金針菇菜膽原料：金針菇、菜膽（油菜）、火腿、生薑、花生油、鹽、味精、蠔油、水澱粉。做法：1、金針菇去根洗淨，菜膽去老葉洗淨，火腿、生薑切絲備用。2、燒鍋加水，待水開後，倒入少許鹽、味精、油，再加入菜膽，燙至剛熟，撈出備用。3......

含鋅高的食物有哪些呢含鋅高的食物有哪些呢？其實在生活中，喜歡吃海鮮的朋友們就已經在不知不覺源源不斷的補充鋅元素了。沒錯，在所有的食物中，海鮮類的食品鋅含量是最高的，尤其以貝殼累的海鮮含量更爲豐富，比如說牡蠣，蛤蜊等......

南京市婦幼保健院日前爲3000名3～5歲的幼兒進行微量元素檢測的結果顯示：31%的幼兒存在缺鋅現象。專家提醒：夏季要給孩子適當補鋅。鋅是人體必需的微量元素之一，是構成人體多種蛋白質所必需的元素。蛋白質是構成人體細胞的......

鋅是人體所必需的微量元素之一，素有生命之花之稱。鋅不僅與癌腫、冠心病、精神病、遺傳性疾病、風溼熱的防治以及抗衰老有密切的關係，同時又是美膚駐顏不可缺少的營養素。正常成人體內鋅的總量不過2—3克，而其中有1......

男人需要補充一些營養元素來增強身體素質，補鋅可以保護前列腺、增強性能力等，對於男人好處多多，那麼哪些食物含鋅高呢？鋅是合成人體抗氧化酵素的必要營養素，同時也能提高人體的免疫力。普通人感冒時補充鋅，能夠縮短感冒的時......

含鋅高的食物有哪些1、含鋅量高的食物有瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中含鋅量最高的食物是牡蠣。2、根據多年的檢測發現，動物性食品普遍含鋅量比較高，每一百克動物性食品中大約含鋅3-5mg。3、植物性食物中，含鋅量普遍偏......

專家指出，這是由於南瓜子中含有大量的鋅。從西醫角度來說，多吃含鋅豐富的食物不僅對前列腺有好處，還可以增加精子數量；而從中醫角度來說，含鋅豐富的食物具有補腎的作用，有助於提高男性生育能力。除瓜子外，榛子、花生等堅果含......

什麼食物含鋅多?鋅元素是人體所需的必須元素，所以日常的鋅元素補充非常重要。什麼食物鋅元素含量比較高呢？比如很多的海產品的鋅含量都很高哦。下面小編來羅列一些含鋅多的食物。什麼食物含鋅多什麼食物含鋅多1、含鋅量......

鋅是一種化學元素，它存在於人體中，被人體所需。一般來說，孩子如果缺乏鋅元素，會表現爲食慾減退，不愛吃飯，甚至開始喜歡咬手指，厭食。這可急壞了家長們。缺乏鋅元素，當然最好的辦法就是及時的補充了。俗話說，藥補不如食補，那麼含......

近年來，耳鳴的發病率逐年增高，耳鳴已經成爲了新一代的健康殺手。據資料顯示，耳鳴的患者往往會出現精神緊張、睡眠缺乏、情緒抑鬱、脾氣暴躁的情況，甚至會影響患者的正常生活與工作，因此耳鳴對於我們來說是必須要加強預防的......

飲食是疾病患者最要注意的注意了，而且患者對於飲食的禁忌也是非常多的。但是還有一種疾病是可以用飲食來治療的，我們一下來認識一下耳鳴的治療。在生活中，疾病患者最要注意的還是飲食，那麼患者治療可多吃一些含鐵豐富的食......

男性如果患上了不育症，對於患者本身和患者家人而言都是很大的傷害。那麼有什麼比較好的預防男性不育的方法呢？近年來男性不育的患者人數有增長的趨勢。而其中多數的患者是由於受到環境的因素所影響的。那麼有什麼比較好......

北京朝陽醫院營養師宋新指出，紅豆可補心、利尿，能解酒、解毒，對心臟病、腎病、水腫有一定療效。紅豆還有較多的膳食纖維，有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調節血糖、抗癌、減肥作用。綠豆味甘性涼，有清熱解毒作用，能幫助......

有青春痘的妹妹們你是否知道，多吃含鋅的食物可預防青春痘！如果判斷是否缺鋅現在國際上採用的查鋅方法分爲兩種，其一是用頭髮進行化驗，叫做發鋅；另外一種叫做血鋅，通過採血化驗。缺鋅應該如何補？人體所需的金屬元素是通過飲食......

野蘋果的營養價值野蘋果，也就是通常所說的火棘，主要分佈在湖南西部、江西、四川盆地、陝西南部及周邊等地區的一種灌木。當然，野蘋果還有許多的俗名，如水紅子紅籽兒紅仔仔水茶籽冷飯子木瓜籽救兵糧洋仔仔羊兒栽栽等，雲南則......

本報訊（記者楊鳳立）所謂五色入五臟，各種豆子對人的臟腑健康很有好處。專家提醒，可根據身體選擇不同的豆子進補，而吃豆芽可以避免豆類中的植酸影響微量元素的吸收。北京朝陽醫院營養師宋新指出，紅豆可補心、利尿，能解酒、解毒......

鋅是人體必需的微量元素，它與兒童的生長髮育有着密切的關係。兒童缺鋅會出現食慾下降、反覆感染、生長遲緩、性發育落後、智能低下等症狀，因此對於缺鋅的兒童我們應及時給予其鋅劑的補充，如葡萄糖酸鋅等。那麼哪些兒童容......

隨着醫學知識宣傳的普及，人們對形成座瘡的原因有了初步的認識。痤瘡與雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌有關；與潔膚不當，痤瘡棒狀桿菌等細菌感染有關，但是，痤瘡反覆發作的重要成因之一缺鋅卻鮮人爲知。如果判斷是否缺鋅現在......

在現實生活當中，有不少的男性被不育症的問題所困擾着而感到痛苦，男性不育症除了應該採取積極有效的治療之外，還應該注重飲食調理，只有做到堅持治療配合飲食調理，才能夠儘快得到康復。有很多的男性不育症就不知道該吃什麼好......

如果長期攝入鋅、銅不足，那麼一段時間後，人體就會由於缺乏這兩種微量元素而影響腦細胞的能量代謝及神經系統的調節，內分泌常處於興奮狀態，因而輾轉難眠。在這種情況下，晚餐時多吃一些富含鋅、銅的牡蠣、魚、瘦肉、蝦、鱔魚......