研究：嬰兒游泳有助於增強平衡性等運動能力英國蘭開斯特大學日前發佈公告說，該校研究人員和挪威同行跟蹤調查了約４０名兒童的情況。這些兒童分爲兩組，其中一組從兩三個月大開始就接受每週兩小時的游泳課程，內容包括在水中追逐......

老年人隨着年齡的增加，身體機能衰退，平衡能力下降，在日常生活中，經常會發生不慎跌倒的情況，骨折也因此變得常見。傷筋動骨一百天，所以老人要時刻注意自己的平衡能力，防治因爲意外而摔倒。平衡能力反映了身體前庭器官、肌肉、......

鍛鍊平衡方法一：遊戲法新手媽媽可以通過和寶寶玩一些遊戲來鍛鍊寶寶的平衡能力，比如可以一起玩不倒翁。這個遊戲的不僅可以促進寶寶大腦的平衡，同時也能讓其體驗和媽媽一起玩遊戲的快樂，增進之間的感情。首先，媽媽可以做在......

澳大利亞年長的男性們繼續游泳吧。一項發表在《美國流行病學雜誌》的新的研究發現，水下鍛鍊會降低老年人摔跤的風險。澳大利亞研究人員比較了1700名70歲以上的老年人進行的運動的類型——游泳、打高爾夫球、......

老年人容易患有骨質疏鬆症，很多情況下，人們的觀念是覺得人老了，骨頭變脆了很正常，其實這是一個認識上的誤區。據中國健康促進基金會國際聯絡部主任、和睦家醫院副主任醫師趙燕玲介紹，骨質疏鬆與每個人的遺傳和日常飲食習慣......

學習如何克服您體內的內分泌不平衡會使您一生受益。開始的越早，您會越早感覺到它給您帶來的好處。1、良好睡眠如果每天可以保證8小時良好睡眠，會對內分泌的正常有很大幫助，因爲睡覺時機體會產生荷爾蒙，儘量保證在晚上十點......

高血脂、糖尿病等老年人常見疾病是危害健康的殺手，如何才能幫助老人預防和治療呢？首先要清楚的就是高血壓這些疾病主要是由於人體中的鈣代謝失調所致，如果能通過補鈣就能治療，是不是很多人都會因此得福，牛奶中的鈣含量極高......

如何防止老人摔跤？一、改善一下週邊環境設施1、屋裏的傢俱或其他東西的擺放以不妨礙老人走路爲宜。2、屋裏不應有已經不穩固的傢俱，如開始搖擺晃動的椅子。3、樓梯處、走廊裏以及臥室和衛生間裏的照明要充足。燈的開關......

美國醫學專家研究發現，人類65%—90%的疾病與心理的壓抑感有關。聯合國國際勞動組織發表的一份調查報告也認爲，心理壓抑是20世紀最嚴重的健康問題之一。那麼如何拒絕心理壓抑，保持生活中的心理平衡，是當代健康應該重......

在微博熱門轉發的衆多飲食謠言中，食物酸鹼平衡論最爲經久不衰。該言論將食物分爲酸、鹼兩種，並稱人體是酸性的，攝入酸性食物易致癌，而多攝入鹼性食物能夠防癌，最終得出選擇食物注意酸鹼平衡的結論。而專家指出，鹼性食物防癌......

助聽器可能不僅僅是可以改善人們的聽力。他們也可能改善聽力受損的老年患者的平衡能力，預防他們跌倒。最近一項研究發現，戴着助聽器的聽力受損老年人的平衡感比不使用這種設備的老年人好。我們不認爲這只是因爲戴助聽器......

無論是生活上或是運動中，平衡力都十分重要，良好的平衡力能提高我們的運動表現，減低受傷機會。好的平衡力除了指你能保持一個靜止動作而沒有移動，亦包括你做一個動態動作時可以保持穩定，如跑步時沒有大幅度的左右搖擺等。下......

人們一生的健康依靠每天從外界獲取營養物質。這些營養物質來源於各種各樣的食物。因此，要保持身體健康就必須營養全面，做到平衡飲食。所謂平衡飲食，是指飲食中各種營養素，包括蛋白質、脂肪、糖類、無機鹽和維生素等，種類齊......

經常見到醫院裏面有由於跌倒而產生後遺症的老年人，對老年人的晚年生活有嚴重影響。其實是由於老年人的平衡能力不及年輕時期，爲了防止跌跤，專家教您一套鍛鍊平衡的操法：一、正身站立，全身放鬆，排除雜念。先將重心移到左腿上......

平衡能力差的孩子一般有以下的表現：1、喜愛玩旋轉的凳椅或遊戲設施，而且不會暈。2、喜歡旋轉或轉圈子跑，而且不暈不累。3、怕走平衡木。4、雖然看到了，仍然碰撞桌椅、旁人或門牆。5、行動、吃飯、敲鼓、畫畫時雙手協調不......

多動症兒童雖然多動、注意力渙散、任性衝動、學習困難，但並不代表他們的智力低下，反而，某些多動症兒童具有很高的天賦，在某一方面，比如畫畫、唱歌等表現很突出。在低年級時，即使不認真聽講，學習成績也不一定很差，只是隨着知識......

練瑜伽平衡不了是很多新手都會出現的一種情況，不要煩惱，今天小編就教大家幾個技巧，幫助大家快速練好平衡能力，瑜伽也能變得更加輕鬆。瑜伽如何掌握平衡能力一、注意腳的根基，讓大腳趾根部壓實在平衡體式中，如果身體不穩定，你......

又一隻狗狗能平衡一切東西……又一隻狗狗能平衡一切東西……又一隻狗狗能平衡一切東西……又一隻狗狗能平衡一切東西……又一隻狗狗能平衡一切東西……......

如何保持平衡膳食？第一、少吃一兩口，多動一刻鐘。這是保持能量攝入與支出平衡的關鍵。如果活動量大而吃得少，人就會日益消瘦，抵抗力下降;反之，如果吃得多而活動少，人就會漸漸發胖，也會大大增加慢性疾病的危險。對於成年人，如......

研究者報告稱，無論視力損傷能否糾正，其都與平衡障礙相關。一場由JohnsHopkins醫科大校長PradeepRamulu博士及其同事領導的一場大規模研究顯示，伴有視力損傷或屈光度沒有接受校正（比如近視或遠視）的人羣在標準測試中更易喪......