬆感：初孕婦在臨產前1-2周，由於胎兒先......

因爲孕婦即將分娩，身體將發生極大的變化，這一陣緊似一陣的宮縮，將使孕婦疼痛難忍。假如此刻身邊沒有親屬的照料，心理負擔加重，這對孕婦的分娩極爲不利，並源於劇烈的疼痛，產婦已難以照料自己，有的難以行動。如沒有別人的幫助，情......

哮喘病人過冬天，四個注意記心間：一要注意選衣穿，柔軟寬鬆質純棉;二要注意選飲食，宜忌補避細細選;三要注意居室淨，徹底避開過敏源;四要注意常活動，增強免疫好禦寒。一、衣：隨時增添衣服，以防感寒發病。在衣料的選擇上，羊毛內衣......

要點提示分娩3天，嬰兒已經順利出生，此時應注重產婦的身體護理。在分娩後產婦的身體會出現一系列變化，產婦應配合醫生進行全面的身體檢查，看有無產後後遺症的出現。產婦還要注意飲食，合理補充營養。爸媽必讀經歷了痛苦的分......

要點提示分娩1天，產婦出現宮縮、見紅等症狀，爲保證母嬰安全，產婦需要馬上入院待產。產婦需要通過身體檢查瞭解自己的分娩進度，並選擇合適的分娩方式。在飲食上，產婦要少食多餐，吸收多種營養。爸媽必讀很多時候預產期並不十......

臨產前，產婦一般心情比較緊張，不想吃東西，或吃得不多，所以，首先要求食品的營養價值高和熱量高，這類食品很多，常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆製品等。同時，要求食物應少而精，防止胃腸道充盈過度或脹氣，以便順利分娩。再則......